Ефекти от женшен върху кръвната захар

Женшен - по-специално американски женшен (Panax quinquefolius) - е сред най-известните и широко използвани билкови лекарства в света. Коренът на растението женшен се използва от хилядолетия в традиционната източна медицина за повишаване на енергията, облекчаване на стреса и постигане на цялостен баланс на тялото. Женшенът е изучаван като терапия за подпомагане на контрола на кръвната захар, подобряване на кръвообращението, укрепване на имунитета, подобряване на издръжливостта и повишаване на устойчивостта на стрес.

Известно е също така, че жен-шенът съдържа няколко антиоксидантни съединения, наречени гинзенозиди, за които е доказано, че намаляват оксидативния стрес и възпалението. Тъй като това са два основни фактора, допринасящи за прогресирането на диабета, хората с болестта може да искат да разберат по-добре какво са научните изследвания и да се помисли дали женшенът може да бъде безопасна и жизнеспособна част от управлението на диабета.

Изследвания

Преглед от 2014 г. на 16 различни проучвания се фокусира върху тези, които използват рандомизирани, контролирани групи в продължение на 30 дни или повече при хора, които са имали диабет и тези, които не са.

Полученият мета-анализ разкрива, че хората, допълващи с женшен, са подобрили значително нивата на кръвната захар на гладно в сравнение с контролните групи. Билката обаче не е оказала значителен ефект върху A1C, инсулин на гладно или инсулинова резистентност.

За разлика от това, мета-анализ от 2016 г. на осем проучвания установи, че ползите от използването на женшен като част от програма за лечение на диабет тип 2 включват подобрени нива на глюкоза на гладно, инсулин след хранене (след хранене) и инсулинова резистентност, без значителни ефекти върху A1C Изследването също така установи подобрени триглицериди, общ холестерол и липопротеини с ниска плътност (LDL) в резултат на използването на женшен.

Още едно проучване през 2019 г., установено, когато женшенът се използва заедно с перорални лекарства за диабет тип 2, като метформин), участниците са имали по-ниско систолично кръвно налягане, по-малко кръвни липидни маркери и повишено генериране на азотен оксид. Тези открития предполагат, че женшенът може да подобри ендотелната функция (показател за здравето на вътрешната обвивка на кръвоносните съдове) и да предпази от сърдечно-съдови заболявания.

Противопоказания

Женшенът засяга множество органи и системи в цялото тяло и затова трябва да се използва с повишено внимание. Не е известно как женшенът може да повлияе на развиващото се бебе и затова бременните жени не трябва да го приемат. Женшенът се счита за опасен за кърмачета и деца.

Доказателствата сочат, че женшенът може да причини затруднения при съсирването на кръвта, така че ще искате да говорите с Вашия лекар, преди да използвате добавката, ако приемате някакви лекарства като варфарин, които влияят на кръвта.

Женшенът също не трябва да се приема от хора, които имат хормоночувствителни тумори (рак на гърдата например) или хормонално чувствителни състояния като ендометриоза.

Странични ефекти

Доклад от 2014 г., публикуван вДопълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателстваустанови, че от 74 души с добре управляван диабет, лекуваните с екстракт от американски женшен ежедневно в продължение на 12 седмици не са виждали неблагоприятни последици за бъбречната функция, чернодробната функция или други здравни маркери.

Въпреки това, някои хора са имали някои странични ефекти от приема на женшен, включително:

• Безсъние
• Безпокойство
• Диария
• Главоболие

Лекарствени взаимодействия

Съобщава се, че женшенът има умерени взаимодействия с някои лекарства за диабет, по-специално инсулин и перорални лекарства, наречени сулфонилурейни продукти, като Amaryl (глимепирид), Diabeta (глибурид) и Blucotrol (глипизид), което може да доведе до хипогликемия (ниска кръвна захар). Преди да вземете женшен, говорете с Вашия лекар или фармацевт: Може да се наложи да промените дозата на тези лекарства.

Установено е също така, че женшенът пречи на разреждащото кръвта лекарство Coumadin (варфарин), което води до по-малко ефективно предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.

Дозировка

Женшенът се предлага като капсула или като екстракт. Дозата, считана за безопасна и ефективна в традиционната китайска медицина, обикновено е 3 грама на ден.

Друг вариант: Капсули, пълни с гинсенозиди, антиоксидантите, считани за активни компоненти на женшен. Каквато и форма да приемете, важно е първо да говорите с Вашия лекар, за да определите подходящата за Вас доза, особено ако приемате други лекарства.

Дума от Verywell

Женшенът е най-ефективен, когато се използва заедно с други лечения за диабет, включително орални лекарства и мерки за начин на живот, като хранене по балансирана диета, богата на фибри и зеленчуци, редовно упражнение и практикуване на техники за намаляване на стреса. Въпреки че е мощен, женшенът не трябва да се използва вместо професионална медицинска помощ и трябва да се приема само под ръководството на лекар, затова говорете със собствения си болногледач, преди да включите женшен или друго естествено лекарство в плана си за лечение на диабет.