Въпреки че инсултът може да изглежда като непредсказуемо събитие, налични са тестове, за да разберете дали имате висок риск от инсулт в бъдеще - включително някои тестове, които можете да направите сами. Никой не може да прогнозира кога точно ще се случи инсулт, но получаването на представа за нивото на риска от инсулт може да ви помогне да насочите някои модифицируеми или частично модифицируеми поведения и други фактори, за да подобрите перспективите си. Следните тестове могат да ви помогнат да определите кой тип действие трябва да предприемете, за да намалите риска от инсулт:
Джонатан Фернстром / Гети изображенияАускултация на сърцето
Аускултацията на сърцето, която описва процеса на това как Вашият лекар да слуша сърцето Ви чрез стетоскоп, може да помогне за идентифициране на проблеми със сърдечните клапи или нарушения на сърдечния ритъм. Известно е, че както сърдечните клапи, така и проблемите със сърдечния ритъм водят до образуване на кръвни съсиреци. За щастие, заболяванията на сърдечните клапи и нарушенията на сърдечния ритъм са лечими, след като бъдат открити - и Вашият лекар трябва да може да открива проблеми рано по време на рутинните физически упражнения.
В някои случаи, ако имате необичайни сърдечни тонове, може да се наложи да бъдете допълнително оценени с друг медицински сърдечен тест, като електрокардиограма (EKG) или ехокардиограма.
EKG
EKG следи сърдечния ви ритъм, като използва малки метални дискове, разположени повърхностно върху кожата на гърдите. Безболезнен тест, EKG не включва игли или инжекции и не изисква да приемате каквито и да е лекарства. Когато имате EKG, се генерира компютърно генериран модел на вълни, който съответства на сърдечния ритъм. Този модел на вълната, който може да бъде отпечатан на хартия, казва на вашите лекари важна информация за това как работи сърцето ви. Ненормален сърдечен ритъм или неправилен сърдечен ритъм могат да ви изложат на инсулт.
Една от най-често срещаните аномалии на сърдечния ритъм, предсърдно мъждене, увеличава образуването на кръвни съсиреци, които могат да преминат към мозъка, причинявайки инсулт. Предсърдното мъждене не е необичайно и е лечима аномалия на сърдечния ритъм. Понякога хората, които са диагностицирани с предсърдно мъждене, трябва да приемат разредители на кръвта, за да намалят шансовете за инсулт.
Ехокардиограма
Ехокардиограмата не се счита за скринингов тест, така че е по-рядка от другите тестове от този списък, когато става въпрос за оценка на риска от инсулт. Като се има предвид това, той се използва за оценка на редица специфични сърдечни проблеми, които не могат да бъдат напълно оценени със сърдечна аускултация и EKG, и следователно може да помогне да се направи по-ясна картина на цялостното сърдечно-съдово здраве. Ехокардиограмата е вид ултразвук на сърцето, използван за наблюдение на сърдечните движения. Това е движеща се картина на сърцето ви в действие. Не се изискват игли или инжекции и обикновено отнема повече време, отколкото EKG. Ако имате ехокардиограма, Вашият лекар може да препоръча консултация с кардиолог, който е лекар, който диагностицира и управлява сърдечни заболявания.
Кръвно налягане
Над 2/3 от хората, претърпели инсулт, имат хипертония, която отдавна се определя като кръвно налягане по-високо от 140 mmHg / 90 mmHg. Наскоро актуализирани насоки за лечение на хипертония препоръчват систолично кръвно налягане при или под целта от 120 mmHg . Това означава, че ако преди това ви е било казано, че имате „гранична“ хипертония, вашето кръвно налягане сега може да попадне в категорията на хипертонията. И ако приемате лекарства за контрол на кръвното си налягане, може да се наложи коригиране на дозата, отпускана с рецепта, за да достигнете новата дефиниция за оптимално кръвно налягане.
Хипертонията означава, че кръвното Ви налягане е хронично повишено. С течение на времето това води до заболяване на кръвоносните съдове в сърцето, сънните артерии и кръвоносните съдове в мозъка, като всички те причиняват инсулт. Хипертонията е управляемо медицинско състояние. Някои хора са по-генетично предразположени към хипертония и има някои фактори на начина на живот, които допринасят и обострят хипертонията. Управлението на високо кръвно налягане комбинира контрол на диетата, ограничаване на солта, управление на теглото, контрол на стреса и лекарства, отпускани с рецепта.
Аускултация на каротидната
Имате чифт значителни артерии, наречени каротидни артерии, на врата си. Каротидните артерии доставят кръв до мозъка ви. Болестта на тези артерии води до образуването на кръвни съсиреци, които могат да пътуват до мозъка. Тези кръвни съсиреци причиняват инсулти, като прекъсват притока на кръв към мозъчните артерии.Често Вашият лекар може да разбере дали една или двете от Вашите сънни артерии имат заболяване, като изслушва кръвния поток във врата Ви със стетоскоп.
Често, ако имате необичайни звуци, подсказващи каротидна болест, ще Ви трябват допълнителни тестове, като каротидна ехография или каротидна ангиограма, за допълнителна оценка на здравето на Вашите каротидни артерии. Понякога, ако заболяването на каротидната артерия е обширно, може да се наложи хирургично възстановяване, за да се предотврати инсулт.
Нива на мазнини и холестерол
Нивата на холестерола и мазнините в кръвта ви се измерват лесно с обикновен кръвен тест. През годините се появиха много спорове за „добрите мазнини“ и „лошите мазнини“ във вашата диета. Това е така, защото медицинските изследвания постепенно разкриват жизненоважна информация за това кои хранителни мазнини влияят на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта. Някои хора са по-предразположени към високи нива на мазнини и холестерол поради генетиката. Независимо от това, високите нива на триглицериди в кръвта и LDL холестерола представляват риск от инсулт, независимо дали причината е генетична или диетична. Това е така, защото прекомерните мазнини и холестерол могат да доведат до съдови заболявания и могат да допринесат за образуването на кръвни съсиреци, които причиняват инсулти и инфаркти.
Настоящите насоки за оптимални нива на мазнини и холестерол в кръвта са:
- Под 150 mg / dL за триглицериди
- Под 100 mg / dL за LDL
- Над 50 mg / dl за HDL
- Под 200 mg / dL за общ холестерол
Научете повече за вашите идеални нива на мазнини и холестерол и научете повече за настоящите насоки за мазнини и холестерол във вашата диета. Ако имате повишени нива на мазнини и холестерол, трябва да знаете, че това са управляеми резултати и че можете да намалите нивата си чрез комбинация от диета, упражнения и лекарства.
Кръвна захар
Хората с диабет са два до три пъти по-склонни да получат инсулт през целия си живот.Освен това хората с диабет са по-склонни да получат инсулт в по-млада възраст, отколкото недиабетните. Има няколко теста, които обикновено се използват за измерване на кръвната захар. Тези тестове се използват за определяне дали имате недиагностициран диабет или ранен диабет.
Тест за кръвна захар на гладно измерва нивото на кръвната Ви захар след 8-12 часа на гладно от храна и напитки. Друг кръвен тест, тест за хемоглобин А1с, оценява въздействието на общите нива на глюкоза върху тялото ви за период от 6-12 седмици преди вземането на кръвен тест. Резултатите от теста за глюкоза на гладно и хемоглобин A1c могат да се използват, за да се определи дали имате граничен диабет, ранен диабет или нелекуван диабет в късен стадий. Диабетът е лечимо заболяване, което може да се лекува с диета, лекарства или и двете.
Независима грижа за себе си
Това не е толкова „тест“, колкото определя дали можете или не редовно да участвате в грижата за себе си. Това включва способността ви да изпълнявате задачи като обличане, миене на зъби, къпане, грижа за вашата лична хигиена и самохранване. Намаляващата способност за самостоятелно изпълнение на тези задачи е доказано, че е индикатор за инсулт. Затова трябва да говорите с Вашия лекар, ако забележите, че вие или вашият близък бавно губите способността да се справяте със самообслужване.
Скорост на ходене
Едно научно изследване от Медицинския колеж Алберт Айнщайн, което разглежда скоростта на ходене на 13 000 жени, установява, че тези с най-ниска скорост на ходене са с 67% по-голям риск от инсулт, отколкото тези, които имат най-бързата скорост на ходене. върху редица фактори като мускулна сила, координация, баланс и сърце и белодробна функция. Следователно, макар че може да не е от полза да „ускорите“ ходенето си, само за да го ускорите, бавното ходене е червен флаг, който може да показва основния риск от инсулт.
Специфичните мерки за ходене, използвани от Медицинския колеж на Алберт Айнщайн, определят бърза скорост на ходене като 1,24 метра в секунда, средна скорост на ходене като 1,06-1,24 метра в секунда и бавна скорост на ходене по-ниска от 1,06 метра в секунда.
Стоя на един крак
Изследователи в Япония публикуваха резултатите от научно изследване, което заключи, че възможността да стоите на единия крак за повече от 20 секунди е друг показател, който може да определи шансовете на човек да получи инсулт. Проучването установи, че възрастни, които не са в състояние да стои на един крак за повече от 20 секунди, като правило, имаше история на безшумни удари. Тихите инсулти са инсулти, които обикновено не причиняват очевидни неврологични симптоми, но те могат да имат леки или незабележими ефекти като нарушаване на баланса, паметта и самообслужването. Често фините въздействия на безшумен удар остават незабелязани и по този начин човек, който е имал тихи удари, обикновено не ги знае. Но ако сте имали безшумни инсулти, това обикновено означава, че сте изложени на риск от инсулт и че трябва да започнете да предприемате действия, за да говорите с Вашия лекар за начини за намаляване на шансовете Ви за инсулт. Освен това съществуват редица навици в начина на живот, които могат да намалят шансовете ви за инсулт.
