Изморен? Това може да има нещо общо със слуха ви. Според изследване на института за по-добро изслушване цената на нелекуваната загуба на слуха за обществото възлиза на 56 милиарда долара годишно в САЩ и 92 милиарда евро в Европа, главно поради загуба на производителност на работа. Голяма част от загубената производителност се дължи на умора, причинена от справяне със загубата на слуха.
fanjianhua / Гети изображения
Как слуховите апарати могат да подобрят вашето здраве
Проучванията показват, че хората със загуба на слуха, които не използват слухови апарати, изпитват повече тъга, страх и безпокойство, отколкото потребителите на слухови апарати. Те намаляват социалните си дейности, стават емоционално нестабилни и имат проблеми с концентрацията.
Доказано е, че използването на слухови апарати подобрява качеството на живот по много начини. Отношенията с членовете на семейството стават по-лесни и самочувствието се увеличава поради подобреното чувство за сигурност, сигурност и независимост.
Хората, които внезапно губят повечето или целия си слух, обикновено преминават през петте етапа на скръб, идентифицирани от Елизабет Кюблер-Рос. Етапите са отричане, гняв, договаряне, депресия и приемане. Умората е един от най-честите симптоми на клинична депресия. Когато се занимавате със загуба на слуха, трябва да имате предвид, че това не е само едно изолирано събитие. Възможно е да има депресия, свързана с приемането на първоначалната загуба на слуха, но има и допълнителни ежедневни напомняния, които могат да предизвикат чувството на загуба и разочарование.
Загубата на способността да чувате нормални фонови звуци може да доведе до постоянно чувство на изолация, което по своята същност е потискащо.
За хората със загуба на слуха работното място може да означава много повече когнитивни усилия, само за да се поддържа.
Всеки ден има нормален поток от взаимодействия. Допълнителните усилия, необходими за разбиране на речта под шум, когато нормалните ви механизми за филтриране на фоновите звуци са нарушени, могат да доведат до претоварване на мозъка, което затруднява едновременното изпълнение на други умствени задачи. Резултатът може да бъде по-лошо представяне на свързани с работата задачи и допълнителна работа в крак с другите, че ако мозъкът ви не е трябвало да премине през допълнителни цикли, опитвайки се да разбере и общува.
Стресът и безпокойството от справянето със загуба на слуха в ежедневни ситуации също могат да ви изморят. Когато водите разговор, но не можете да се справите, особено в бизнеса, пропускането на информацията, от която се нуждаете, може да бъде изключително заплашително.
Когато този вид тревожност се разпростира и в други ситуации, човек със загуба на слуха се оказва в продължително състояние на свръх-бдителност или това, което психолозите наричат синдром „борба или бягство“. Един от нашите естествени защитни механизми е бързото производство на адреналин, когато сме застрашени. Адреналинът ни дава допълнителна енергия и бдителност, предоставяйки ни инструментите, за да се противопоставим или да избегнем хищник. Постоянното свръхпроизводство на този мощен стимулант може да причини хаос на нервната система. Изгарянето и пълното изтощение са естествените последици.
В допълнение, за да се поберат правилно слуховите апарати, медитацията и дихателните дисциплини са показали, че осигуряват реални ползи за здравето, облекчават стреса и възстановяват енергията. Йога е отлична практика за намаляване на стреса, подобряване на дишането и повишаване на енергията и жизнеността.
Редовните аеробни упражнения могат да облекчат стреса и да се борят с депресията, отчасти чрез освобождаване на ендорфини в кръвта, които допринасят за общото чувство на благосъстояние.
