Честа промяна в цвета на изпражненията, зелена кака може да означава, че сте яли зелени зеленчуци (които са богати на хлорофил) или зелени, сини или лилави оцветители за храна или това може да бъде причинено от някакво състояние, което води до диария или разхлабени изпражнения . Въпреки че изпражненията обикновено са кафяви, от време на време зелените изпражнения могат да попаднат в нормалните граници на цветовете на изпражненията.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако зеленият стол (или друг необичаен цвят на изпражненията) продължава или ако имате други симптоми като треска, диария, гадене, повръщане или болка. Ето осем възможни причини за появата на зелена кака (независимо дали е тъмна, ярка, светло зелена или плаваща).
Много добре / Джошуа СонгЗелени храни
Зелената кака може просто да се получи от консумацията на ястия със зелени зеленчуци, като спанак, кейл, броколи, швейцарска манголд, бок чой, цвекло, зеле, рукола и кресон. Това не означава, че има нещо нередно. Тъмнозелените, листни зеленчуци са богати на хлорофил, пигментът, който придава на растенията цвета им.
На практика всяка богата на хлорофил растителна храна може да причини изпражнения със зелен цвят, ако ядете достатъчно от тях. Това включва зеленчуци като зелен фасул, целина, захарен грах, зелени чушки, брюкселско зеле, грах, аспержи, кълнове, тиквички, краставици, и маруля ромен, и плодове като авокадо, зелени ябълки, медена роса, киви, халапенос и зелено грозде.
Ядки като шам фъстък, семена като конопени семена и билки като магданоз, босилек и кориандър също са богати на хлорофил. Matcha, вид зелен чай на прах, също може да направи изпражненията с ярко зелен оттенък.
Малка порция може да не е достатъчна, за да превърне изпражненията ви в зелено, но може да е проблем, ако имате по-големи порции, като тези, които се намират в смутита, сокове, супи на пюре, големи салати, гуакамоле или комбинация от различен хлорофил -богати храни.
Някои храни съдържат зелен (или син и жълт) хранителен оцветител, който може да превърне каката ви в зелено. Тези оцветители понякога се използват в консервиран зелен грах, зелена бира, зърнени закуски, бонбони, кисели краставички, дресинг за салати, напитки, торта и бисквити, а също и десерти. Също така ще видите тези багрила в храната около деня на Свети Патрик и Коледа.
Сини и лилави храни
Освен очевидните зелени храни, наситено сините или лилавите храни понякога могат да доведат до зелена кака. Например боровинките, гроздето и червеното вино могат да доведат до тъмно зелено-синьо изпражнение.
Лилавите (или червени и сини) хранителни оцветители в смеси за напитки, гроздов Kool-Aid и сода, замразени ледени чашки, глазура за сладкиши, син Gatorade, пакетирани плодови закуски, сладник и аромат на грозде Pedialyte също могат да причинят тъмно или ярко зелено кака. Тези оцветители за хранителни бои често се използват по време на празници като Великден, Ден на независимостта и Хелоуин.
Кафе, пикантни храни и алкохол
Докато жлъчката си проправя път през тънките черва към дебелото черво чрез жлъчните пътища, тя прогресивно променя цвета си от зелен в жълт до кафяв. Това се дължи на действието на бактериите в дебелото черво, действащи върху жлъчните соли.
В някои случаи консумацията на много кафе, халапено, лют пипер и алкохол може да има слабително действие, причинявайки на храната да преминава през червата по-бързо от нормалното (наречено намалено време за транзит) и преди изпражненията да променят цвета си от зелен на кафяв.
Витамини, добавки и лекарства
Приемът на добавки с желязо може да промени цвета на каката до тъмно зелен (или черен). Други витамини, добавки и чайове, които могат да доведат до зелена кака включват:
- Сена, каскара саграда, ревен, добавки с фибри и други лаксативи
- Хранителни добавки, които съдържат хлорофил, като зеленчуци на прах, зелен чай, житна трева, спирулина, ечемичена трева, хлорела, синьо-зелени водорасли и хлорофил
- Йерба мате чай
- Лекарства, които могат да причинят разхлабване на изпражненията или диария като страничен ефект, като метформин, Lexapro (есциталопрам), Nyquil, Zoloft (сертралин) или антибиотици като ципрофлоксацин
Специални диети
Независимо дали ядете здравословна диета или сте на вегетарианска или веганска диета, консумацията на много богати на хлорофил зелени зеленчуци и плодове може да направи каката ви зелена. Соковете или пречистването със сок също ще увеличат приема на хлорофил и от своя страна ще увеличат вероятността от изпражнения със зелен цвят.
Ако получите зелени изпражнения по време на прочистването на дебелото черво, това може да се дължи на прекалено бързо преминаване на храната през червата ви, за да позволи на бактериите да придадат на изпражненията характерния му кафяв цвят.
Диета с високо съдържание на мазнини, като кето диетата, може да придаде на каката ви ярко зелен оттенък. С прием на високо съдържание на мазнини тялото ви произвежда повече жлъчка, за да смила тези мазнини и излишната жълта със зелен цвят може да попадне в тоалетната чиния.
Бременност
По време на бременност може да се появи зелен стол. Някои жени го получават в най-ранните седмици от бременността си, понякога дори преди BFP („големи мазнини положителни“) от теста за бременност. Други жени го получават, защото приемат пренатални витамини (които съдържат по-висока доза желязо от типичните мултивитамини) или железни добавки.
Зелен стол може да се случи и през третия триместър. Някои жени се разхлабват зелени изпражнения по време на късна бременност, тъй като храната се движи бързо през червата.
Бебета, малки деца и по-големи деца
Първите движения на червата на бебето обикновено са зелено-черни на цвят. Известен като „меконий“, обикновено не го виждате, след като бебето е на три дни.
Тъмнозелената (или зелено черна) кака при бебетата може да бъде причинена от добавки с желязо и храни, обогатени с желязо, като детска формула. Ако каката на бебето изглежда черна или тъмна, добре е да се консултирате с вашия педиатър.
Ако бебето на кърма има зелена кака, това може да е нещо в диетата на майката, като зелени зеленчуци или храна, приготвена със зелен или лилав оцветител. В някои случаи това може да е чувствителност или алергия към нещо в диетата на майката или бебето.
Зелената кака при кърмените бебета (особено "EBF" или изключително кърмените бебета) също може да е знак, че бебето получава твърде много нискокалорично, нискомаслено предмесено мляко (млякото, което е на първо място при хранене) и недостатъчно задно мляко, което е с по-високо съдържание на мазнини.
Това може да означава, че бебето не се храни достатъчно дълго с всяка гърда или не източва гърдите ефективно или че има прекомерно количество кърма. Консултант по кърмене може да помогне да идентифицира проблема.
Децата често ядат храни, които съдържат хранителни багрила, включително зелено, лилаво, синьо и жълто или червено и синьо оцветяване. Те се намират в гроздето Pedialyte и някои детски зърнени закуски, напитки, бонбони, торти за рожден ден и бисквитки. Дъвченето на зелени или лилави моливи също може да промени цвета на изпражненията.
Медицинско състояние
Диарията намалява времето за преминаване на червата, така че всяко състояние, което причинява диария, може да доведе до зелен стол, включително:
- Хранително отравяне
- Инфекциозната или пътническа диария, особено салмонела, E.coli и Giardia (Бактериални, паразитни и вирусни чревни инфекции могат да доведат до зачервяване на червата по-бързо от нормалното.)
- Свързана с антибиотици диария (известна също като псевдомембранозен колит)
- Непоносимост към лактоза
- Предменструален синдром (ПМС)
- Цьолиакия
- Язвен колит
- Болест на Крон
- Синдром на раздразненото черво (IBS)
- Хранителни разстройства, които включват злоупотреба с лаксативи
- След операция, като цезарово сечение (известно още като кесарево сечение)
- Присадка срещу гостоприемник (състояние, което може да се развие след операция за трансплантация на костен мозък)
Кога да посетите Вашия лекар
Важно е да говорите с Вашия лекар, ако зелените ви изпражнения продължават и / или са придружени от треска, болки в стомаха или болка, кръв в изпражненията (или черен стол), воднисти или течни изпражнения или други симптоми. Рядка, но сериозна причина за зелени изпражнения при деца и възрастни е отравяне с химикали като пестицид паракват.
Зелените изпражнения, придружени от видима слуз, могат да сигнализират за дразнене или възпаление в лигавицата на червата. Ако се случва редовно, това може да е признак на състояние, което може да изисква лечение (особено ако е придружено от диария, запек, болка в корема или гадене или повръщане).
Подобно на зелената кака, плаващата зелена табуретка често е нормална и е свързана с това, което сте яли. В някои случаи (особено ако това е постоянна загриженост), плаващото изпражнение може да означава, че червата ви не усвояват мазнините правилно.
Дума от Verywell
Зелените изпражнения могат да попаднат в нормалния цветен диапазон за движение на червата. Докато продължаващото обезцветяване на изпражненията или наличието на други симптоми може да сигнализира за нещо, което изисква медицинско лечение, в повечето случаи наличието на случайни зеленикави изпражнения не е причина за притеснение. Ако зелената ви кака е причинена от нещо, което сте яли, изпражненията ви трябва да се върнат към нормалния си цвят в рамките на ден-два.
