Централизацията е термин, използван под формата на физическа терапия, известен като метод на механична диагностика и терапия на Маккензи (MDT). Централизацията описва явление, при което болката в ръката, крака или седалището внезапно се премества на място по-близо до гръбначния стълб, ако гръбначният стълб е или преместен, или манипулиран.
OJO_Images / Гети изображенияМетодът на Макензи за MDT е основан от Робин Маккензи (1932-2013), физиотерапевт от Нова Зеландия, чието лечение се фокусира върху клиничните симптоми на болки в кръста или шията, вместо да идентифицира анатомичното местоположение на болката
Докато изследванията показват, че MDT може да осигури облекчение на хора с остра болка в долната част на гърба, ползата от него при лечението на други видове проблеми, свързани с гръбначния стълб, е по-малко сигурна.
Терапевтична стойност на централизацията
Според метода на McKenzie централизацията може да се използва като форма на диагноза, като същевременно помага на терапевтите при съставянето на план за лечение. Наблюдението на централизацията се счита за важно поради две причини:
- Централизацията на болката обикновено предполага по-малко сериозен проблем на гръбначния стълб.
- Всяко движение или упражнение, което причинява централизация на болката, трябва да се счита за полезно и може да бъде включено във физическата терапия.
Като инструмент за диагностика, централизацията е донякъде контраинтуитивна. Въпреки че сме склонни да мислим за болката като за нещо, което трябва да избягваме, централизацията предполага, че понякога болката може да се използва за идентифициране на движения, които са както специфични, така и терапевтични.
Освен това централизацията не изисква от терапевта да знае точното местоположение на болката, за да я лекува. Независимо дали имате изпъкнал диск, артрит или някакъв друг гръбначен проблем, централизацията предлага интуитивно средство за лечение без скъпи интервенции или риск от нараняване. За това могат да се използват различни упражнения и позиции, включително упражнения за притискане нагоре и разтягане на ротация на флексия.
От друга страна, ако болката в гърба или врата се движидалечот гръбначния стълб, това трябва да се счита за неполезно и може да причини допълнителни вреди.
Ефективност на MDT
Изследванията на метода на McKenzie показват, че той е донякъде ефективен при лечението на хора с остра болка в гърба. Преглед на клиничните проучвания от 2012 г. обаче заключава, че ползите от него при хора с хронична болка в гърба в най-добрия случай могат да бъдат ограничени.
Не е, че MDT непременно е неефективна практика. Просто централизацията обикновено се проявява при хора с остра болка в гърба, а не с хронична. Освен това централизацията се наблюдава по-често при по-млади хора, чиято болка в гърба има тенденция да бъде остра и свързана с нараняване. Именно сред тази група е най-вероятно болката в гърба да се подобри сама, със или без MDT.
Дума от Verywell
Ако имате болки в долната част на гърба или врата, които изглежда не се подобряват, потърсете Вашия лекар и поискайте сезиране на физиотерапевт, който може да е в състояние да помогне. В някои случаи корекцията на позата и други прости техники могат да помогнат за разрешаването на проблема с гърба или шията далеч по-ефективно от болкоуспокояващите или противовъзпалителните средства.
Ако болката ви е хронична, опитайте се да мислите за лечението като процес, а не като събитие. По този начин можете да повлияете на промените в начина си на живот, за да се уверите, че подобренията, които изпитвате, са дълготрайни.
.jpg)
-stroke.jpg)
.jpg)
