Маслото от брами е естествено вещество, използвано в Аюрведа, традиционната медицина на Индия. Обикновено масажиран в скалпа, той се прави от екстракти от билките bacopa monnieri или gotu kola и обикновено се комбинира със сусамово масло или кокосово масло. Привържениците твърдят, че маслото от брахми може да лекува определени здравословни състояния, включително алопеция ареата, както и да подобрява косата и кожата.
mirzamlk / Гети изображенияПолзи за здравето
В аюрведическата медицина се смята, че маслото от брахми успокоява питта, една от трите доши. В аюрведическата традиция познаването на вашата доша може да ви помогне да разберете какви дейности, храни и елементи от начина на живот могат да поддържат и подхранват вашето здраве и какво може да причини дисбаланс.
Според принципите на Аюрведа, излишъкът от пита може да допринесе за възпаление, затруднено сън, кожни проблеми, стомашно-чревни разстройства и проблеми, свързани със стреса, като високо кръвно налягане.
Някои използват масло от брахми за лечение на здравословни проблеми, включително:
- Алопеция ареата
- Безпокойство
- Пърхот
- Епилепсия
Смята се също, че маслото от брами укрепва косата и насърчава растежа на косата.
Но въпреки дългата история на употребата на масло от брахми, в момента липсват изследвания в подкрепа на тези ползи. Има ограничени проучвания, изследващи двете основни съставки на маслото от брахми.
Твърде рано е да препоръчате масло от брахми като лечение за всяко състояние. Важно е да се отбележи, че самолечението на сериозно здравословно състояние с масло от брахми може да има вредни последици. Ако обмисляте използването на брахми, първо се консултирайте с Вашия лекар.
Готу Кола
Клиничните изследвания показват, че прилагането на крем от готу кола подобрява времето за излекуване с изгаряне с около седем дни в сравнение с традиционните лечения.Кремът също така помага за намаляване на сухотата, сърбежа, дразненето и тежестта на белезите.
Той може също да помогне за подобряване на лошото кръвообращение, което може да доведе до разширени вени и други състояния. Например няколко проучвания са установили, че приемането на готу кола перорално до осем седмици може да подобри мерките за кръвообращение и да намали симптомите като оток при пациенти с венозна недостатъчност.
Bacopa Monnieri
Няколко проучвания показват, че bacopa може да спомогне за запазването на паметта и да подобри когнитивните функции.Съществуват и проучвания, които предполагат, че bacopa може да помогне за промяна на активността на някои ензими, участващи в реакцията на стрес, което предполага, че bacopa може да помогне на мозъка да бъде по-добре подготвен под стрес.
Необходими са обаче още проучвания, за да се оцени изцяло ролята и ефикасността на bacopa monnieri.
Възможни странични ефекти
Поради липса на изследвания, малко се знае за безопасността на използването на брахми масло върху кожата, включително скалпа. Използвано локално, gotu kola вероятно е безопасно за повечето хора до 12 месеца, въпреки че може да почувствате сърбеж и зачервяване.
Също така, имайте предвид, че безопасността на природните продукти (включително масло от брахми) не е оценявана при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния.
Дозировка и приготвяне
Маслото от брами обикновено се масажира в кожата или скалпа. Не е необходимо да се разрежда в носител, въпреки че може да бъде и често се продава като такъв.
Някои хора използват маслото в дифузьор или прилагат няколко капки върху топла вана. Маслото Brahmi не е предназначено за орална консумация, така че не трябва да се използва в храната или да се приема вътрешно.
Няма достатъчно доказателства, за да се установи препоръчително количество масло от брахми за употреба.
Какво да търсите
Широко достъпно за закупуване онлайн, маслото от брахми се продава и в някои магазини за естествени храни и в магазини, специализирани в продукти за самообслужване.
Когато избирате масло от брахми, някои експерти съветват да търсите основа от органично масло (като органично кокосово масло или органично сусамово масло), произведено без използването на вредни химикали.
Съхранявайте маслото brahmi далеч от слънчева светлина, за да удължите живота на продукта.
Често задавани въпроси
Има ли алтернативи на брахми маслото за стрес или безсъние?
Редица природни лекарства могат да предложат ефекти върху здравето, подобни на предполагаемите ползи от маслото от брахми. Например билки като валериана и кава могат да помогнат за облекчаване на безпокойството и насърчаване на здравословен сън, докато такива билки като родиола, ашваганда и женшен Panax могат да помогнат за смекчаване на негативните ефекти от хроничния стрес.
Кои са някои други алтернативни средства за подобряване на здравето на косата?
Маслото от чаено дърво, ябълковият оцет и биотинът могат да помогнат за лечение на пърхот.
Друго популярно аюрведично лекарство, за което се казва, че подобрява и укрепва косата, е маслото amla. Докато липсват изследвания за ефектите на маслото от амла върху здравето, практикуващите Аюрведа предполагат, че то може да помогне за кондициониране на косата, лечение на сух скалп, насърчаване на растежа на косата и забавяне на преждевременното побеляване на косата.
Какви са другите начини за успокояване на енергията на пита?
Някои практикуващи аюрведа препоръчват стратегии като консумиране на охлаждащи храни (включително краставици и пъпеши), масаж, практикуване на техники за управление на стреса и използване на масло от нийм.
Някои йога пози (включително стоещи напред завои и инверсии) също се казва, че успокояват енергията на пита.
