Инсулинът е хормон, който помага за регулиране на кръвната захар. Хората с диабет може да се наложи да инжектират инсулин, ако панкреасът им няма способността да го произвежда, когато тялото им прави недостатъчни количества или когато не са в състояние да използват ефективно собствения си инсулин. Ако в момента приемате инсулин или сте на път да започнете, важно е да разберете най-добрите практики за инжектиране на инсулин. Разбирането на свойствата на местата за инжектиране на инсулин и значението на ротацията на сайта може да предотврати увреждане на кожата и да подобри контрола на кръвната захар, като ви помогне да използвате инсулина по-ефективно, като същевременно предотвратявате висока и ниска кръвна захар.
Туомас Мартила / Маскот / Гети изображенияИнжектирайте в мастна тъкан
Инсулинът е предназначен за инжектиране подкожно (под кожата) в мастната тъкан, като корема, външните части на бедрата, гърба на ръцете и задните части. Инжектирането на инсулин в мастната тъкан помага на тялото да усвоява инсулина бавно и предсказуемо. Този слой кожа седи върху мускула и има по-малко нерви, което може да направи инжекциите по-удобни. Количеството на дебелината на мазнините варира в зависимост от мястото на инжектиране, възрастта, пола и индекса на телесна маса.
Корем:
Инжектирането на инсулин в корема е много често сред хората с диабет, тъй като има по-голяма повърхност, както и по-малко мускули, което го прави по-удобно и по-лесно да се въртят местата за инжектиране. Освен това е по-лесен за достъп, което го прави по-функционално място за инжектиране. Когато инжектирате в корема, трябва да избягвате коремния бутон, тъй като коремният бутон е по-твърд и прави усвояването на инсулина по-малко последователно. Вместо това инжектирайте инсулин на поне два пръста (или два инча) от коремния бутон.
Малките деца, хората, които са много слаби или тези, които имат много малко телесни мазнини, може да открият, че коремът е трудно място за използване, тъй като не могат да прищипят половин инч мазнини.
Гръб:
Ако инжектирате в горната част на ръката, не инжектирайте в рамото. Вместо това използвайте само външната част на гърба (където има най-много мазнини). Ако имате затруднения със самото притискане на горната част на ръката, можете да подпрете горната част на ръката към стена или врата, за да получите достъп до мастната тъкан. Или може да имате някой друг да ви помогне с вашите инжекции.
Горна част на дупето или „любовни дръжки“: Горната част на дупето има най-дебелия слой мазнина, но може да бъде трудно да се инжектира и да се върти без някаква помощ. "Любовните дръжки" (тази област точно над бедрото ви) могат да бъдат добро място за инжектиране за малки деца или много слаби възрастни, тъй като обикновено можете да изцедите малко количество мазнини.
Външна страна на бедрата:
Ако инжектирате в бедрата, използвайте външната, по-тлъста част на бедрото и избягвайте вътрешната част на бедрата. Ако инжектирате във вътрешната част на бедрото и бедрата ви се търкат заедно, когато ходите, това може да причини възпаление на мястото на инжектиране. Освен това обикновено е най-добре да използвате горната част на бедрото, тъй като мастният слой изтънява по-надолу по крака. Избягвайте инжектирането близо до костната област над коляното.
Значение на завъртането на сайта:
Инжектирането в едно и също точно място на едно и също място отново и отново може да доведе до появата на твърди бучки или допълнителни мастни отлагания. Тези бучки не само изглеждат неприятно, но могат да променят начина на усвояване на инсулина и да затруднят контрола на кръвната Ви захар. С течение на времето удебелената кожа може вече да няма нервни окончания и в резултат на това изстрелите могат да станат безболезнени. Безболезнената инжекция изглежда положителна, но това може да означава, че кожата става все по-увредена и следователно не е добър знак.
Най-добрият начин за контрол на кръвната захар е да се стремите да използвате едно и също място по едно и също време на деня ежедневно и да се въртите в рамките на този сайт. Например, ако приемате инсулин по време на хранене, инжектирайте го всеки ден в корема си за закуска, но се въртете в рамките на това място всеки ден. И ако приемате инсулин с продължително действие през нощта, можете да използвате бедрото си, например, но да се въртите в рамките на това място.
Най-доброто място за инжектиране и абсорбция:
Най-доброто място за инжектиране на инсулин зависи от вида инсулин, който използвате и кога го използвате. Вашето тяло абсорбира инсулина по различен начин в зависимост от това къде се инжектира. Обикновено усвояването на инсулин е най-бързо в корема, малко по-бързо в горната част на ръцете, по-бавно в бедрата и най-бавно в задните части.
Хранене и дългодействащ инсулин:
Обикновено се препоръчва да се правят инжекции по време на хранене в корема, тъй като те действат най-бързо, когато ги инжектирате, което помага за понижаване на кръвната захар след хранене (след хранене). Не забравяйте, че ще имате най-последователни резултати за кръвната захар, ако инжектирате инсулин в една и съща обща област по едно и също време на деня, но всеки път променяйте точното място. А дългодействащият инсулин, като лантус или тужео, може да се инжектира в по-бавно абсорбиращо място, като седалището или горната част на бедрото.
Упражнението също може да повлияе на скоростта на усвояване:
Ако планирате да тренирате след инжектиране на инсулин, стремете се да избягвате зоната, от която предстои да упражните най-много енергия. Например, ако планирате да правите тренировка за долната част на тялото, избягвайте да използвате бедрата си. Или ако играете тенис, избягвайте ръцете, тъй като това ще увеличи скоростта на усвояване и ще увеличи риска от хипогликемия.
Съвети за избор на сайтове
Бързото усвояване на въглехидратите по време на хранене обикновено е важно за намаляване на кръвната захар след хранене, следователно, освен ако Вашият лекар не е указал друго или ако имате повишен риск от ниска кръвна захар или реактивна хипогликемия, вероятно е умно да инжектирате закуската и обяда си може би вечеря (в зависимост от захарите след вечеря и нивото на активност) болус дози в корема. Това, което не се препоръчва, е да инжектирате инсулин за закуска в корема един ден и в бедрото на следващия ден. Ако е възможно, бъдете последователни във всеки сайт и завъртете съответно.
Дългодействащият или преди лягане инсулин може да се инжектира в бедрото, седалището или горната част на ръката, така че усвояването да става постепенно, покривайки нуждите ви от инсулин през цялата нощ.
В крайна сметка най-важното е, че имате достъп до даден сайт и сте последователни. Изборът винаги е ваш.
Причини за избягване на определен сайт
Ако развиете бучки и подутини на местата за инжектиране, избягвайте областта на подутината в продължение на няколко месеца, защото тази област ще абсорбира инсулина по различен начин и това може да повлияе на нивата на кръвната Ви захар.
Освен това избягвайте сайтове, които планирате да упражнявате, тъй като това може да увеличи риска от хипогликемия поради повишена абсорбция.
И накрая, избягвайте инжектирането в бенки или белези, тъй като те също могат да повлияят на абсорбцията на инсулин.
Как да разберете, че трябва да започнете да въртите сайтове
Ще разберете дали трябва да започнете да въртите сайтове, ако кожата ви се промени, вече не усещате инжекциите и кръвната захар започне да се повишава. Кожата може да изглежда като "грозде" като бучка или подутина, което е известно като липо или инсулинова хипертрофия. Може да бъде причинено извънредно от естествените ефекти на инсулина (един от които е да накара мазнините да растат) или от повторната употреба на игли. За да предотвратите по-нататъшно развитие на хипертрофия, завъртете местата за инжектиране и не използвайте повторно иглите.
Ако забележите потапяне в кожата с твърда текстура, може да имате състояние, наречено мастна атрофия, което обикновено се случва при използване на нечист инсулин.
Твърда бучка може да се появи след многократно използване на мястото на инжектиране. Това състояние, наричано липодистрофия, се счита за белези на мазнини.
Натъртеното място трябва да се избягва, докато не изчезне.
Ако имате бучка под кожата непосредствено след инжектиране, може да не сте вкарали иглата докрай в мастната тъкан и инсулинът да се инжектира точно под кожата. Може да се наложи да практикувате инжекционната си техника или евентуално да използвате по-дълга игла.
Появата на червени, раздразнени бучки или обрив на мястото на инжектиране трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар, тъй като това може да е признак на инфекция. Може да се наложи да смените сайтовете, докато инфекцията се лекува и изчиства.
Съвети за проследяване на мястото, където сте си инжектирали последния път
Чудесен начин да завъртате сайтовете и да следите къде сте инжектирали последно е да настроите цикъл. Можете да започнете отляво надясно или да следвате модела на часовника, като си дадете 12-дневен цикъл. Използването на 12-дневен цикъл дава на сайтовете около 24 дни да се възстановят, преди да бъдат използвани отново. Уверете се, че сте се преместили на няколко сантиметра от последния си сайт.
Може също така да искате да изтеглите диаграма за инжектиране на инсулин и да отбележите областите, които използвате, за да можете да следите и завъртате съответно.
