Недостигът на витамини и минерали обикновено е истински проблем за хората с възпалителни заболявания на червата (IBD). Няколко фактора допринасят за тези дефицити на витамини и минерали, включително възпаление, диета и лечение на самата IBD. В много случаи витамините могат да се набавят или чрез храни, или чрез добавки. Гастроентерологът е най-добрият източник на информация за това кои витамини и минерали трябва да бъдат допълнени при хора с болестта на Crohn и улцерозен колит.
Джейми Грил / Гети изображенияЗащо на хората с IBD липсват витамини и минерали
Някои от основните причини, поради които хората с IBD може да се нуждаят от повече витамини и минерали, са:
- Възпаление. Възпалението в тънките и / или дебелото черво, което е често при IBD, може да инхибира усвояването на витамини и минерали от храната. Употребата на витамини и минерали от организма е сложна, като много хранителни вещества изискват присъствието на други витамини, за да се улесни тяхното усвояване и използване от организма. Ако тялото не получава дори един витамин, от който се нуждае, крайният резултат може да бъде верижна реакция, засягаща много други витамини и минерали.
- Диета. Много хора с IBD често са на ограничена диета, защото някои храни са склонни да влошават симптомите, възстановяват се след операция или обостряне, или гаденето и повръщането затрудняват балансираното хранене. Ограничената диета може да ограничи витамините и минералите, достъпни за тялото, и допълнително да допринесе за недостатъци.
- Лечения. Последният фактор е резултат от програми за лечение, които често включват няколко различни вида лекарства. Някои лекарства могат да инхибират усвояването на хранителни вещества или да ги загубят от тялото.
Калций
Хората с IBD може да имат недостиг на калций, защото не усвояват достатъчно от храната и защото лекарства като преднизон всъщност могат да попречат на телата им да абсорбират калций. Калцият е важен за формирането на костите и дефицитът може да доведе до остеопороза.
Желязо
Липсата на желязо може да възникне при хора с IBD поради малабсорбция и поради хронично кървене в чревния тракт. Желязото е важна част от хемоглобина, а хемоглобинът е частта от кръвта, която снабдява тялото с кислород. Твърде малкото желязо в организма може да доведе до желязодефицитна анемия.
Витамин А
Дефицитът на витамин А не е често срещан, но може да се появи при хора с IBD, особено тези с болестта на Crohn, които не абсорбират достатъчно витамин А в тънките си черва. Витамин А помага на организма да се бори с инфекцията и е важен за доброто зрение и няколко други функции на тялото. Добавките с витамин А могат да бъдат токсични, затова е важно да се консултирате с лекар, преди да вземете добавка с витамин А.
Витамин D
Витамин D се съдържа в някои храни, но също така се синтезира от организма, когато кожата е изложена на слънчева светлина. Хората с IBD може да нямат витамин D поради лоша абсорбция, поради недостатъчно излагане на слънчева светлина и липса на достатъчно калций (от който тялото се нуждае, за да използва ефективно витамин D). Липсата на витамин D може да допринесе за загуба на костна плътност.
Витамин К
Хората с IBD може да имат недостиг на този витамин поради употребата на антибиотици, което намалява абсорбцията. Също така, те може да не получават достатъчно витамин К от храната, тъй като витамин К се намира в зелени листни зеленчуци, които някои с IBD могат да избягват да ядат. Дефицитът на витамин К, съчетан с липса на витамин D, може да допринесе за загуба на костна маса.
Цинк
Цинкът се губи в изпражненията и дефицити могат да се появят при хора с IBD, които изпитват хронична диария. Недостигът на цинк е необичаен, но може да доведе до съзвездие от симптоми като слабост, бавно излекуване и намалено чувство за слух, вкус и зрение.
