Ползите за здравето от калиев бикарбонат

Калият е важно хранително вещество, което тялото ви използва, за да формира мускули, да регулира функцията на нервната система и да поддържа стабилно ниво на pH. Някои здравословни състояния или лекарства могат да доведат до прекалено високи нива на калий, което се нарича хиперкалиемия или твърде ниско, което се нарича хипокалиемия.

В случаите, когато калият в кръвта е твърде нисък, може да се даде добавка от калиев бикарбонат, за да се нормализира нивото на калий. Трябва обаче да се приема с повишено внимание. Твърде много калий може да навреди. Научете повече както за ползите, така и за рисковете от калиев бикарбонат.

Ползи за здравето

Калият е електролит, който е важен за няколко функции на тялото. Повечето хора могат да получат достатъчно от него, като ядат разнообразна диета, която включва храни, съдържащи калий. Има обаче някои състояния или лекарства, които могат да доведат до спадане на нивата на калий. В този случай лекар може да предпише добавка с калиев бикарбонат.

Хипокалиемия

Ниските нива на калий в кръвта могат да доведат до здравословни проблеми. Поради тази причина може да се даде добавка с калиев бикарбонат. Добавката ще повиши нивото на калий в кръвта и ще обърне хипокалиемията.

Ниските нива на калий могат да доведат до здравословни проблеми и симптоми като мускулна слабост, умора, диария или разстроен стомах и неравномерен сърдечен ритъм.

Може да се наложи периодично да се проверяват ниски нива на калий чрез кръвен тест, за да се види дали нивото е в нормални граници. Тъй като калият изпълнява редица жизненоважни функции в тялото, е необходимо да се уверите, че нивата на калий са нормални.

Запазване на костите и мускулите

Диета с ниско съдържание на плодове и зеленчуци и по-висока на зърнени храни и протеини може да допринесе за загуба на кост и мускули, особено при хора на възраст над 50 години. Едно проучване показа, че добавка от калиев бикарбонат може да помогне за забавяне на загубата на калций и други хранителни вещества които поддържат добро здраве на костите и предотвратяват увреждане.

Камъни в бъбреците

Някои предварителни проучвания показват, че добавките от калиев бикарбонат и калиев цитрат могат да помогнат при разтварянето на някои видове камъни в бъбреците. Все пак имайте предвид, че понастоящем няма големи проучвания, потвърждаващи този ефект - използването на калиев бикарбонат за лечение на камъни в бъбреците не се прави редовно.

Удар

Някои проучвания показват, че диета, която осигурява достатъчно калий, може да помогне за намаляване на риска от инсулт. В едно проучване върху жени на възраст над 50 години рискът от инсулт, исхемичен инсулт и дори рискът от смърт е намален за тези с най-високи нива на прием на калий чрез диета.

Едно проучване, проведено върху мъже на възраст над 40 години, показва подобни резултати. Мъжете, които са имали диети, съдържащи високи нива на магнезий, калий и калций, имат намален риск от инсулт. Добавянето на калий също може да има същия ефект - обаче в момента няма много солидни доказателства в подкрепа на това твърдение.

Възможни странични ефекти

Калиевият бикарбонат е свързан с потенциала за някои неблагоприятни ефекти, някои от които може да са сериозни и може да са причини да спрете приема му. Говорете с лекар за риска от нежелани реакции, ако се появят някакви сериозни нежелани реакции или ако по-малко сериозните нежелани реакции станат досадни.

Калиев бикарбонат повишава нивата на калий и може да е опасно да се приема заедно с други продукти, които съдържат калий. Наличието на високи нива на калий (хиперкалиемия) представлява опасност за здравето и може да причини сериозни симптоми като:

• Безпокойство
• Диария
• Гадене
• Обрив
• Изтръпване в ръцете или краката
• Повръщане

Някои от потенциалните нежелани реакции, които могат да се появят при добавките с калиев бикарбонат, са сериозни. Препоръчително е, ако се появи някоя от тези нежелани реакции, добавката да бъде спряна и лицето, изпитващо нежеланите реакции, да се свърже веднага с лекар. Тези по-сериозни симптоми включват:

• Болка в гърдите
• Объркване
• Черен стол
• Кръв в изпражненията
• Прекомерна слабост (особено в краката)
• Неравномерен сърдечен ритъм или сърцебиене
• Тежки коремни спазми
• Проблеми с дишането

Лекарствени взаимодействия

Има няколко различни лекарства, които могат да взаимодействат с калиев бикарбонат. Говорете с лекар за приема на калиев бикарбонат, ако приемате и едно от следните лекарства:

• Инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ). Те включват Accupril (quinapril), Aceon (perindopril), Altace (ramipril), Capoten (captopril), Lotensin (benazepril), Mavik (trandolapril) и др.
• Бета-блокери, включително Betapace (соталол), Blocadren (тимолол), Bystolic (небиволол), Cartrol (картеолол), Coreg (карведилол), Corgard (надолол), Kerlone (бетаксолол), Levatol (пенбутолол) и др.
• Диуретици (наричани още хапчета за вода), включително Aldactone, Aldactazide (спиронолактон), Diuril (хлоротиазид), Dyrenium и др.
• Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), включително аспирин Advil, Midol, Motrin (ибупрофен), Aleve, Naprosyn (напроксен), Indocin (индометацин), Lodine (етодолак) и др.
• Стероиди, включително Cortef, Hydrocortone (хидрокортизон), Decadron, Hexadrol (дексаметазон) и Deltasone, Orasone (преднизон).

Взаимодействия с храната

Някои хора използват заместители на солта в храната си, за да намалят общия си прием на сол. Това обаче може да бъде потенциално опасно взаимодействие и с калиев бикарбонат.

Заместителите на солта могат да съдържат високи нива на калий и затова те не трябва да се ядат, като същевременно получават допълнителен калиев бикарбонат.

Дозировка и приготвяне

Препоръчва се възрастните да се хранят с диета, която осигурява 4,7 грама на ден калий (нивото се увеличава до 5,1 грама за жени, които кърмят бебе). Добавките с калиев бикарбонат се предлагат в ефервесцентна таблетка, която трябва да се разтвори в около 4 унции вода. Таблетката трябва да се разтвори напълно и трябва да я изпиете веднага.

След приема на добавката трябва да изпиете още една чаша вода. За тези, които имат стомашно разстройство, когато приемат калиев бикарбонат, опитайте да го приемате по време на хранене, за да предотвратите този ефект. Трябва да се вземе пълният курс, предписан от лекар; не трябва да се спира внезапно, освен ако Вашият лекар не Ви посъветва да го направите.

Какво да търсите

Високите нива на калий могат да причинят слабост, особено в краката. Силната коремна болка, обърканост, умора, неравномерен сърдечен ритъм и движения на червата, които изглеждат черни или съдържат кръв, също могат да бъдат симптоми на високо съдържание на калий.

Ако се появят тези симптоми, спрете приема на калиев бикарбонат и незабавно потърсете съвет от лекар. Най-добре е да говорите с лекар, когато приемате каквото и да е лекарство, за да получите указания дали калиевият бикарбонат е подходящ и кои добавки е най-добре да приемате.

Дума от Verywell

Калиев бикарбонат може да бъде предписан за лечение на ниско съдържание на калий или, в необичайни случаи, други състояния. Тази добавка трябва да се използва внимателно и под наблюдението на лекар, тъй като приемането на твърде много калий може да доведе до животозастрашаващи сърдечни усложнения. Въпреки това, когато се използва правилно, калиевият бикарбонат може да обърне ниското ниво на калий.