Как празниците влияят на сърцето ви?

Докато празниците трябва да бъдат изпълнени с радостта на семейството и приятелите и хубавите моменти, за всеки със сърдечни заболявания - или който е изложен на повишен риск от сърдечни заболявания - празниците вместо това може да са време на особен риск.

Няколко проучвания показват, че по време на зимните празници не само сърдечните проблеми са по-склонни да се появят, но когато се появят, те са по-склонни да бъдат фатални. Месеците декември и януари са особено рискови за хората със сърдечни заболявания. И според проучване от 2004 г., публикувано вТираж, трите дати, на които хората най-често умират от сърдечни заболявания, са 25 декември, 26 декември и 1 януари.

Защо празниците са опасни за сърцето ви?

Защо ваканционният период е особено опасно време за сърцето, се обсъжда сред експертите. Но опитвайки се да определят виновника, експертите имат много потенциални причини за избор. Всъщност повишеният сърдечен риск, свързан с празниците, е много вероятно да се дължи на много различни фактори, които работят заедно.

Празниците и рискът от инфаркт

Инфарктите на миокарда (инфаркти) представляват повечето от излишните сърдечни проблеми, които се появяват по време на празниците. U

Сърдечните пристъпи обикновено се причиняват от състояние, наречено остър коронарен синдром или ОКС. ОКС се случва, когато атеросклеротична плака в коронарната артерия внезапно се разкъсва и на мястото на спуканата плака започва да се образува кръвен съсирек. Ако съсирекът напълно запуши артерията, настъпва пълен инфаркт (известен като STEMI). Ако запушването е по-малко от пълно, тогава обикновено жертвата страда или от „частичен“ инфаркт (NSTEMI), или от нестабилна стенокардия. Всички епизоди на ОКС се считат за спешни медицински случаи и ако лечението се забави, може да настъпи повишено сърдечно увреждане или смърт.

Най-вероятно причината ACS да е по-често срещана по време на празниците е, че празничният сезон обикновено изобилства от „задействания“ за ACS - тоест със събития, които могат да ускорят разкъсването на плака. Ето някои задействания за ACS, които са по-често срещани по време на празниците, отколкото по друго време. Въпреки че този списък подчертава рисковите фактори, които виждаме особено по време на зимните празници, имайте предвид, че няколко от тези рискове могат да се появят при всеки празник или при всяко важно събитие в живота ви:

• излагане на студено време
• излагане на внезапни и необичайни нива на натоварване, като лопата на сняг
• излагане на емоционален стрес, което е много често и често е доста тежко по време на празниците
• стават заседнали през зимните месеци
• излагане на заболявания, особено грип, които могат да предизвикат възпалителни промени в кръвоносните съдове
• прекалено отдаване на храни, алкохол и / или тютюн
• излагане на замърсяване на закрито, като цигарен дим или дори лошо изготвена камина за изгаряне на трупи
• нежелание да се търси медицинска помощ по време на празниците
• намалена експозиция на светлина

Всички тези фактори вероятно допринасят за излишъка от инфаркти, които се случват през празниците.

Празниците и сърдечната недостатъчност

Хората със сърдечна недостатъчност - състояние, при което сърцето вече не е в състояние да функционира адекватно, за да отговори на всички нужди на тялото - също са изложени на повишен риск по време на ваканционния период. Причините, поради които сърдечната недостатъчност често се влошава през празниците, са подобни на причините, поради които инфарктите са по-чести. Те включват излагане на студ, внезапно натоварване (особено след отпускане на рутинната физическа активност), излагане на „зимни инфекции“ като грип и прекалено снизхождение.

Прекаленото снизхождение е специален проблем, ако имате сърдечна недостатъчност. Излизането от диета с ниско съдържание на сол е често срещана причина хората да се хоспитализират поради сърдечна недостатъчност, особено по време на празниците, както и пиенето на няколко напитки повече от нормалното.

Празниците и сърдечната смърт

Не само сърдечните проблеми са по-чести по време на празниците, но когато възникнат сърдечни проблеми, те са по-склонни да се окажат фатални. Никой не е сигурен в причината за това, но най-вероятната причина е човешката природа.

Да имате сърдечен проблем никога не е удобно, но по кое време на годината би било по-малко удобно, отколкото по време на празниците? Проблемът със сърцето не само би нарушил собственото ви удоволствие от тържествата, но би нарушил живота на всички ваши близки и приятели, които са работили толкова много и са пътували досега, за да направят празниците перфектни. През тези времена е доста лесно да се игнорират предупредителните симптоми, които могат да позволят ранна оценка и бързо лечение. Твърде често хората, претърпели сърдечен удар по време на празниците, се убеждават, че просто си представят симптомите си, или ги приписват на стомашен проблем, или по друг начин се извиняват, че не трябва да търсят незабавна медицинска помощ. (Игнорирането на сърдечните симптоми, между другото, особено по време на почивка, изглежда е по-често сред жените, отколкото при мъжете.)

Когато симптомите вече не могат да бъдат премахнати, или когато близките ви могат да разберат, само като ви погледнат, че сте в беда, може да е твърде късно, за да предотвратите катастрофа.

Това, че това са празниците, не означава, че не може да бъде вашето сърце. Всъщност, както току-що видяхме, само защото това са празницитепо-вероятно да бъде твоето сърце. Винаги приемайте сериозно сърдечните симптоми сериозно - особено по време на почивка.

Обобщение

Сърдечните проблеми - и смъртта от сърдечни проблеми - са по-склонни да се появят през зимните празници, отколкото по всяко друго време. Можете да намалите шансовете си да станете жертва на сърдечни проблеми, свързани с почивка, като избягвате причинителите, които ги произвеждат, като сте наясно със симптомите на сърдечно-съдови заболявания и като действате върху тези симптоми, когато смятате, че те могат да се появят.