COVID-19: Предимства и недостатъци за носене на маска за лице или покритие

Носенето на маска беше актуален проблем през 2020 г., когато новият коронавирус се разпространи по целия свят. Близо година след пандемията, Центровете за контрол и превенция на заболяванията за пореден път актуализираха своите насоки за маски, изисквайки покрития за лице на всички форми на обществен транспорт. Агенцията също така препоръчва да се използват маски на публични събирания, големи или малки, и по всяко време, когато сте на публично място. Разберете какво трябва да знаете за маскирането.

Настоящи препоръки

Година след пандемията на COVID-19, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) направиха най-силната си препоръка в полза на носенето на маски и покрития за лице, за да се контролира разпространението на вируса. Носенето на маски беше силно политизирано през 2020 г., но изследванията все повече подкрепят маските като ефективен инструмент за борба с пандемията.

На 29 януари 2021 г. CDC издаде заповед, изискваща маски за лице, които покриват както носа, така и устата, да се носят при всички форми на обществен транспорт. Тази препоръка беше най-силната от агенцията досега и най-официалната поръчка, направена през годината от началото на пандемията.

Преди това CDC предлагаше само предложения за носене на маска. Първият случай на COVID в САЩ се появи в края на януари 2020 г., но едва на 3 април CDC за първи път направи препоръка - но не и правило - за носене на маска. По това време CDC препоръчва носенето на маски на всички обществени места или по време на събирания, но препоръчва да не се използват хирургически маски или респиратори N-95 поради недостига на тези консумативи за фронтовите здравни работници.

Мандатите на маски на общностно и държавно ниво в цялата страна се различаваха през цялата 2020 г., което в много случаи доведе до конфликт. Въпросът за носенето на маски стана силно политизиран, без федерален мандат при администрацията на Тръмп. С встъпването в длъжност на президента Джо Байдън в края на януари 2021 г. CDC започна да издава редица по-конкретни препоръки относно носенето на маски.

Предимства и недостатъци на носенето на маски и покрития за лице

С развитието на регулирането на носенето на маски се развиха и указанията как да се носят маски за лице, за да се постигне най-добрата защита.

Настоящите указания за маска от CDC включват:

• Носете маска, която е направена от поне два слоя дишаща материя
• Маските трябва напълно да покриват носа и устата ви
• Маските трябва да прилепват плътно към лицето ви, без пропуски
• Кабелите за нос могат да ви помогнат да осигурите добро прилягане на маските за лице
• Понастоящем не се препоръчва използването на маски за лице вместо маска
• Ако използвате покривало за лице, трябва да използвате два или да го сгънете на два слоя
• Не използвайте маски с отвори или клапани за издишване
• N-95s трябва да бъдат запазени за използване от здравни работници
• Маските KN95 може да са подходящи за хора, които са с висок риск от тежка инфекция на COVID или когато трябва да сте в близък контакт с други хора за дълги периоди от време
• Оборудването за студено време като шалове не е заместител на маска в закрити пространства

Колко слоя ми трябват?

Докато CDC препоръчва платните маски да имат поне два слоя, Световната здравна организация препоръчва три слоя.

CDC дори стигна чак до февруари 2021 г., за да подкрепи двойно маскиране или наслояване на маски.Според CDC, ново изследване разкрива, че носенето на хирургическа маска с маска върху плат може да намали експозицията на лицето, носещо маската, от повече от 90%.

CDC предлага подобряване на филтрирането на маска с редица техники като:

• носенето на две маски или маски за наслояване
• използване на монтажник на скоби или маски, за да се намалят пропуските и да се осигури по-добро прилягане
• използвайте методи за заплитане и прибиране, за да подобрите прилягането



Как да почистите и използвате повторно маските за лице

Някои маски работят по-добре от други и не всички маски могат да се използват многократно. CDC предлага насоки за почистване на маски за най-безопасно повторно използване.

• Маските от плат трябва да се перат, когато са замърсени или поне веднъж на ден, според CDC.
• Маските, които са замърсени или мокри, трябва да се съхраняват в найлонов плик и да се измиват възможно най-скоро.
• Маските от сух плат трябва да се съхраняват в хартиени пликове между употребите.
• Редовните перилни препарати и настройките за пране са подходящи за пране на маски от кърпа.
• Изсушете маски в обикновена сушилня за кърпи или на слънчева светлина, за да изсъхне на въздух.

Някои маски са предназначени за еднократна употреба, а не за повторна употреба или почистване. Те включват хартиени хирургически маски и KN95 маски.

Къде да купя маски за лице

Има много места за закупуване на еднократни маски за лице, но внимавайте. Дори големите организации са закупили фалшиви маски, които не предлагат защитата, която обещават. Маските за еднократна употреба вече се продават онлайн и най-вече на търговците на дребно. Повечето фалшиви маски или маски, които предлагат неадекватна защита, се продават чрез трети страни продавачи. CDC предлага съвети, за да сте сигурни, че получавате адекватна защита.

• ако даден продукт твърди, че е „легитимен“ или „истински“, вероятно не е така
• търсете вариации в цената, количеството на склад и обема на продажбите, особено на аукционните сайтове
• пазете се от сайтове, в които информацията за контакт на продавачите е скрита
• безплатните или необичайни имена на домейни в имейл адресите за контакт са подозрителни за измамни елементи
• грешки в уебсайтове като празни страници, правописни грешки и объркани лога могат да сигнализират за фалшив продавач

Как да си направите собствени маски за лице

Можете да направите собствено покритие за лице от плат у дома и най-простият метод не изисква никакво шиене. Някои методи използват предмети, които вероятно вече имате около дома си. Всичко, което трябва да направите, е да сгънете.

Материали, от които ще се нуждаете

• 1 Бандана, шал или кърпичка (или всякакви тъкани приблизително 20 "x 20")
• 2 Ластици

Направете своя собствена маска за лице без шиене

Къде да купя покритие за лице

Изборът на закупуване на лицево покритие може да бъде малък начин за помощ по време на кризата с COVID-19. Много търговци използват временно производствените си линии за немедицински маски и даряват приходите - или самите маски - на общности и организации в нужда. Няколко примера включват:

• Алис + Оливия
• Хедли и Бенет
• Съвременен американец
• Реформация

Закупуването на лицево покритие също може да предложи ползата от подкрепата на по-малки предприятия, засегнати от COVID-19. Etsy е страхотен ресурс.

Как да носите покривалото си за лице

Независимо от стила, който сте избрали, CDC препоръчва лицето ви да покрива:

• приляга плътно до страната на лицето ви
• е закрепен с връзки или ушни бримки
• включва множество слоеве плат
• ви позволява да дишате без ограничения

Как да почистите покривалото си за лице

Отстранете ластиците - ако сте ги използвали - и изперете плата в пералнята. Докато CDC не спира да казва колко често трябва да почиствате покритието на лицето, препоръчва се често измиване.

Загриженост

Има две основни опасения сред доставчиците на здравни услуги относно препоръка за покрития на лицето:

1. Публичната употреба на маски - конкретно респиратори N95 - може допълнително да отклони медицински консумативи, необходими на доставчиците от фронтовата линия
2. Носенето на маска и покритието на лицето може да осигури фалшиво чувство за сигурност на обществото, което да ги накара да пренебрегнат правилата за социално дистанциране

Проучванията в началото на 2020 г. не са ясни за ползата от носенето на маски и някои хора се притесняват, че носенето на маски може дори да увеличи риска от инфекция. CDC обаче даде да се разбере, че по-нови изследвания, дошли до светлината по-късно в пандемията демонстрира, че носенето на маски е много ефективно, когато става въпрос за намаляване на разпространението на вируса в общността.

Как работи трансмисията COVID-19

Основният начин на разпространение на COVID-19 е чрез големи капчици, които могат да бъдат открити при кихане или кашлица на човек, или от повърхности, замърсени с тези капчици. Тези капчици са тежки и не пътуват далеч, поради което здравните служители имат препоръчва шест фута физическо дистанциране, за да се предотврати разпространението на вируса.

Нова информация за предаването

Част от причините, поради които препоръките за маски са се променили през последната година, е, че са събрани по-добри изследвания за ефективността на маските за намаляване на разпространението на вируса. Тъй като е налична повече информация за разпространението на вируса, препоръките се актуализират, за да се контролира разпространението на вируса.

Ранните данни показват, че вирусът се е разпространил с големи дихателни капчици, но CDC вече признава, че въздушното предаване е възможно. В някои случаи вирусът може да се разпространи и при контакт със замърсени повърхности.

Чувството на страх, безпокойство, тъга и несигурност са нормални по време на пандемията на COVID-19. Проактивното отношение към вашето психично здраве може да помогне да запазите ума и тялото си по-силни. Научете за най-добрите възможности за онлайн терапия, достъпни за вас.