Mulungu (Erythrina mulungu) е естествено лекарство, за което се казва, че предлага разнообразни ползи за здравето, свързани с релаксацията, включително по-добър сън и подобрена тревожност. Също така се смята, че помага за облекчаване на болката, подпомага отслабването и предпазва от епилептични припадъци.
Извлечен от декоративното дърво мулунгу, роден в Южна Америка, мулунгу се предлага под формата на хранителна добавка. Въпреки че са популярни в Бразилия и Перу, безопасността и ефективността на mulungu са неясни поради много ограничени изследвания.
Pmenge / Moment Open / Getty ImagesПолзи за здравето
Подкрепата за използването на mulungu е предимно анекдотична. Предварителните проучвания върху животни са фокусирани върху няколко ключови области на потенциална употреба.
Резултатите обаче са само донякъде информативни, тъй като не могат автоматично да се считат за приложими за хората. Като такова е твърде рано да препоръчате mulungu като лечение за всяко състояние.
Ето поглед към това, което се знае за тази билка.
Безпокойство
Смята се, че Mulungu притежава успокоителни свойства, а проучванията, проведени върху гризачи, показват, че лекарството може да има обещание за лечение на тревожност.
Например, проучване, публикувано вВестник по фармация и фармакологияустанови, че екстрактите от кората на мулунгу помагат за намаляване на безпокойството при мишки, като потискат централната нервна система.
Проучване от 2003 г. отБиологичен и фармацевтичен бюлетинустанови, че при плъхове, лекувани с екстракт от мулунгу, се наблюдава намаляване на тревожността. Като се има предвид тази констатация, авторите на изследването предполагат, че mulungu може да помогне за управление на такива състояния като генерализирано тревожно разстройство (GAD) и паническо разстройство.
Липсват човешки изследвания, изследващи тези ползи при хората.
Едно малко проучване, публикувано през 2014 г., изследва ролята на екстракта от кората на мулунгу при тревожност, изпитвана от пациенти, чакащи да се подложат на моларна екстракция. Авторите на изследването установяват, че мулунгу осигурява транквилиращ ефект без значителни негативни странични ефекти. Те стигнаха до заключението, че това може да се счита за алтернатива на лекарствата за лечение на тревожност при възрастни пациенти, подложени на стоматологична хирургия.
И все пак са необходими повече изследвания, преди mulungu да може да бъде препоръчан за лечение на състояния, свързани с тревожност при хора.
Болка
Mulungu може да помогне за намаляване на болката, според проучване от 2003 г. отБиологичен и фармацевтичен бюлетин.
Изследователите тестваха блокиращите болката ефекти от комбинация отErythrina mulunguиErythrina velutinaвърху мишки с абдоминални контракции и откриха, че екстрактите ефективно намаляват контракциите по-добре от контролната група.
В допълнение, изследователите са прилагали опиоидния блокер налтрексон и са установили, че болкоуспокояващите ефекти на билките са независими от опиоидната система.
Въпреки че проучването показва обещание за билковия дует, не е ясно дали mulungu е ефективно средство за облекчаване на болката. Необходими са повече изследвания, включително опити при хора, преди да се препоръча mulungu за облекчаване на болката.
Епилепсия
Mulungu може да има антиконвулсивни ефекти, според проучване, основано на животни, публикувано вЕпилепсия и поведениепрез 2012 г. Изследователите установиха, че еризотринът, съединение, извлечено от цветята на растението мулунгу, помага за инхибиране на гърчовете и предизвиква леки анти-тревожни ефекти.
Изследователите индуцираха гърчове при изследваните субекти, използвайки GABA антагонисти и глутаматни агонисти и установиха, че еризотринът ефективно инхибира припадъчната активност. Освен това билковият препарат се понася добре и не променя поведението на животните.
Докато изследванията показват обещание за спиране на гърчове, са необходими опити при хора, преди мулунгу да може да бъде препоръчан като лечение на епилепсия и други гърчови разстройства.
Възможни странични ефекти
Поради липса на изследвания, малко се знае за безопасността на дългосрочната употреба на mulungu. Има обаче известна загриженост, че това може да причини сънливост. Освен това, мулунгу може да бъде вредно за хора с ниско кръвно налягане.
Безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния не е установена.
Докато обмисляте потенциалните странични ефекти от употребата на мулунгу, не забравяйте също, че самолечението на хронично състояние може да има сериозни последици, защото това означава, че избягвате / отлагате стандартните грижи.
Ако обмисляте да използвате mulungu, не забравяйте първо да говорите с вашия доставчик на здравни услуги.
Избор, подготовка и съхранение
Mulungu се продава като тинктура и като прах. Тинктурата се прилага под езика или прахът се разтваря в топла вода.
Някои източници предлагат прием на мулунгу около 20 минути преди лягане за отпускане и по-добър сън. Но няма достатъчно научни доказателства, за да се определи подходяща или безопасна доза, а препоръчаните от марките варират.
Може да намерите мулунгу в някои магазини за естествени храни и магазини, специализирани в хранителни добавки. Той обаче не е толкова популярен в Северна Америка и Европа, колкото в Южна Америка, така че онлайн доставчиците може да са единствената ви възможност.
Когато пазарувате за мулунгу или някаква добавка, не забравяйте, че тези продукти са до голяма степен нерегламентирани и не са тествани за безопасност. В някои случаи продукт може да достави дози, които се различават от посочените на етикета. При други този продукт може да бъде замърсен с други вещества, като метали.
Потърсете продукти, които са сертифицирани от ConsumerLabs, Pharmacopeia на САЩ или NSF International. Тези независими организации не гарантират, че продукт, който сертифицират, е безопасен или ефективен, но осигуряват определено ниво на тестване за качество.
И накрая, имайте предвид, че съгласно насоките, установени от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), е незаконно пускането на пазара на хранителна добавка като лечение или лек за заболяване или за намаляване на симптомите на заболяване.
Често задавани въпроси
Чувал съм, че мулунгу може да ми помогне да откажа цигарите. Вярно ли е?
Изследователите започват да проучват дали мулунгу може да бъде полезен за справяне с отказването от никотина по време на процеса на отказване от тютюнопушенето. Въпреки това е твърде рано да се каже дали тези добавки могат да осигурят такава полза за хората.
Какви са някои алтернативи на mulungu за облекчаване на безпокойството?
Изглежда, че редица други природни средства помагат при управлението на тревожността. Например, изследванията показват, че билки като пасифлора, кава и валериана могат да помогнат. Има и някои доказателства, че йога, медитация, направлявани образи, масаж, акупунктура и хипноза могат да помогнат за управление на тревожността. Когато се използват в ароматерапията, етерични масла като лавандула и роза също могат да имат облекчаващи тревогата ефекти.
