Много добре / Анастасия Третяк
Vitex (Vitex agnus-castus) е растение, използвано в билколечението. Известно също като целомъдрено дърво или chasteberry, често се приема като лек за здравословни проблеми на жените. Добавките Vitex обикновено съдържат екстракти от плодовете и / или семената на растението.
Vitex може да повлияе нивата на хормоните по редица начини. Например се казва, че насърчава освобождаването на лутеинизиращ хормон и от своя страна увеличава нивата на прогестерон (хормон, за който е известно, че играе ключова роля в регулирането на менструалния цикъл). Смята се също, че Vitex влияе върху нивата на пролактин, който участва в стимулирането на развитието на гърдите и производството на мляко при жените.
Ползи за здравето
Vitex има дълга история на употреба като народно лекарство за редица женски състояния, като следродилен кръвоизлив и за подпомагане на „преминаването на следродилното раждане“. Името "целомъдрено дърво" идва от вярата в народната медицина, че то може да потисне либидото.
В алтернативната медицина vitex често се използва за лечение на следните проблеми:
- Предменструален синдром (ПМС)
- Акне
- Фиброкистозна болест на гърдата
- Безплодие при жените
- Тежки менструални периоди
- Менопаузални симптоми
- Доброкачествена хиперплазия на простатата
- Мигрена
- Съвместни условия
Освен това се твърди, че витекс увеличава производството на кърма.
Въпреки че липсват мащабни клинични проучвания, тестващи ефектите на витекс, някои изследвания показват, че билката може да предпазва от определени здравословни състояния. Ето поглед към няколко потенциални ползи за здравето на vitex:
Предменструален синдром
За доклад, публикуван в списаниетоPlanta Medicaпрез 2013 г. изследователите прегледаха 12 публикувани по-рано клинични проучвания, изследващи ефектите на витекс върху здравето на жените. Въпреки някои ограничения в рамките на прегледаните проучвания, резултатите показват, че витекс може да бъде от полза при лечението на предменструален синдром.
В по-скорошно проучване (публикувано вНапредък в терапиятапрез 2014 г.), приемането на витекс веднъж дневно в продължение на три менструални цикъла намалява интензивността на предменструалните симптоми като подуване на корема, раздразнителност, главоболие и кожни проблеми. В проучването са участвали 60 жени на възраст от 18 до 44 години.
Менопаузални симптоми
В изследване, публикувано вСписание за алтернативна и допълнителна медицинапрез 2009 г. учените откриха някои доказателства, че витекс може да облекчи симптомите на менопаузата. Авторите на прегледа обаче отбелязват, че в момента липсват строги клинични изпитвания, тестващи ефектите на vitex при жени в менопауза.
Безплодие
Хранителна добавка, съдържаща смес от витекс, зелен чай, L-аргинин, витамини (включително фолат) и минерали, може да помогне за подобряване на плодовитостта при жените, предполага проучване, публикувано вКлинично и експериментално акушерство и гинекологияпрез 2006г.
В проучването са участвали 93 жени (на възраст от 24 до 42 години), които са се опитали неуспешно да забременеят в продължение на шест до 36 месеца. Три месеца след проучването 26 процента от членовете на изследването, лекувани с добавката, съдържаща витекс, са забременели (в сравнение с едва 10 процента от тези, на които е дадено плацебо). Това откритие показва, че хранителните добавки могат да осигурят алтернатива или допълнение към конвенционалните терапии за плодовитост, според авторите на изследването.
Възможни странични ефекти
Vitex може да предизвика редица нежелани реакции, включително; кървене между менструалните периоди, сухота в устата, загуба на коса, главоболие, сърбеж, леко разстройство на храносмилането, гадене, учестен пулс и кожен обрив.
Употребата на витекс трябва да се избягва от бременни или кърмещи жени. В допълнение, хората с чувствителни към хормони състояния (като ендометриоза, миома на матката и рак на гърдата, яйчниците или простатата) не трябва да приемат витекс.
Тъй като витекс може да повлияе на нивата на невротрансмитера допамин, хората с болест на Паркинсон, шизофрения или други състояния, при които нивата на допамин са засегнати, трябва да избягват витекс (освен ако не е под наблюдението на квалифициран медицински специалист).
Освен това има известна загриженост, че витекс може да намали ефективността на оралните контрацептиви или хормонозаместителната терапия.
Дозировка и приготвяне
Няма достатъчно научни доказателства за установяване на препоръчителна доза витекс или chasteberry. Различни дози са проучени в научни изследвания, изследващи ефекта на билката върху различни състояния.
Точната доза за Вас може да зависи от различни фактори, включително възрастта, медицинските състояния и използваната специфична формула (екстракт). Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да получите персонализиран съвет.
Какво да търсите
Vitex се продава най-често под формата на капсули. Ще го намерите в много магазини за здравословни храни и онлайн. В допълнение, на chasteberry и chastetree, vitex може да се нарича и монашески пипер, люляк chastetree в магазините за здравословни храни.
Ако решите да закупите добавка на витекс (или някакви билкови лекарства или добавки), Националният институт по здравеопазване (NIH) препоръчва да потърсите етикет с добавките на продукта, който купувате. Този етикет ще съдържа жизненоважна информация, включително количеството активни съставки на порция и дали са добавени или не други съставки, като пълнители, свързващи вещества и ароматизанти.
Също така организацията предлага да потърсите продукт, който съдържа печат на одобрение от организация на трета страна, която осигурява тестване на качеството. Тези организации включват САЩ Pharmacopeia, ConsumerLab.com и NSF International. Одобрението от една от тези организации не гарантира безопасността или ефективността на продукта, но гарантира, че продуктът е бил правилно произведен, съдържа съставките, изброени на етикета, и не съдържа вредни нива на замърсители.
