Катрин Фолс, търговски / Гети изображения
Основни продукти за вкъщи
- Случаите на екзема на ръцете са се увеличили от началото на пандемията на COVID-19.
- Новите насоки предлагат крем за ръце или мехлем да се прилагат след измиване на ръцете или използване на дезинфектант за ръце.
- Здравните работници са изложени на повишен риск от екзема на ръцете поради това колко често санират ръцете си и ги изсушават в процеса.
В светлината на глобалното увеличение на случаите на екзема на ръцете, Американската академия по дерматология (AAD) подчертава значението на включването на овлажняване като последна стъпка в процеса на миене на ръцете. Всъщност AAD публикува проучване, официално препоръчващо тази стъпка на 5 ноември.
По време на пандемията Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) популяризираха петстепенен протокол за измиване на ръцете, който очертава как и кога трябва да измием ръцете си, за да забавим разпространението на SARS-CoV-2 (вирусът, който причинява COVID 19). Стъпките включват:
- Мокро
- Пяна
- Скраб
- Изплакнете
- Суха
Според сертифицирани от борда дерматолози тези насоки трябва да включват овлажняване като последна стъпка.
„Прекомерното измиване на ръцете и използването на дезинфектант за ръце може да отнеме влагата в кожата и да наруши кожната бариера“, Кари Коварик, д-р, сертифициран от борда дерматолог и професор по дерматология и медицина в Медицинското училище в Перелман към университета от Пенсилвания, казва Verywell по имейл. „Овлажняването помага за заместване на липидите (маслата) на кожата, които са изчерпани от процеса на измиване, а също така спомага за подобряване на кожната бариера.“
Коварик добавя, че овлажняването е особено важно, за да се предотврати появата на екзема през зимата, когато кожата е по-суха.
„През летните месеци разпространението на [екзема] не беше толкова високо, тъй като времето донесе повече влажност“, каза Коварик. „Очаквам обаче, че зимните месеци ще донесат голям ръст в случаите на екзема на ръцете.“
Според Националната асоциация за екзема (NEA) екземата на ръцете, наричана още дерматит на ръцете, е често срещано състояние, което засяга около 10% от населението на САЩ.То е по-разпространено сред работещите в здравеопазването, почистващите услуги, фризьорството, кетъринга , строителство и други работни места, при които химикалите се използват рутинно.
„Откакто стартира COVID-19, наблюдаваме повишена честота на дерматологични консултации за екзема на ръцете, дължащи се на честото миене и дезинфекция на ръцете при здравните работници и широката общественост по света“, д-р Рашми Джиндал, автор на изследването и професор в катедрата по дерматология в Института по медицински науки на Хималяян, Дехрадун, казва на Verywell по имейл. „Средно цифрите са се удвоили поне.
Jindal обяснява, че лосионите и кремовете за ръце съдържат овлажнители, мазнини и масла, които могат да заменят изчерпаните липиди по кожата.
„Редовното прилагане на овлажняващи кремове за ръце може дори да обърне предизвиканата от ръкавици мацерация и незначителна ерозия“, казва тя.
Симптоми на екзема на ръцете
NEA казва, че всички видове екземи причиняват сърбеж и зачервяване на кожата, но екземата на ръцете може да изглежда и действа малко по-различно. Някои симптоми на екзема на ръцете включват:
- Зачервяване
- Сърбеж
- Болка
- Сухота до степен на белене и лющене
- Крекери
- Мехури
Какви видове овлажнители работят най-добре?
AAD предлага избор на кремове или мехлеми за ръце, които съдържат минерално масло или петрол, идват в епруветка за разлика от бутилката с помпа и не съдържат аромати и оцветители.
Кога и как да прилагате овлажнител
След измиване на ръцете: Изсушете ръцете си с чиста кърпа, но ги оставете леко влажни. Нанесете овлажняващ крем върху ръцете си, включително върховете на пръстите и ноктите.
След използване на дезинфектант за ръце: Нанесете хидратиращ крем веднага след като дезинфектантът изсъхне.
Какво означава това за вас
Прекомерното измиване на ръцете и използване на дезинфектант за ръце може да причини изсушаване на кожата и да предизвика появата на екзема на ръцете. Съхраняването на крем за ръце или мехлем за ръце с размер, който да използвате след хигиена на ръцете, може да защити целостта на кожата ви.
Други съвети за предотвратяване и лечение на суха кожа
Според Jindal прекомерното измиване на ръцете и дезинфектант може да увеличи шансовете за получаване на екзема на ръцете и трябва да се практикува само през подходящо време през целия ден.
„Пример за прекомерна употреба би било често дезинфекция на ръцете от време на време, дори когато сте у дома или без да докосвате каквато и да било повърхност“, казва Джиндал. „Друг особено грешен навик е да се дезинфекцират ръцете с алкохолно разтриване на ръцете непосредствено преди и след измиване със сапун.“
За да се избегне прекомерното измиване на ръцете и използването на дезинфектант, CDC и ADA препоръчват само практикуване на хигиена на ръцете през следните ключови моменти:
- Преди, по време и след приготвяне на храна
- Преди да ядете храна
- Преди и след грижа за някой у дома, който е болен от повръщане или диария
- Преди и след лечение на порязване или рана
- След използване на тоалетната
- След смяна на памперси или почистване на дете, което е използвало тоалетната
- След издухване на носа, кашляне или кихане
- След докосване на животно, храна за животни или животински отпадъци
- След работа с храна за домашни любимци или лакомства за домашни любимци
- След докосване на боклука
- Ако ръцете ви са видимо мръсни или мазни
- След издухване на носа, кашляне или кихане, трябва незабавно да почистите ръцете си, като ги измиете със сапун и вода или използвате дезинфектант за ръце с поне 60% алкохол.
.jpg)
