Високорисково пиене и сърдечни проблеми

Ако пиете повече от препоръчаните насоки за нискорискова консумация на алкохол, вие не само се излагате на риск от развитие на нарушение на употребата на алкохол, но и значително увеличавате риска от различни сърдечно-съдови проблеми.

Има огромно количество научни изследвания, които показват повишен риск от сърдечни проблеми за хора, които пият алкохол обичайно или силно. Въз основа на това изследване Националният институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA) е установил насоки за "безопасно" ниво на пиене и "високорисково" пиене.

Jochen Tack / imageBROKER / Getty Images

Ето точните нива на консумация на алкохол, които NIAAA счита за „нискорискови“:

• За мъжете 4 или по-малко напитки на ден и по-малко от 14 напитки на седмица
• За жени 3 или по-малко напитки на ден и не повече от 7 напитки на седмица

Например, ако сте мъж и пиете 12 опаковки бира през седмицата и след това пиете 6 опаковки през уикенда, вие надхвърляте препоръчаните насоки с 4 напитки. Ако сте жена и пиете 2 чаши вино всеки ден, пиете двойно по-голямо количество, препоръчано като безопасно.

Ако надвишите горните дневни насоки, ще се считате за пияница. Ако надвишите седмичните насоки, бихте участвали в тежка консумация на алкохол. И преяждането и обилното пиене имат свои краткосрочни и дългосрочни рискове за здравето.

Рискът от незабавно сърдечно събитие

Дори ако пиете в рамките на насоките за "нисък риск", това не означава, че изобщо няма риск. Пиенето на каквото и да е количество алкохол изобщо може да увеличи риска от непосредствено сърдечно-съдово събитие през следващите 24 часа.

Проведени са много проучвания относно сърдечно-съдовите ефекти на умерената и тежка консумация на алкохол както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Анализ на 23 проучвания, включващи 29 457 участници, беше проведен от Мосотофски и колеги, за да се определят физиологичните ефекти на умереното и тежкото пиене върху тези рискове.

Изследователите проучиха връзката между приема на алкохол и:

• Инфаркт на миокарда
• Исхемичен инсулт
• Хеморагичен инсулт

В изследване, публикувано в списаниетоТираж, изследователите стигнаха до заключението, че всяка консумация на алкохол увеличава риска от сърдечно-съдови инциденти през първите 24 часа, но само тежкият прием на алкохол продължава риска до една седмица.

Всъщност проучването показва, че умереният прием на алкохол може да има защитен ефект до една седмица. Умерените пиячи (2-4 напитки) са с 30 процента по-малко вероятно да получат миокарден инфаркт или хеморагичен инсулт в рамките на една седмица и 19 процента по-малко вероятно да получат исхемичен инсулт, в сравнение с непиещите.

От друга страна, тежките пиячи са имали около два пъти по-голяма вероятност да получат сърдечно-съдови инциденти в рамките на 24 часа и до шест пъти по-вероятно в рамките на една седмица.

Алкохолът и рискът от смъртност

Друг анализ на 84 научни изследвания изследва ефекта от консумацията на алкохол върху следните сърдечно-съдови резултати:

• Обща смъртност от сърдечно-съдови заболявания
• Честота и смъртност от коронарна болест на сърцето, и
• Честота и смъртност от инсулт

Анализът, воден от П.Е. Ронксли и сътрудници установяват, че консумацията на алкохол от лека до умерена степен е свързана с намален риск от множество сърдечно-съдови резултати, но защитното ниво за тези резултати е свързано с ниво на пиене, дори по-ниско от насоките на NIAAA.

Анализът доза-отговор показва, че най-ниският риск от смъртност от коронарна болест на сърцето се е появил при 1-2 напитки на ден, а при смъртност от инсулт се е случил при точно 1 напитка на ден, в сравнение с непиещите.

По-висок риск за жените, които пият

Други изследователи проведоха анализ на 23 научни изследвания, включващи 489 686 участници, за да видят дали връзката между приема на алкохол и основните сърдечно-съдови резултати, както и общата смъртност, е по-голяма при жените в сравнение с мъжете.

Анализът, воден от YL Zheng и колеги, сравнява умереното с обилното пиене с най-ниския прием на алкохол или непиещите при жените и мъжете.

Изследователите заключават, че умерените жени, които пият, имат значително повишен риск от обща смъртност в сравнение с мъжете.

Интересното е, че това проучване разкрива, че няма разлика в риска от големи сърдечно-съдови резултати или общата смъртност между жени и мъже, които пият силно или не пият.

Изследователите препоръчват на младите жени, особено тези, които са податливи на преяждане, да обмислят да контролират приема на алкохол.

Умерено пиене и сърдечна недостатъчност

Друг анализ на осем изследователски проучвания, в които са участвали 202 378 участници, изследва риска от сърдечна недостатъчност за следните нива на консумация на алкохол:

• 3 напитки на седмица
• 7 напитки на седмица
• 10 напитки на седмица
• 14 напитки на седмица
• 21 напитки на седмица

За всички нива на консумация на алкохол под 14 напитки седмично, изследователите съобщават за "нелинейна връзка" между консумацията на алкохол и риска от сърдечна недостатъчност.

Въпреки това, за 14 напитки седмично, относителният риск от сърдечна недостатъчност сред участниците започва да варира до 10% по-висок от непиещите, а за 21 напитки на седмица започва да варира до 48% по-висок.

Изследването заключава, че умерената консумация на алкохол е свързана с намален риск от сърдечна недостатъчност, но това означава по-малко от 2 напитки на ден.

Консумация на алкохол и предсърдно мъждене

Консумацията на алкохол отдавна е свързана с повишен риск от предсърдно мъждене, но са направени малко проучвания за ефекта на лекото до умерено пиене върху състоянието.

Проучване на 79 019 мъже и жени за период от 11 години и анализ на седем изследователски проучвания, включващи още 12 554 участници, изследваха ефекта от консумацията на алкохол, вариращ от една напитка седмично до 21 напитки седмично, върху честотата на предсърдно мъждене.

С. К. Ларсън и сътрудници откриха линейна връзка между консумацията на алкохол и риска от предсърдно мъждене. С увеличаването на броя на напитките седмично се увеличава относителният риск от развитие на предсърдно мъждене.

В сравнение с хората, които не пият, изследването установява следните проценти на повишен риск от предсърдно мъждене при тези нива на консумация на алкохол:

• едно питие на ден, 8 процента
• две напитки на ден, 17 процента
• три напитки на ден, 26 процента
• четири напитки на ден, 36 процента
• пет питиета на ден, 47 процента

Изследователите заключават, че консумацията на алкохол, дори при умерени нива, е рисков фактор за предсърдно мъждене.

Умерен фактор за пиене и други рискове

Горните рискови фактори за пиене на по-високи нива, които препоръчаните насоки се отнасят само до сърдечно-съдови проблеми. Има много други здравословни състояния, които могат да бъдат повлияни от консумацията на алкохол.