Фотография на Нико Де Паскуале / Гети изображения
Основни продукти за вкъщи
- Изследователите изучават дали витамин В може да предотврати или да обърне цитокиновата буря, едно от основните усложнения и причини за смърт при пациенти с COVID-19.
- Докато някои витамини от група В, като витамин В6, допринасят за здрава имунна система, експертите казват, че е твърде рано да се правят конкретни твърдения.
- Други витамини, като витамин С и витамин D, могат да помогнат за поддържането на имунната ви система.
Нов доклад предполага, че витамините от група В могат да подобрят симптомите на COVID-19 и да намалят продължителността на болничния престой за тези с тежки инфекции.
В августовски доклад, публикуван презMaturitas,изследователи от Университета на Обединените арабски емирства (ОАЕУ) предположиха, че тъй като витамините от група В помагат за изграждането и поддържането на здрава имунна система, те могат потенциално да предотвратят или намалят симптомите на COVID-19 и / или да лекуват активна инфекция.
Пациентите с тежки инфекции на COVID-19 често изпитват хиперактивен имунен отговор, наречен цитокинова буря. Този преувеличен отговор освобождава сигнални протеини, наречени цитокини, които са важна част от вашата имунна система. Но ако се освободят твърде много, това може да причини тежко остро възпаление, което води до увреждане на тъканите и органите.
Изследователите от ОАЕУ предполагат, че тъй като витамините от група В регулират надолу цитокините, които причиняват възпаление, те могат потенциално да предотвратят или да обърнат цитокиновата буря.
Цитокиновата буря е основният задействащ синдром на остър респираторен дистрес (ARDS), най-тежкото усложнение при пациенти с COVID-19. ARDS има смъртност от 40% до 50%.
"Цялостният хранителен статус допринася за имунната устойчивост. Теоретично ключовите недостатъци могат да направят някой по-уязвим към инфекции", казва Даниел А. Монти, д-р, председател на интегративна медицина и хранителни науки в университета Томас Джеферсън, за Verywell. Монти, съавтор на Tapestry of Health, не участва в проучването на UAEU. "Въпреки това няма данни в подкрепа на твърдението, че витамин В може да предотврати COVID-19."
Хипотетично, витамините от група В могат да подобрят дишането, да предотвратят образуването на кръвни съсиреци и да намалят смъртността при пациенти с COVID-19. Но повечето експерти се съгласяват с Монти и твърдят, че е твърде рано да се каже дали има значителна връзка между резултатите от витамин В и COVID-19.
Може ли витамин В да предотврати цитокиновата буря?
Въпреки липсата на изследвания, повечето експерти са съгласни, че ако е имало витамин В, който може да помогне при симптомите на COVID-19, това вероятно ще е витамин В6.
„Тъй като възпалението увеличава използването на активната форма на витамин В6 (PLP) и води до неговото изчерпване, пациентите с COVID-19, които изпитват възпаление, биха изчерпали остро PLP“, казва Кейтлин Роуз, PharmD, CTNC, Verywell. "Така че презареждането на PLP може да помогне за балансиране на имунния отговор, позволявайки контрол на вирусната репликация без цитокиновата буря."
Д-р Уилям У. Ли, лекар и президент и медицински директор на Фондация „Ангиогенеза“, добавя, че витамин В може да активира специален тип имунни клетки, които помагат в борбата с инфекциите, наречени Т-клетки, които живеят в белите дробове и червата.
Освен че помагат за убиването на заразени клетки, Т клетките допринасят и за дълготраен имунитет. В скорошно проучване изследователите разгледаха паметта на Т-клетките при тези, които преди това са били изложени на други човешки коронавируси.Изследователите установяват, че Т-клетките имат памет, която им позволява да разпознават специфични вирусни протеини, така че имунната система да може да се бори с коронавирусите - включително COVID-19 - при последващи експозиции.
Какво означава това за вас
Докато учените изследват възможните връзки между витамин В и COVID-19, най-доброто действие, което можете да предприемете в момента, е да се храните добре и да тренирате редовно, за да засилите имунната си система.
Витамин D и витамин С може да са по-добри за имунитета
Докато журито все още не разглежда дали витамините от група В, или по-специално витамин В6, оказват значително влияние върху резултатите от COVID-19, експертите се съгласяват, че има достатъчно изследвания, за да се твърди, че други витамини, като витамин D и витамин С, може да ви помогне да поддържате имунната система да функционира оптимално.
„Вярвам, че витамин В6 е само част от пъзела“, казва Роуз. "Трябва да вземем предвид всички останали витамини и минерали, от които се нуждае човешкото тяло, за да функционира оптимално."
Витамин D подобрява функцията на макрофагите и Т-клетките и има някои изследвания, които показват, че дефицитът на витамин D може да допринесе за тежки инфекции на COVID-19. Въпреки че има известен въпрос дали дефицитът директно корелира със сериозността на тези инфекции, няма съмнение, че витамин D е от решаващо значение за имунното здраве.
Витамин С също така подпомага имунната система, действа като антиоксидант и предпазва от оксидативен стрес, потенциален причинител на буря от цитокини.
Други начини за подкрепа на вашата имунна система
Няма „лечение за всички“ за COVID-19 и е малко вероятно един витамин да направи огромна разлика във вашето здраве. Докато добавките със сигурност могат да ви помогнат да отговорите на вашите нужди от витамини и да се уверите, че няма да развиете недостатъци, те не могат да заместят дългосрочните здравословни навици.
Ли казва, че един от най-важните начини да подпомогнете имунната си система е като спите най-малко седем часа всеки ден, за предпочитане в стая под 70 градуса.
„Устойчивостта и оптималното здраве могат да бъдат подобрени чрез достатъчно почивка, поддържане на някакво ниво на физическа форма, балансирана диета, богата на зеленчуци и някои плодове, осигуряване на адекватни нива на витамин D и здравословен прием на храни, богати на витамин C ", казва Монти.
.jpg)
.jpg)
-overview.jpg)