Възможности за лечение на хронична диария и IBS-D

Хроничната диария може да попречи на способността ви да се наслаждавате на живота си. Понякога обикновена промяна в диетата или лекарства без рецепта могат бързо да разрешат проблема. Често комбинация от стратегии, които могат да включват лекарства по лекарско предписание и консултации, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Преобладаващият диария синдром на раздразнените черва (IBS-D) е често срещана причина за хронична диария и много от стратегиите за управление на това състояние се прилагат и за други видове хронична диария.

Диета

Inti St. Clair / Getty Images

Храната може да има голямо значение, когато става въпрос за справяне с диарията. Някои храни са по-приятелски настроени към стомашно-чревната (GI) система, докато други могат да дразнят. Много хора получават стомашно разстройство и диария след консумация на млечни продукти.Ако имате чувствителен стомах, тежкото или мазно хранене може да причини диария. И глутенът е друг често срещан виновник.

Има голяма вероятност да не развиете диария от всички храни, които обикновено се свързват с диария и да сте по-чувствителни към някои от другите. Помислете за елиминиране на един вид храна от вашата диета наведнъж, за да можете да посочите проблема.

Докато се възстановявате от пристъп на диария, има и храни, които можете да ядете, докато започнете да се чувствате по-добре.

Стратегии за самообслужване

Hero Images / Гети изображения

Ако имате повтаряща се диария, може да успеете да предотвратите някои епизоди, да се чувствате комфортно, когато ги имате, и да се възстановите по-бързо, като приемете някои промени в начина на живот.

Диарията може да ви дехидратира. Опитайте се да останете хидратирани, отпивайки вода, чай, сок или напитка за заместване на електролита.

Управлението на болки в корема с домашни техники, като прилагане на топла опаковка, може да ви помогне, когато преодолявате обострянето. Техниките за релаксация могат да бъдат полезни, тъй като има връзка между стреса, тревожността и системата на ГИ.

Един от най-тревожните симптоми е спешността, усещането, че трябва да тръгнете веднага. Техниките за справяне с спешността включват дълбоко дишане и изпразване по редовен график.

Продукти без рецепта

Софи Делау / Култура / Гети Имиджис

Лекарствата и добавките, които се продават без рецепта, могат да бъдат ефективни, когато става въпрос за лечение на диария.

Някои популярни добавки, използвани при диария, включват калций и пробиотици, за които е доказано, че помагат да се предотвратят обострянията или да се облекчат.Хлъзгавият бряст е билка, която се използва при диария.

Въпреки нарастващата популярност на използването на пробиотици за лечение на диария, важно е да се разбере, че изследванията са твърде ограничени, за да могат лекарите официално да препоръчват това лечение за IBS. Насоките за кинична практика от Американската асоциация по гастроентерология препоръчват пробиотиците в контекста на клинично изпитване за симптоматични деца и възрастни с IBS.

Лекарствата, които можете да приемате без рецепта, включват Imodium (лоперамид) и Lomotil (дифеноксилат). Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, тъй като хроничната употреба (дори и на продукти без рецепта) може да причини нежелани реакции.

Опции за медикаменти с рецепта

Tetra Images / Гети изображения

Ако не се подобрите със стратегии у дома и с лекарства без рецепта, Вашият лекар може да Ви препоръча лекарства с рецепта за сила. Някои от възможностите за рецепта, използвани за хронична IBS, включват Xifaxan (рифаксимин) и Viberzi (елуксадолин). Хроничната диария може също да се подобри с мускулни релаксанти, антидепресанти и свързващи вещества с жлъчна киселина.

Консултиране

Смесете изображения - Нед Фриск / Марка X Pictures / Гети изображения

Ако лекарствата не облекчават симптомите Ви (или ако причиняват странични ефекти), терапията и консултирането могат да помогнат. Може да не сте склонни да обмислите тази опция от притеснение, че симптомите на диарията ви ще се разглеждат като „само в главата ви“. Но консултирането и терапията могат да помогнат за намаляване на симптомите на много истински медицински състояния.

Получаването на консултации за медицински проблем може да бъде ефективно като допълнение към други лечения, като диета, добавки или лекарства.

Информираността за вашите физиологични и хормонални промени може да ви помогне да почувствате по-рано симптомите на диария, като потенциално избегнете задействащи фактори, които могат да ги влошат. И експертите са съгласни, че намаляването на тревожността и депресията може да помогне за намаляване на честотата на диария при някои хора.

Има няколко вида консултации и терапия, които могат да помогнат за справяне с хроничната диария. Установено е също, че когнитивно-поведенческата терапия и хипнотерапията намаляват тежестта на симптомите на IBS.

Справяне

Дейвид Хариман / Банката изображения / Гети изображения

Радването на живота ви може да бъде предизвикателство, когато имате чести епизоди на диария. Ежедневните дейности като вечеряне навън, пътуване, работа, ходене по партита и ходене на училище могат да бъдат трудни, когато имате хронична диария.

Редовно да изпитвате разрушителен симптом като диария, може да ви накара да се почувствате като че ли трябва да останете вкъщи близо до собствената си баня. Това обаче няма начин да се живее. С малко планиране е възможно да управлявате нуждите на тялото си и да водите пълноценен, интересен живот.

Един от най-важните аспекти на справянето е да разберете какво ще направите, ако се случи най-лошият сценарий - инцидент в банята. Много хора, които имат хронична диария, прекарват толкова много време, загрижени за тази възможност. Но прокарването на негативните мисли и придвижването напред, за да решите какво бихте направили, ако претърпите инцидент, ще ви осигури повече спокойствие, отколкото просто да мислите за тази възможност като проблем без решение.

Не забравяйте да опаковате комплект за оцеляване при спешни случаи в банята и да имате план какво да правите, ако имате инцидент в банята.