Алекс Потьомкин / Гети изображения
Основни продукти за вкъщи
- Десетгодишно проучване установи, че високото ниво на ранна употреба на социални медии и / или телевизия в ранна юношеска възраст, последвано от повишена употреба с напредване на възрастта на децата, е най-предсказуемият риск за самоубийство при момичетата.
- Родителите могат да ограничат ежедневната употреба и да участват в разговори, за да предотвратят децата си да развият негативни последици за психичното здраве, свързани с времето на екрана.
По време на изолация социалните медии осигуриха така необходимия изход за много тийнейджъри, които остават вътре и отдалеч посещават училище. Но увеличеното използване на социалните медии не идва без рисковете.
Изследователи от Университета Бригъм Йънг (BYU) в 10-годишно проучване установиха, че тийнейджърките изпитват по-висок риск от самоубийство, когато използват социални медии поне два до три часа на ден, започват тази употреба в ранна възраст и увеличават времето си изразходвани за тези приложения с течение на времето.
Изследването започна през 2009 г., когато социалните медии не бяха толкова широко разпространени, колкото днес. Но тъй като те започнаха рано, изследователите успяха да измерват ефектите върху социалните медии, докато те нарастват и се развиват, заедно с въздействието на други видове медии като телевизия, видео игри и различни приложения за мобилни телефони.
В допълнение към данните, доктор Сара Койн, водещ автор и професор по човешко развитие в BYU, предлага техники за подпомагане на тийнейджърите да развият здравословна връзка със социалните медии за други родители.
Койн, която има пет деца, казва на Verywell, че TikTok сега се превръща в едно от забавленията на нейната 13-годишна дъщеря Хана. "Моят съвет би бил да започнете бавно", казва тя. "Опитваме се да накараме Хана да прави само около 15 до 30 минути на ден."
Данните бяха събрани като част от проекта за процъфтяващи семейства и изследването беше публикувано презВестник за младежта и юношествотов началото на февруари 2021г.
Какво означава това за вас
Ограничаването на използването на социалните медии на вашето дете или просто да го научите да внимава за своите преживявания онлайн, може да защити психичното му здраве и да помогне да запазите социалните медии като положително място за връзка.
Ясни модели сред момичетата
Чрез годишни проучвания, разпространявани от 2009 до 2019 г., изследователите измерват употребата на медии и риска от самоубийство за 10-годишен период сред 500 тийнейджъри, половината от които са жени, които са били на възраст между 12 и 15 години, когато е започнало проучването.
За да оценят риска от самоубийство, изследователите въведоха преразгледания въпросник за самоубийствено поведение (SBQ-R), който задава въпроси за минали опити за самоубийство, честота на мисли за самоубийство, заплаха от самоубийство и вероятност да умре от самоубийство. Резултатите варират от 3 до 18, с резултати по-високи от 6, което означава, че участникът има клинични нива на риск от самоубийство.
Въпреки че няма ясни връзки между употребата и риска за момчета и мъже, се очертават тенденции за момичета и жени. Рискът от самоубийство се увеличава, когато те:
- Започнал да използва социалните медии рано (13 години или по-рано)
- Използвал го и / или гледал телевизия поне два до три часа на ден
- Увеличено време за използване с напредването на възрастта
В прессъобщение Койн спомена, че този специфичен модел, смесен със социалните тенденции на младите момичета, може да ги направи по-податливи. „Изследванията показват, че момичетата и жените като цяло са настроени много релационно и чувствителни към междуличностни стресови фактори, а социалните медии са свързани с взаимоотношенията“, каза тя. , страх от пропускане и потенциален кибертормоз, опитен онлайн.
За момчетата видеоигрите бяха свързани с повишен риск от самоубийство, когато съобщаваха за кибертормоз в рамките на игрите, като игри на живо, където играчите говорят помежду си чрез слушалки.
„Нещото, което ме изненада най-много, беше, че нямаше дългосрочни прогнози за момчета“, казва Койн, въпреки че връзката между видеоигрите и кибертормоза е била идентифицирана в краткосрочен план. В нейното изследване на медиите и психичното здраве обикновено няма толкова голяма разлика в пола.
„Не е задължително социалните медии да са лоши“, казва Койн. "Това е особен модел и определена траектория на социалните медии. Не става въпрос за забрана на социалните медии, а за обучение на децата да ги използват по здравословни и ефективни начини."
Проучване на ограничения
Макар констатациите да са статистически значими, Койн добавя, че ако трябва да направи проучването отново, би искала да разшири и разнообрази пробата. „Населението като цяло е малко по-заможно или средна класа, така че там няма много разнообразие“, казва тя.
Трябва да се отбележи също така, че проучването не измерва самоубийствата или ако някой от участниците е направил опит за самоубийство. Те открили, че един от участниците е починал, въпреки че причината не била ясна. "Трудно е да се разбере дали хората действително ще се опитат да се самоубият от това, което открихме", казва Койн.
Самоубийства рядко за тийнейджъри, но във възход
Докато изследователите събират данни, процентът на самоубийства е нараствал и е нараствал в САЩ. Националният център за здравна статистика отчита 30% увеличение на смъртността от самоубийство между 2000 и 2016 г. - увеличаване от 1% до 2% на година. В същото време 50% повече момичета и жени и 21% повече момчета и мъже умират от самоубийство, което го прави десетата причина за смърт в САЩ през 2016 г.
Койн добавя, че ако вие или някой, когото познавате, имате дете, което се бори със социалните медии и психичното здраве, важно е те да получат помощта, от която се нуждаят. „Понякога е необходима професионална помощ“, казва Койн. "Важно е да насърчите родителите да търсят това."
„Много малък процент от децата всъщност биха се опитали да се самоубият заради социалните медии, но те съществуват и не бива да свеждаме до минимум какво преживяват и колко е трудно като родител да гледаш как детето ти върви чрез тези трудни неща ", добавя тя.
Най-добри практики за социални медии
Койн, който е не само изследовател, но и майка, препоръчва родителите да следят времето на екрана и да насърчават открита дискусия за преживяванията на децата си. На нейния уебсайт можете да намерите и програма за социални медии с видеоклипове, които имат за цел да насърчат вниманието и разсъжденията, докато използват инструмента.
В допълнение към ограничаването на използването на социалните медии на дъщеря си на ден, Coyne също я ангажира в разговор, като я пита как се чувства, когато използва TikTok: „Ние казваме:„ Как се чувствате? "
Засега дъщеря й се радва на платформата и просто иска да направи повече видеоклипове, но Койн се надява, че тези разговори ще й помогнат да стане по-внимателна към своите преживявания.
„Става въпрос за това да помогнем на децата ни да станат критични мислители около собствения си опит и това се моделира и моделира с течение на времето“, казва тя. „Наистина се надявам, че някой ден ще настъпи момент, в който тя ще има негативен опит и ще каже:„ Знаеш ли какво, този конкретен човек, когото следвам, ме кара да се чувствам зле за себе си “. Или може би дори: „Тази конкретна платформа, която използвам, ме сваля. Кои са някои неща, които мога да направя, за да помогна на собственото си психично здраве и собствения си опит в социалните медии?“
.jpg)
-stroke.jpg)
.jpg)
