ИЗПОЛЗВАНЕ НА НИСКИ НИАЦИН ЗА ПОНИЖАВАНЕ НА ХОЛЕСТЕРОЛА

Форми на ниацин

Ниацинът или витамин В-3 е добавка, известна със способността си да понижава холестерола и да предотвратява сърдечни заболявания. На пазара се предлагат три основни форми на ниацин: никотинова киселина, никотинамид и инозитол хексаниацинат. Всички тези форми на ниацин се предлагат без рецепта, самостоятелно или включени в мултивитамини, в различни количества.

Никотиновата киселина е най-изследваната форма на ниацин за способността му да понижава холестерола. В действителност е доказано, че никотиновата киселина влияе върху всички аспекти на вашия липиден профил: тя може да повиши липопротеините с висока плътност („добър“ холестерол, HDL) и да понижи липопротеините с ниска плътност („лош“ холестерол, LDL) и триглицеридите. U

Въпреки че никотиновата киселина засяга всички части на липидния ви профил, тя е известна и с неприятните си странични ефекти, които включват сърбеж, зачервяване и горещи вълни. Тези нежелани реакции могат да бъдат непоносими и са най-честата причина за прекратяване на употребата на никотинова киселина .

Ниацин без промиване или без промиване

Ниацинът без зачервяване или без промиване е форма на никотинова киселина, известна също като инозитол хексаниацинат. Ниацинът без зачервяване получава името си от способността му да облекчава страничните ефекти като зачервяване, които се наблюдават при други форми на ниацин. За съжаление, наистина не се знае много за ниацина без зачервяване и изследователите установяват, че неговата активна форма може дори да не попадне в кръвта. Ето защо е малко вероятно ниацинът без промиване да понижава холестерола.

Ниацин без зачервяване се състои от шест молекули ниацин, свързани заедно с химичното вещество инозитол. Предполага се, че в организма този химикал се разгражда до никотинова киселина и попада в кръвта. Тъй като този процес отнема много време, се смята, че това е причината за намалените странични ефекти.Ако обаче се погълне голямо количество ниацин без зачервяване, все пак може да усетите страничните ефекти на ниацин.

Ниацинът без зачервяване е способен да разширява кръвоносните съдове и се използва за лечение на заболявания като болестта на Рейно. Експериментите с никотинова киселина са изобилни; въпреки това, проучванията, изследващи ефективността на инозитол хексаниацинат самостоятелно за понижаване на нивата на холестерола, са малко.

Всъщност имаше някои спорове дали ниацинът без зачервяване намалява нивата на холестерола - няма достатъчно изследвания, които да подкрепят или отрекат това. Едно проучване показва, че до 2400 mg ниацин без зачервяване всеки ден (в разделени дози) са необходими за понижаване на нивата на холестерола, докато други проучвания показват, че ниацинът без промиване е неефективен при понижаване на холестерола.

Поради липсата на доказателства, наблюдавани в проучвания, е съмнително, че ниацин без зачервяване е ефективен при понижаване на холестерола.