Как се води дневник на кръвното налягане

За някои пациенти с високо кръвно, воденето на текущ дневник на показанията на кръвното налягане може да помогне за подобряване на качеството на лечението и да подчертае всички специални обстоятелства, които могат да изискват допълнителна намеса.Понякога Вашият лекар ще Ви помоли да водите дневник на кръвното налягане, за да откриете как Вашето налягане обикновено варира през различните часове на деня или за да видите дали кръвното Ви налягане показва някакви екстремни скокове.

Въпреки че воденето на дневник на кръвното налягане не е трудно, измерването на кръвното налягане ще изисква специално устройство и може да се наложи да бъдете обучени как да го използвате правилно. Вашият лекар може да ви помогне с това обучение и процесът отнема само три до пет минути на ден.

Водене на дневник на кръвното налягане

1. Използвайте качествен апарат за кръвно налягане. Много различни видове и марки апарати за кръвно налягане са на пазара днес. Някои са скъпи, а други са евтини. Като цяло купувайте най-добрия апарат за кръвно налягане, който можете да си позволите, защото искате надеждно и точно отчитане. Измервателите на кръвното налягане могат да бъдат цифрови или ръчни. Докато ръчният апарат за кръвно налягане може да е по-евтин, цифровият апарат за кръвно налягане е по-лесен за използване и предлага по-малко възможности за грешки. Вашият лекар може да ви помогне да изберете качествено устройство, което е с правилния размер за вашето тяло.
2. Използвайте стандартно време за измерване. Тъй като кръвното Ви налягане се колебае през деня, воденето на дневник на кръвното налягане ще даде най-точните резултати, ако винаги измервате кръвното си налягане по едно и също време. Сутрин, следобед и вечер са лесен избор. Сутрешното четене трябва да се прави веднага след като се събудите и преди да вземете някакви лекарства, да пиете кафе или да закусите.
3. Съхранявайте стандартизиран протокол. Действителният дневник, в който записвате кръвното си налягане, трябва да бъде стандартизиран запис, който включва място за датата, часа, отчитането на кръвното налягане и бележките. Трябва да използвате раздела за бележки, за да записвате информация за всякакви специални обстоятелства, които могат да повлияят на кръвното Ви налягане по време на това четене. Например, ако сте приемали лекарства преди записването на четенето. Всички симптоми, които може да изпитвате по време на измерването, също трябва да бъдат записани в раздела за бележки. Можете да изтеглите и отпечатате стандартизиран дневник на кръвното налягане, ако имате нужда от него.
4. Вземете показания на тихо място. Шумът, разсейването и екстремните температури могат да повлияят както на действителното Ви кръвно налягане, така и на Вашата точност при използване на Вашия апарат за кръвно налягане. Взимането на действителното измерване е много лесно, след като се научите да използвате Вашия апарат за кръвно налягане и обикновено отнема само 30 до 45 секунди. Просто прикачвате маншет за кръвно налягане на ръката си, натискате бутон на машината и изчаквате да се покаже резултатът.
5. Записвайте всяко четене незабавно. Не чакайте да запишете показанията на кръвното си налягане, защото лесно се забравят. Ако се разсеете и забравите какво е било показанието, вземете отново кръвното си налягане и напишете обяснителна бележка в съответния раздел на вашия дневник.
6. Покажете дневника на вашия лекар. Вашият лекар ще може да обясни всички объркващи показания на вашия дневник, както и да ви посъветва какво всъщност означават някакви тенденции в показанията на кръвното налягане. Той също така ще се интересува от вашите най-високи / най-ниски показания, когато те са се появили, и всички симптоми, които може да сте изпитвали, като главоболие, замаяност или объркване.

Съвети

1. Уверете се, че знаете как да използвате апарата си за кръвно налягане. Попитайте Вашия лекар за помощ, ако не сте сигурни. Правилното обучение е от съществено значение за получаване на точни показания.
2. Уверете се, че маншетът, който отива на ръката ви, е с подходящ размер. Не трябва да е прекалено хлабав или прекалено стегнат. Помолете Вашия лекар да Ви измери ръката и той може да Ви каже какъв размер маншет е подходящ.
3. Не се опитвайте сами да интерпретирате дневника на кръвното налягане. От време на време странни показания, както високи, така и ниски, са нормални за всички и дори тенденциите може да означават нещо различно, отколкото изглежда за пръв път.
4. Домашното наблюдение на кръвното налягане не е заместител на професионалните измервания. Трябва редовно да се проверява кръвното Ви налягане от обучен медицински специалист.