Как да успокоим дете с аутизъм

Децата с аутизъм могат трудно да управляват поведението си. Дори високофункциониращите деца могат да „се стопят“ в ситуации, които биха били само леко предизвикателство за типичен връстник.

Децата с по-тежки симптоми могат да се разстройват ежедневно. Топенето и безпокойството могат много да затруднят участието в типични дейности или, в някои екстремни случаи, дори да напуснете къщата.

Не винаги е лесно да се успокои дете с аутизъм, но има техники, които често могат да бъдат успешни. Някои изискват малко допълнително оборудване, което предлага сензорен комфорт. Някои от тези предмети могат да се използват в настройки като училища или места в общността. Ако работят добре, те си струват теглото в злато.

Verywell / Brianna Gilmartin

Причини за безпокойство и топене

За разлика от типичните си връстници, малко деца аутисти „хвърлят пристъпи“, за да привлекат повече внимание или да получат желания резултат (нова играчка, любима храна и т.н.). В повечето случаи децата с аутизъм реагират на физически или емоционален стрес без някакъв конкретен дневен ред; те просто изразяват чувство на вълнение, разочарование или безпокойство или реагират на сензорни нападения.

Реалността е, че децата с аутизъм като цяло могат да имат по-малък контрол върху емоциите си, отколкото типичните им връстници; в резултат на това емоционалните експлозии (в много случаи) са по-чести.

Не винаги е лесно за невротипичен родител да предскаже или дори да разпознае ситуации, които могат да разстроят дете с аутизъм. Обикновените промени в ежедневието, като заобикаляне на пътя до училище, могат да бъдат ужасно разстроени за някои деца с аутизъм (макар и не за други).

Миризми като миризмата на прясна боя могат да бъдат сензорно нападение. Дори флуоресцентните лампи в хранителния магазин могат да бъдат поразителни за определени хора.

В същото време обаче всяко отделно дете може да реагира различно на една и съща ситуация от ден на ден. Преобладаващият стрес във вторник може да се почувства като фонов шум в четвъртък.

Като цяло е възможно да се предвидят поне някои стресови фактори и да се минимизират. Например:

• Много силни шумове, като звука на фойерверки, са лесни за предвиждане и избягване или минимизиране.
• Основните промени в рутината могат да бъдат предсказвани, обсъждани, практикувани и планирани за,
• Неизбежният шум и миризми (като Деня на благодарността при баба) могат да бъдат управлявани и планирани предварително.

Също така може да бъде трудно да се предскаже реакцията на аутист на социална обстановка или ситуация. Същият аутист, който се е разпаднал в претъпкан мол, може да няма проблем да бъде в претъпкан киносалон (особено ако филмът е този, от когото е развълнуван).

Докато обикновено развиващите се деца могат да наранят чувства или дори гняв, когато бъдат изключени от социално събитие, дете с аутизъм може дори да не забележи социалната слабост. Алтернативно, същото дете, което не би могло да се интересува по-малко от изключването си от парти, може да се разстрои страшно от приятелски удар с юмрук, възприемайки го като нападение.

Избягването, управлението и планирането на потенциално предизвикателни ситуации може да стигне само дотук. Никой не иска да живее живот, посветен на настаняване, и такъв живот е изключително ограничен за всички замесени. По-добро решение е да помогнете на аутистичното дете да успокои собствените си емоции.

Как да разпознаем реакциите

Точно както е предизвикателство да се предскаже реакцията на аутист, също може да бъде трудно да се интерпретират аутистичните реакции на трудни емоции, тъй като тези реакции могат да приемат различни форми.

В някои случаи реакциите са под формата на големи избухливости, но други реакции могат да изглеждат съвсем различни. Например, те могат да приемат формата на:

• Писъци или други шумове
• Затваряне или бягане (бягане)
• Интензивна самостимулация (бързо, интензивно люлеене, крачка, саморазговор и др.)
• Самоагресия (пляскане с глава или удари, прищипване и др.)
• Агресия към другите (в редки случаи)
• Сензорно избягване (покриване на ушите, покриване на очите, отстъпление)
• Поведение за търсене на сензор (трясък в мебели, притискане в малки пространства и т.н.)
• Отказ да се ангажира
• Натрапчиво поведение като докосване на едни и същи обекти в същия ред отново и отново

Някои от тези поведения всъщност са опити за самоуспокояване. Други са просто физически прояви на вътрешно разстройство.

Как да успокоим дете с аутизъм

Има някои успокояващи действия, които се прилагат за повечето деца с аутизъм. Те се основават на факторите, които са общи за децата аутисти, по-специално:

• Трудности с разбирането на социалните норми и конвенции
• Трудност при проследяване или използване на говорим език
• Трудност при проследяване или използване на невербална комуникация
• Непознаване на вероятните реакции на другите към поведение
• Сензорни предизвикателства, които могат да попречат на позитивното поведение
• Липса на социална мотивация (желание за социално приемане)

Съвети за поддържане на спокойствие

Разбира се, най-добрият начин да бъдете спокойни е да останете спокойни, за да започнете. Това означава да научите детето си как да управлява собствените си чувства.

Има някои техники, които, макар и да не са устойчиви на повреди, могат да доведат до голяма положителна разлика. Много от тях са свързани със сензорна интеграционна терапия - подход, който помага на хората със сензорна дисфункция да се справят с предизвикателни ситуации. Тези техники включват:

• Предложете авариен люк. Ако детето ви е лесно претоварено, уверете се, че вие ​​и вашето дете знаете какво трябва да прави, ако тревожността или чувството на неудовлетвореност започне да нараства. Можете ли да излезете навън? Можете ли да се оттеглите в спалня и да гледате любимо видео? Само знанието, че има опция, понякога може да промени всичко.
• Осигурете на детето си сензорни играчки, които могат да помогнат за намаляване на тревожността. Всъщност можете да си купите сензорни играчки, но лесните опции варират от меки „стискащи“ топки до пластилин (мека глина), зумери (полезни за някои деца) и др.
• Помислете за закупуване на вътрешни или външни люлки и батут. Това често са чудесни начини за деца с аутизъм да получат сензорния принос, необходим им за саморегулация. Малки версии на закрито често се предлагат в магазините за играчки; няма нужда да купувате специална "сензорна" люлка.
• Направете или закупете претеглена жилетка и / или одеяло. За някои деца тези тежки предмети могат да осигурят чувство на сигурност, което улеснява управлението на сензорните нападения, които се съчетават с повечето училищни и обществени преживявания.
• Помислете за закупуване на "дъвчащи" плотове за моливи и химикалки. За някои деца позволението да дъвчат може да има голямо значение.
• Научете (и се научете) на техники за медитация и ръководени медитации. Не всички деца с аутизъм могат да използват тези инструменти, но мнозина извличат много от вниманието и свързаните с тях техники.
• Уверете се, че детето ви получава достатъчно физически упражнения. Докато повечето типични деца получават достатъчно време да тичат наоколо и да играят (или да участват в колективни спортове), децата с аутизъм често прекарват времето си след училище в терапия. За тях е важно, както и всички останали, да се активизират.
• Научете прости методи за запазване на спокойствие. В зависимост от способностите на вашето дете, опциите включват броене до десет, отдалечаване, дълбоко дишане, медитация или (когато е подходящо) настройване на успокояващ видеоклип или книга.
• Добавете домашен любимец към семейството си. Доказано е, че домашните любимци имат успокояващ ефект върху деца с аутизъм; всъщност някои деца с аутизъм имат кучета за обслужване или емоционална подкрепа, чиято основна работа е да помагат на детето да управлява чувствата си.

Техники за успокояване на разстроено дете

Макар че е чудесно просто да се избягвате да се разстройвате, реалният живот може да направи това невъзможно. Когато това се случи, тези съвети за успокояване могат да помогнат:

• Разпознават признаци. Много често децата с аутизъм показват признаци на дистрес, преди да се „стопят“ или да се разстроят много. Проверете дали детето ви изглежда разочаровано, ядосано, тревожно или просто превъзбудено. Ако тя може да общува ефективно, тя може просто да ви каже какво трябва да знаете.
• Потърсете екологични проблеми, които биха могли да причинят дискомфорт на детето ви. Ако е лесно да го направите, разрешете всички проблеми. Например затворете врата, изключете светлина, намалете музиката и т.н.
• Оставете пространството. Често е възможно просто да оставите ситуацията за определен период от време, позволявайки на детето и времето и пространството да се успокоят. Просто излезте през вратата с детето си, запазвайки спокойствие и осигурявайки безопасността им.
• Имайте удобна „торба с трикове“, която да споделите с детето си. Дъвчащи или сензорни играчки, любими книги или видеоклипове могат да обезвредят потенциално трудната ситуация. Въпреки че никога не е идеално да използвате телевизия като детегледачка, има ситуации, в които любимо видео на смартфон може да бъде спасител.
• Пътувайте с претеглена жилетка или одеяло. Ако детето ви се справя добре с тези успокояващи инструменти, носете допълнително в колата по всяко време. Ако нямате претеглени предмети, може да помислите да навиете детето си в одеяло като бурито. За някои деца с аутизъм натискът може да бъде много успокояващ.

Избягвайте тези клопки

В моменти на стрес може да бъде трудно да се запомни, че децата аутисти са различни от своите невротипични връстници. Много малко вероятно е например детето аутист да бъде „палаво“, за да ви създаде смущение.

Също така е малко вероятно той или тя да реагира добре на типични последици като таймаут или заземяване - децата аутисти не са мотивирани от социални дейности, така че загубата им едва ли е трагедия. Вероятно се разбира от само себе си, че удрянето на аутистично дете, защото реагира лошо на стресова ситуация, няма вероятност да има положителни последици.

Ето какво не трябва, когато детето ви се стопи:

• Не се опитвайте да срамувате или смущавате детето („действайте на възрастта си!“). Това не само е лош подход към дисциплината като цяло, но и няма да окаже влияние върху дете, което не се свързва с идеята за подходящо за възрастта поведение или интереси.
• Избягвайте да се опитвате да разсъждавате или да спорите с детето си, ако то вече се топи. Дори много ярко дете с аутизъм ще намери невъзможно да води рационален разговор в средата на емоционален срив.
• Избягвайте заплашителни последици за лошо поведение по време на стопяване. В зависимост от детето това или ще бъде игнорирано, или ще ескалира ситуацията.
• Не позволявайте на детето ви да остави ситуацията само. Децата с аутизъм трудно разбират опасността при най-добрите обстоятелства. Докато са в разгара си, много вероятно е да избягат на улицата или друга опасна ситуация.
• Не молете някой друг да се справи със ситуацията. Ако детето с аутизъм се разстрои от треньор, инструктор, доброволец, баба и дядо или друг възрастен, знайте, че по-голямата част от възрастните нямат представа как да се справят с отклоняващото се дете с аутизъм. Далеч по-добре е всеки, включително вашето дете, да се намеси и да поеме отговорността.

Дума от Verywell

Не е лесно да родиш дете с аутизъм, но има няколко стъпки, които можеш да предприемеш, за да изгладиш пътя за себе си и детето си. Следвайки някои от тези съвети, можете да направите живота по-приятен и по-лесен за себе си, детето си и останалите хора в живота си.

Докато детето ви се научи да се успокоява, за него също ще бъде много по-лесно да се занимава с типични дейности в училище, в общността и дори на работа.