Справяне с рака на щитовидната жлеза

Ако сте диагностицирани с рак на щитовидната жлеза или сте приятел, член на семейството или гледач на някой с болестта, за вас е важно да знаете как да се справите физически, социално, емоционално и практически.

Докато диагнозите на рак на щитовидната жлеза се увеличават, това все още е сравнително рядък рак и повечето случаи са силно лечими.

И все пак диагностицирането с рак може да бъде поразително в много отношения. Ще отнеме известно време, докато се примирите с диагнозата и разберете кои методи за справяне помагат най-много.

Пациентите с тиреоидектомия споделят съвети за работа с лекари

Емоционална

Да се ​​чувстваш уплашен, депресиран, тревожен и ядосан след диагноза рак е напълно нормално. Вашите приятели, семейство и гледачи също могат да изпитат тези чувства. Животът, както всички знаете, е на път да се промени, вероятно по начини, които не очаквате. Опитайте се да приемате всеки ден, както идва.

Образование

Научаването на всичко, което можете за вашия рак на щитовидната жлеза, може да ви помогне да се чувствате по-малко изплашени и да контролирате повече решенията, които трябва да вземете относно грижите си. Уебсайтът на Асоциацията на оцелелите от рак на щитовидната жлеза, известен като ThyCa, е полезен ресурс, който съдържа широк спектър от информация за рака на щитовидната жлеза. Там ще намерите актуална, полезна информация като:

• Наръчник по основи на рака на щитовидната жлеза: ThyCa предлага това безплатно PDF ръководство, което преглежда основната информация за рака на щитовидната жлеза.
• Ръководство за новодиагностицирани пациенти с рак: Тази удобна страница съдържа многобройни ресурси за хора, които току-що са диагностицирани с рак на щитовидната жлеза.

Можете също така да се регистрирате, за да получите безплатния бюлетин на ThyCa и информационен пакет.

Други ресурси

• Американското общество за борба с рака поддържа страница с подробна информация за рака на щитовидната жлеза, включително статистика за рака на щитовидната жлеза, рискови фактори, диагностика, лечение, постановка и лесно за четене, просто ръководство за рак на щитовидната жлеза.
• Американската асоциация на щитовидната жлеза има полезна страница с въпроси и отговори за рака на щитовидната жлеза.
• Страницата PubMedHealth на Националната медицинска библиотека за рака на щитовидната жлеза съдържа връзки към най-новите изследвания, публикувани за болестта.
• Националният институт по рака разполага с инструмент, който ще ви помогне да намерите клинични изпитвания, както и богата обща информация за тях.

Внимавайте за депресия

Въпреки че широк спектър от емоции е нормален, трябва да сте наясно със симптомите на клинична депресия, в случай че тези чувства се превърнат в проблем. В случай, че развиете депресия, лечението от нея е жизненоважно не само за вашето емоционално здраве, но и за вашето физическо здраве. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар или да кажете на някой, ако Вие или любим човек имате някой от следните симптоми:

• Мисли за умиране, нараняване или самоубийство (обадете се на Вашия лекар, ако те са тежки или се притеснявате)
• Трудности при хранене или сън
• Объркване
• Невъзможност да се наслаждавате на дейности, в които преди сте намирали удоволствие
• Силни емоции, които затрудняват справянето с ежедневните задачи на живота, като основна хигиена, приготвяне на ястия и др., За повече от три до четири дни
• Незаинтересованост от нормални дейности в продължение на много дни
• Затруднено дишане
• Повишено изпотяване
• Крайно безпокойство
• Нови или засягащи симптоми

Физически

Има и някои физически компоненти за справяне с рака на щитовидната жлеза и склонността към тях може да ви помогне не само да се чувствате по-добре за себе си, но и да получите най-добрия резултат от лечението си.

Какво могат да направят пациентите, за да се възстановят гладко от тиреоидектомия?

Следвайки Вашия план за лечение

Ще имате най-добрия резултат за вашия рак на щитовидната жлеза, когато работите с доставчици на здравни услуги, които имат опит в диагностиката, лечението и управлението на рака на щитовидната жлеза. Това може да е много работа, но това означава да се показвате за всичките си лечения по график, да приемате каквито и да е лекарства точно както е предписано и да следвате указанията, които сте дали на писмото.

Не забравяйте да информирате Вашия лекар за всякакви нежелани реакции, които може да имате от лечението, за да може той или тя да прецени начини, които да Ви помогнат да се справите по-добре с тях. Ако имате въпроси относно каквото и да е във връзка с вашия план, вашият лекар, хирург, медицинска сестра, фармацевт или друг медицински специалист вероятно ще бъде повече от щастлив да отговори на тях вместо вас.

Рак на щитовидната жлеза Ръководство за дискусии

Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.

Изпратете до себе си или любим човек.

Това ръководство за дискусии на доктора е изпратено на {{form.email}}.

Имаше грешка. Моля, опитайте отново.

Какво да ядем след операция

Ако ще имате или току-що сте претърпели тиреоидектомия или лобектомия, може би се чудите дали трябва да промените диетата си след операцията. За повечето хора не е необходима специална диета.

Ако установите, че гърлото ви е възпалено, вероятно резултат от ендотрахеалната тръба, която ви помага да дишате по време на операцията, може да искате да ядете меки и / или студени храни, докато се почувства по-добре. В противен случай Вашият лекар ще каже вие, ако имате някакви ограничения, но повечето хора могат да възобновят нормалната си диета веднага.

Справяне с белег

Ако сте претърпели тиреоидектомия или лобектомия, може да се чувствате самоуверени относно белега си, особено през първите месеци след операцията. Ето няколко предложения, ако това ви притеснява:

• Носете шал: Предимството на носенето на шалове е, че има толкова много различни цветове, тъкани, шарки и начини да ги носите. Има дори леки шалове за топло време. Потърсете онлайн няколко идеи, ако не сте сигурни откъде да започнете. Може да е малко по-трудно да носите шал, ако сте мъж, но те все пак могат да се носят модерно.
• Опитайте водолазка: Те се предлагат във всичко - от пуловери до ризи без ръкави и можете да ги сложите с други опции, ако желаете.
• Нанесете грим или друга прикриваща козметика: Коректорите, основите и оцветените овлажнители могат да работят, за да съчетаят белега ви с останалата част на врата. Има специален продукт, наречен Dermablend, който работи добре за прикриване на белези, татуировки и рождени белези. Ако наскоро сте претърпели операция на щитовидната жлеза, вероятно трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приложите някоя от тези козметични продукти, за да се уверите, че те не пречат на заздравяването на разреза или не дразнят кожата Ви.
• Използвайте крем за белези: Можете да го намерите на всяка отстъпка или аптека. Mederma, популярен вариант, е лесен за използване и намалява появата на белези, особено ако започнете да го използвате веднага, след като разрезът ви е напълно излекуван. Действа дори на стари белези.
• Носете огърлица: Тя няма да скрие белега ви, но огърлицата може да привлече вниманието на хората далеч от кожата ви. Опитайте с дебели колиета, чокър или висулка.
• Консултирайте се с пластичен хирург или дерматолог: Ако никой от тези методи не ви помогне да спрете да се чувствате в съзнание, помислете за посещение при пластичен хирург или дерматолог за консултация. Пластичният хирург може да обсъди с вас операция за ревизия на белег, както и други козметични процедури, които могат да помогнат за свеждане до минимум на белега ви. Дерматологът е добър вариант, ако току-що сте претърпели операция на щитовидната жлеза, раната ви все още заздравява и искате да изследвате, като използвате силиконови покрития, инжекции с кортизон или други методи, които да помогнат на раната ви да се лекува по-чисто.

Диета с ниско съдържание на йод

Може да се наложи да спазвате диета с ниско съдържание на йод в продължение на няколко седмици, преди да извършите последващи сканирания с радиоактивен йод, за да откриете евентуални рецидиви на рак на щитовидната жлеза. като безплатна готварска книга с ниско съдържание на йод със стотици рецепти, достъпни като PDF за изтегляне. Американската асоциация на щитовидната жлеза също има полезна страница за диета с ниско съдържание на йод.

Като цяло ще трябва да избягвате тези храни / съставки:

• Млечни
• Яйца
• Риба и морски дарове
• Преработени храни
• Търговски печени стоки
• Соя
• Мараскино череши
• Шоколад
• Червена боя # 3
• Фасул като фасул, фасул от лима, морски фасул, кравешки грах и фасул

Промени в начина на живот

Въпреки че няма ясни доказателства, че здравословният начин на живот ще намали шансовете ракът на щитовидната жлеза да се върне, това може да помогне. Най-малкото здравословният начин на живот засилва вашето физическо и емоционално здраве и ви помага да се чувствате по-добре. Промените в начина на живот, които може да искате да обмислите, включват:

• Упражнение: Редовното упражнение помага за повишаване на настроението ви, полезно е за сърцето ви, помага да отслабнете или да останете с нормално тегло, прави ви по-силни, намалява риска от развитие на някои видове рак и увеличава енергията ви.
• Здравословна диета: Диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини, е полезна за сърцето, теглото и здравето ви. Ограничете приема на мазнини, захар и преработени храни.
• Откажете цигарите: Ако пушите, отказването е най-доброто нещо, което можете да направите за цялостното си здраве. Говорете с Вашия лекар за изготвяне на план за лечение, който работи за Вас. Можете също да се обадите на Американското общество за борба с рака на 1-800-227-2345 за помощ.
• Минимизиране на стреса: Твърде много стрес е тежък за тялото и емоционалното ви здраве. Опитайте да делегирате някои задачи, за да не бъдете претоварени. Научете техники за управление на стреса като медитация, йога, дълбоко дишане и упражнения за релаксация. Отделете време за себе си, за да се занимавате с удоволствия.

Грижа след лечение

Дори когато завършите лечението, ще трябва да посещавате редовно Вашия лекар, за да може той или тя да Ви наблюдава за всякакви промени, като например рак, който се връща или разпространява някъде другаде в тялото Ви, както и всякакви свързани нежелани реакции, които все още може да имате . Вашият лекар ще трябва периодично да прави кръвни тестове и сканира в зависимост от вида и стадия на рак на щитовидната жлеза, който сте имали.

Ракът на щитовидната жлеза има тенденция да расте изключително бавно и може да се върне до 10 или 20 години след като вече сте го имали.

Освен това, ако сте имали рак на щитовидната жлеза, може да ви изложи на повишен риск от развитие на високо кръвно налягане или кардиомиопатия, заболяване на сърдечните мускули, особено ако сте били диагностицирани с рак преди навършване на 40 години.

Получаването на добри медицински последващи грижи помага на Вашия лекар да наблюдава тези проблеми и да се справя с тях по-рано, ако възникнат такива.

Социални

Важно е да имате подкрепа, независимо дали тя е от вашите приятели, семейство, гледачи или група за подкрепа. Установено е, че свързването с други хора, които знаят какво преживявате, помага за облекчаване на стреса, намаляване на депресията и безпокойството и ви помага да имате по-добро качество на живот.

Групи за поддръжка

Съществуват редица групи за подкрепа на рака на щитовидната жлеза, от лично до имейл до онлайн форуми. Ето някои ресурси:

• Асоциацията на оцелелите от рак на щитовидната жлеза поддържа списък с местни групи за лична поддръжка на места в САЩ.
• ThyCa също има специализирани групи за поддръжка по имейл за различни видове рак на щитовидната жлеза и ситуации.
• ThyCa / Inspire има онлайн форум за рак на щитовидната жлеза за подкрепа.
• ThyCa също така управлява мрежата Person to Person Network, която съчетава пациентите с опитни доброволци въз основа на ситуацията, за да осигури емоционална подкрепа.
• Във Facebook фондация „Светлината на живота“ води активен частен форум за оцелели от рак на щитовидната жлеза, приятели и семейство.
• Можете да намерите групи за подкрепа за рак във вашия район на страницата за търсене на групи за подкрепа, предоставена от Американското общество за борба с рака.

Годишна конференция на ThyCa

Асоциацията на оцелелите от рак на щитовидната жлеза (ThyCa) провежда годишна конференция за пациенти и болногледачи с рак на щитовидната жлеза, често през септември, която е месецът за осведоменост за рака на щитовидната жлеза. Конференцията включва лектори за всички аспекти на рака на щитовидната жлеза, включително възможности за лечение, най-новите разработки, хранене и начин на живот.

Практичен

Ако търсите медицински центрове и специалисти по рак на щитовидната жлеза, които са на върха на полето, ето някои ресурси, които да ви помогнат да започнете.

Медицински центрове

Някои от водещите медицински центрове и болници за диагностика и лечение на рак на щитовидната жлеза:

• Клиниката Майо има кампуси в Минесота, Аризона и Флорида, използва мултидисциплинарен подход към лечението и се грижи за над 2800 души с рак на щитовидната жлеза всяка година.
• Центърът за ендокринни тумори в Масачузетската болница в Бостън има една от най-големите програми за лечение на тумори на щитовидната жлеза в САЩ.
• Клиниката в Кливланд в Кливланд, Охайо, е известна със своите авангардни грижи и има голямо присъствие в света на клиничните изследвания на рака, като дава възможност на пациентите да участват в клинични изпитвания и да изпробват нови лечения.
• Джон Хопкинс в Балтимор, Мериленд, предоставя на пациентите с рак на щитовидната жлеза цялостни грижи от екип от специалисти, както и шанс да участват в клинични изпитвания за изследване на рака.
• Центърът за щитовидна жлеза на Колумбия към Медицинския център на Колумбийския университет / Ню Йорк-Пресвитериан в Ню Йорк и Таритаун, Ню Йорк, предлага биопсии на щитовидната жлеза от същия ден, както и първокласни грижи.
• Центърът за раково заболяване Memorial Sloan Kettering в Ню Йорк е лекувал над 6000 пациенти с рак на щитовидната жлеза, може да се похвали с програма за оцеляване от рак и също така предлага клинични проучвания.

Специалисти по рак на щитовидната жлеза

Ако търсите опитен хирург с опит в рака на щитовидната жлеза, има няколко организации, които имат списъци или бази данни на лекари, специалисти по рак на щитовидната жлеза, включително:

• Американска асоциация на щитовидната жлеза
• Хормонална здравна мрежа от Ендокринното общество

Съхранявайте копия на медицински записи

Уверете се, че винаги съхранявате копия на важните си медицински записи или че имате онлайн достъп до тях. Това включва резултати от тестове, обобщения на лечението, обобщения на изписванията за престой в болница, оперативни доклади, ако сте имали операция, и списъци с лекарства и / или терапии, които сте имали, включително какво сте приемали, колко и за колко време. Тази информация е полезна, ако трябва да посетите нов лекар, който не е запознат с анамнезата ви за рак на щитовидната жлеза.