Справяне със замръзването при болестта на Паркинсон

Около половината от хората, страдащи от болестта на Паркинсон, изпитват замръзване - временна неспособност да се движи, която се появява внезапно и без предупреждение. Такива епизоди са краткотрайни и продължават от няколко секунди до няколко минути.

Замразяването на Паркинсон може да засегне почти всяка част от тялото и да наруши почти всяка дейност - дъвчене например или писане. Въпреки това, най-често се случва, когато някой върви, което ги кара да се чувстват така, сякаш краката им са залепени за земята, въпреки че горната част на тялото им все още е подвижна. Това понякога се нарича замръзване на походката и може да има последици, вариращи от кратко прекъсване в крачка до повишен риск от падане, което може да доведе до счупване на костите и други наранявания.

Точната физиологична причина за замръзване при Паркинсон все още не е установена. Това, което е известно, е, че често се свързва със затишие в ефективността на лекарствата, особено сред хората, които имат средно-късен стадий на заболяването. Съществуват и редица често срещани причини за замръзване по време на ходене, като промяна на посоката, приближаване до врата или навигиране в претъпкана зона. Въпреки че замразяването на Паркинсон може да има отрицателно въздействие върху качеството на живот на човек, има прости и ефективни начини за управление.

Причини

Точната причина за замръзване е неизвестна, но изследователите подозират, че това е свързано с когнитивни затруднения и сложните мозъчни вериги, необходими за движение. Ходенето, например, изисква множество връзки между различни части на мозъка, включително:

• области в предната част на мозъка, които планират и инициират движение
• области на базалните ганглии, където се намират допаминергичните неврони, които усъвършенстват и контролират движението
• области в мозъчния ствол, които модулират движението и будността

При хората с болестта на Паркинсон мозъчната връзка изглежда засяда - или късо съединение - на едно или повече места. Конкретните аномалии, които причиняват проблема, могат да се различават при всеки човек.

Общи тригери

Замразяването е по-често, когато човек е притеснен, развълнуван или просто има период на "изключване". Може да бъде често и когато допаминергичното лекарство започне да изчезва.

Въпреки че епизодите на замразяване могат да се случат по всяко време, те се случват по-често, когато за първи път започвате да се движите. Епизодите на замразяване често се задействат от следното:

• Разхождайки се през вратите
• Завиване в ъгъла
• Обръщайки се
• Преминаване от един тип повърхност към друг, например от плочки към килим
• Спиране или забавяне по време на ходене
• Навигиране в претъпкано или непознато място

Непредсказуемостта на замръзването създава опасност от падане. Освен това, понякога приятели или семейство се опитват да ви принудят да се движите, което може да доведе до загуба на равновесие и падане.

Управление

Ако се борите със замръзващи епизоди, говорете с Вашия лекар. Може да ви помогне да водите дневник на симптомите, като отбелязвате часове от деня или специфични действия, които водят до замръзване. Вашият лекар може да е в състояние да коригира вашите лекарства, за да помогне за намаляване на епизодите.

Физиотерапевт, обучен в болестта на Паркинсон, също може да ви помогне да научите как да намалите риска от падане. Ерготерапевтът може да ви помогне да намалите риска от падания във вашия дом.

Съвети за придвижване отново

Когато закъсате, тези трикове от Националната фондация на Паркинсон могат да ви помогнат:

• Бъдете наясно със замръзващите задействания и подгответе стратегии предварително.
• Март с прав крак. Например, махнете крака високо и успоредно на земята с изправени колене.
• Преместете тежестта на тялото си от един крак на друг.
• Слушайте музика и стъпвайте с ритъма.
• Бръмчете, пейте или бройте.
• Представете си линия, която да прекрачите или да се съсредоточите върху цел на пода, върху която да стъпите.
• Използвайте мобилно лазерно устройство, за да създадете линия пред вас, за да преминете.
• Обърнете се, като вървите половин кръг, вместо с въртящ се завой.

поддържа

Много хора с болестта на Паркинсон се разочароват или се смущават, когато настъпи замръзване. Ако сте приятел или член на семейството на човек, който преживява замразяващ епизод, можете да помогнете, като бъдете търпеливи и не обръщате внимание на замразяващите епизоди. Други неща, които можете да направите:

• Останете спокойни. Не бързайте и не натискайте индивида.
• Изчакайте търпеливо няколко секунди, за да видите дали епизодът преминава.
• Ако човекът не може да се движи, опитайте да поставите крака си перпендикулярно на човека и да го помолите да го прекрачи.
• Помогнете да разтърсите човека от една страна на друга.
• Насърчете човека да опита да марширува или да брои.
• Попитайте лекаря за физиотерапия и / или трудова терапия.