Ползите от етеричното масло от босилек

Етеричното масло от босилек е вид етерично масло, което често се използва в ароматерапията. Източник отOcimum базиликумрастение, етеричното масло от босилек се казва, че предлага разнообразни ползи за здравето.

Етеричното масло от босилек съдържа редица съединения, за които се смята, че подобряват здравето. Тези съединения включват линалоол, вещество, което също се намира в лавандулата, за което е доказано, че намалява стреса в няколко научни изследвания.

Как работи?

При ароматерапията се смята, че вдишването на аромата на етерично масло от босилек (или абсорбиране на етерично масло от босилек през кожата) предава съобщения до мозъчна област, участваща в контрола на емоциите.

Известен като лимбична система, този мозъчен регион влияе и върху нервната система. Привържениците на ароматерапията предполагат, че етеричните масла могат да повлияят на редица биологични фактори, включително сърдечната честота, нивата на стрес, кръвното налягане, дишането и имунната функция.

Използва

В алтернативната медицина етеричното масло от босилек обикновено се използва при следните здравословни проблеми:

• акне
• безпокойство
• бронхит
• настинки
• кашлица
• депресия
• умора
• подагра
• лошо храносмилане
• синузит

Освен това се казва, че етеричното масло от босилек подобрява настроението, подобрява храносмилането, повишава бдителността и успокоява мускулните болки.

Етеричното масло от босилек също се използва понякога като средство против насекоми.

Ползи за здравето

Предварителните изследвания показват, че етеричното масло от босилек може да предложи определени ползи за здравето. Например няколко лабораторни проучвания, публикувани през 2003 до 2012 г., показват, че етеричното масло от босилек може да притежава противоракови, противогъбични и антибактериални свойства, но е важно да се отбележи, че тези проучвания не включват хора.

В допълнение, проучване, публикувано в списаниетоBiomedicaпредполага, че етеричното масло от босилек може да помогне при лечението на акне.

За проучването 28 души с акне бяха назначени на осем седмици лечение с една от четирите формулировки:

• Смес от етерични масла от портокал и босилек
• Етерични масла, смесени с оцетна киселина (съединение, понякога използвано като съставка в продукти за грижа за кожата)
• Кератолитично лекарство (вид лекарство, предназначено за премахване на лезии от кожата)
• Кератолитично лекарство с оцетна киселина

В края на проучването всички групи показаха подобрения в акнето. Най-големи подобрения са наблюдавани при пациенти, лекувани със смеси от оцетна киселина.

Важно е да се отбележи, че нито едно от тези проучвания не е тествало ароматерапевтичната употреба на етерично масло от босилек и че са необходими повече изследвания преди етеричното масло от босилек да може да бъде препоръчано при лечението на каквото и да е здравословно състояние.

Как се използва

Когато се комбинира с носещо масло (като жожоба, сладък бадем или авокадо), етеричното масло от босилек може да се прилага директно върху кожата или да се добавя към вани.

Етеричното масло от босилек също може да се вдишва след напръскване на няколко капки от маслото върху кърпа или тъкан или чрез използване на ароматерапевтичен дифузор или изпарител.

Предупреждения

Етеричното масло от босилек не трябва да се приема вътрешно без надзора на здравен специалист. Вътрешната употреба на етерично масло от босилек може да има токсични ефекти.

В допълнение, някои хора могат да получат дразнене, когато прилагат етерични масла върху кожата. Преди да използвате каквото и да е етерично масло, трябва да се направи тест за пластир на кожата.

Маслото не трябва да се прилага с пълна сила върху кожата или да се използва в прекомерни количества.

Бременните жени и деца трябва да се консултират със своите доставчици на първични здравни грижи, преди да използват етерични масла.

Алтернативи

Редица етерични масла могат да имат ефекти върху здравето, подобни на предполагаемите ползи от етеричното масло от босилек. Например, за всички масла е установено, че насърчават релаксацията в научните изследвания:

• Етерично масло от бергамот
• Етерично масло от лавандула
• Етерично масло от роза

Къде да го намерите

Широко достъпно за закупуване онлайн, етеричното масло от босилек се продава в много магазини за естествени храни и в магазини, специализирани в продукти за самообслужване.

Използвайки го за здраве

Поради ограничените изследвания е твърде рано да препоръчате етерично масло от босилек като лечение за всяко състояние. Също така е важно да се отбележи, че самолечението на хронично състояние с етерично масло от босилек и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.

Ако обмисляте да използвате етерично масло от босилек за някакви здравословни цели, първо се консултирайте с Вашия лекар.