Предварителни симптоми: Прогнозиране на мигрена

Предварителните симптоми, които се появяват по време на продромалната фаза на мигрена, са първите индикации за предстоящ епизод на мигрена. Те могат да се появят няколко часа или няколко дни преди мигрената да достигне своя връх. Около 60% до 80% от хората, които имат повтарящи се мигрени, изпитват поне предварителни продромални симптомипонякога, и те са склонни да бъдат свързани с по-тежки атаки. Когато тези симптоми се появят, те са последвани от мигренозна аура (ако имате такава) или от самата мигрена.

Ако се научите как да разпознавате вашите предварителни симптоми, можете да използвате домашни лекарства или да приемате лекарства, за да спрете мигрената си да прогресира.

Разпознаване на предварителни симптоми

Мигрената обикновено се състои от четири последователни етапа и може да бъде продължителен епизод. Можете рутинно да изпитате една, две, три или всички тези фази, или вашите мигрени могат да се различават в това отношение всеки път, когато се появят.

Ако имате предварителни признаци и симптоми преди вашата мигрена, тогава осъзнавате, че мигрената не е просто главоболие - тя може да обхване и цялото ви тяло.

Предварителните симптоми са променливи, но най-често срещаните включват:

• Умора
• Промени в настроението (депресия или раздразнителност)
• Стомашно-чревни симптоми (като промяна в навиците на червата или гадене).

Други често срещани симптоми включват:

• Скованост на мускулите / болки / болки, особено в областта на шията, гърба и лицето
• Глад за храна или загуба на апетит
• Затруднено концентриране
• Объркване
• Усещане за студ
• Чувствителност към светлина, звук или миризми
• Прекомерно прозяване
• Ярки сънища

Въпреки че предварителните симптоми са неприятни, те обикновено са по-поносими от болката, световъртежа, промените в зрението и други симптоми, които може да получите при мигрена.

Prodrome срещу мигренозна аура

Условиятапродром,предварителни симптоми, иаурачесто се бъркат. Продромът е първата фаза на мигрена и се характеризира с предварителни симптоми, докато аурата е различна фаза, характеризираща се с неврологични симптоми.

Аурата на мигрена продължава не повече от 60 минути, докато предварителните симптоми продължават часове до дни.

Аурата се характеризира с краткотрайни, локализирани неврологични аномалии, като изтръпване и изтръпване от едната страна на тялото или промени в зрението на двете очи, докато предварителните симптоми са по-генерализирани и са склонни да бъдат поведенчески.

Предварителните симптоми също се различават биологично от аурата. Счита се, че предварителните симптоми включват невротрансмитерите допамин и серотонин, които модулират болката и настроението. Изследванията също така предполагат, че тази фаза може да включва хипоталамуса, който контролира хормоните в тялото.

Аурата се характеризира с промени в електроенцефалограмата (ЕЕГ), описани като депресия, разпространяваща се в кората, която е намалена нервна активност, която обхваща външния слой на мозъка.

Когато стават предварителни симптоми

Ако забележите, че имате предварителни симптоми на мигрена, можете да опитате да направите следващите няколко дни по-удобни, като предприемете стъпки за намаляване на тежестта, а може би дори да предотвратите мигрена.

Имайте предвид, че тъй като предварителните симптоми са свързани с по-тежки мигрени, е добре да им обърнете внимание. Те могат да показват, че на хоризонта е интензивна мигрена, за която може да се наложи да се подготвите.

• Начин на живот: Важните стратегии за превенция на мигрена включват поддържане на хидратация, релаксация и избягване на обичайните мигренозни причини (напр. Като ярка светлина, лишаване от сън и алкохол).
• Лекарства: Ако сте имали успех при лечение на мигрена, такова нестероидно противовъзпалително средство (НСПВС) или лекарство, отпускано по лекарско предписание, приемането му по време на продрома може да сведе до минимум вашата мигрена преди да достигне своя връх.
• Социални: Нека вашите близки знаят, че изпитвате продромални симптоми, за да зададете очакванията. Сега е подходящ момент да поискате подкрепа за неща като поръчки и грижи за деца. Имайте предвид, че може да сте по-чувствителни или лесно да се ядосате. Може да е най-добре да избягвате да се занимавате с емоционални проблеми, докато физически не се почувствате по-удобно.

Тъй като предварителните симптоми са толкова често срещани, ключът се опитва да ги идентифицира, така че да можете да предприемете някакви действия, за да избегнете задействащи фактори, които влошават мигрената или да започнете незабавно лечението си.

Дума от Verywell

Ако имате повтаряща се мигрена, трябва да се опитате да разпознаете моделите на вашите епизоди, включително задействащите фактори, най-ранните симптоми и колко често се появяват. Разпознаването на предварителни симптоми е важен аспект на управлението на мигрена, който може да ви даде по-голям контрол върху резултата и общата тежест на вашата мигрена. Изследователите изучават тази фаза на мигрена, за да идентифицират най-ранните биологични промени в мигренозните атаки, както и как мигрената може да бъде лекувана, преди да достигне максималната си интензивност.