Пушенето повишава ли кръвното налягане?

Пушенето повишава кръвното Ви налягане в краткосрочен план и за дълъг период от време, излагайки както на младите, така и на възрастните пушачи голям риск от развитие на хипертония (високо кръвно налягане), в сравнение с тези, които не пушат.

Продължително проучване на близо 29 000 души на възраст от 36 до 80 години установи, че пушенето не само повишава кръвното налягане с течение на времето, но също така ви излага на по-висок риск от развитие на атеросклероза, хронично, прогресиращо заболяване, при което плаките се натрупват в стените на артериите. Изследването цитира тютюнопушенето като независим рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.

Пушенето активира вашата симпатикова нервна система, която отделя химикали, които бързо повишават кръвното налягане. Дългосрочното пушене допринася за развитието на хронична хипертония чрез ускоряване на артериалното стареене или колко бързо артериите се увреждат.

Матю Хорвуд / Гети изображения

Какво е хипертония (високо кръвно налягане)?

Хипертонията, известна още като високо кръвно налягане, е състояние, при което налягането върху стените на артериите ви е по-високо от нормалното. Хипертонията се отнася до това колко твърда кръв се натиска по стените на артерията.

Прекаленото налягане върху стените на нашите кръвоносни съдове, особено за дълъг период от време, може да доведе до тяхното разкъсване или да ви изложи на по-висок риск от инсулт, сърдечни заболявания, инфаркт и бъбречна недостатъчност. Поради това се препоръчва поддържане на нормално кръвно налягане от 120/80 mmHg за възрастни.

Най-горното число, систоличното кръвно налягане, е мярка за силата върху стените на артерията ви, когато сърцето ви изцежда кръв, а долното число, диастоличното кръвно налягане, измерва силата върху стената на артериите ви в покой или между ударите.

Verywell / JR Bee

Ефекти от тютюнопушенето върху сърдечно-съдовата система

Пушенето на цигари е основна предотвратима причина за преждевременни сърдечно-съдови заболявания, като рискът е особено висок при хора с хипертония. Пушенето на цигари увеличава вероятността от инфаркт или инсулт, тъй като увеличава щетите, причинени на кръвоносните съдове от високо кръвно налягане и високи нива на холестерол.

Хроничното пушене също така сковава артериите, което ги прави по-малко гъвкави, когато кръвта преминава през тях. В резултат на това сърцето трябва да работи по-усилено, за да придвижва кръвта през тялото при пушачите на цигари.

Установено е, че никотинът, пристрастяващият химикал, намиращ се в запалими цигари и други тютюневи изделия, рязко повишава кръвното налягане чрез въздействието му върху симпатиковата нервна система.Поради това всички хора, особено тези, които вече имат хипертония, трябва да се откажат от пушенето, тъй като възможно най-скоро.

Много хора, включително пушачи на цигари, не знаят, че имат високо кръвно налягане, тъй като симптомите са неспецифични и следователно могат да се отдадат на много други медицински състояния.

Симптоми на високо кръвно налягане

Симптомите на високо кръвно налягане включват:

• Главоболие
• Кървене от носа
• Объркване
• Замъглено зрение или други проблеми със зрението
• Дискомфорт или болка в гърдите
• Замайване или замаяност
• Чувство на безпокойство
• Задух
• Неравномерен сърдечен ритъм
• Удрящо усещане в гърдите
• Кръв в урината

Опасности от високо кръвно налягане

Както вече споменахме, високото кръвно налягане ви излага на по-висок риск от развитие:

• Заболяване на бъбреците
• Сърдечен удар
• Удар

Други усложнения включват:

• Деменция или болест на Алцхаймер
• Сексуална дисфункция
• Болест на периферните артерии

Ако усетите някакви симптоми на високо кръвно налягане, обадете се на 911 или веднага посетете най-близката спешна болница, за да избегнете тези променящи живота и понякога фатални усложнения.

Някои изследвания също така установяват, че пушенето може да притъпи ефектите на лекарствата за кръвно налягане като амлодипин, като по този начин намалява способността на лекарството да смекчава високото кръвно налягане и сковаването на артериите.

Отказът от пушене понижава ли кръвното налягане?

Прекратяването на тютюнопушенето, заедно с извършването на малки промени в навиците ви, като хранене с ниско съдържание на натрий, редовно упражнение, поддържане на здравословно тегло и ограничаване на приема на алкохол може да понижи кръвното Ви налягане с 10 до 20 mmHG или повече.

Отказът по-рано е най-добре, за да се избегнат необратими увреждания на нашите кръвоносни съдове, но дори и да сте дългогодишен пушач, никога не е късно да се откажете. Пушенето също увеличава риска от други състояния като рак на белия дроб, ХОББ и емфизем, така че ползите за здравето от отказването са огромни.

В Съединените щати прогнозният брой на пушачите е спаднал в резултат на усилията за контрол на тютюна от 45,1 милиона пушачи през 2005 г. на 36,5 милиона пушачи през 2017 г. Този брой се очаква да продължи да намалява, въпреки че нарастването на употребата на бездимен тютюн предизвика известна опозиция.

Предотвратяване

Най-ефективният начин за предотвратяване на хипертония е премахването на нездравословни навици като тютюнопушенето. Пушенето и излагането на вторичен дим не само повишават кръвното Ви налягане, но също така Ви излагат на по-висок риск от инфаркт и инсулт. Единственият начин да сте сигурни, че пушенето няма да ви повлияе негативно, е да го избегнете изцяло.

Въпреки че е постигнат голям напредък, твърде много млади хора употребяват тютюн. Още по-тревожно е, че темповете на спад за бездимния тютюн са спрели или нараснали в последно време. Това е от особено значение, защото пристрастяването към никотин може да удължи употребата на тютюн и да доведе до тежки здравословни усложнения.

В резултат на това медицинските и обществените здравни общности не могат да подчертаят достатъчно значението на обезсърчаването на всички форми на употреба на тютюн при младите хора.

Дума от Verywell

Често няма очевидни симптоми на хипертония, поради което често се нарича безшумен убиец, подчертавайки значението на познаването на рисковите фактори за развитие на хипертония и приемането на здравословна положителна рутина, която включва здравословно хранене и упражнения.

Приемането на високо кръвно налягане сериозно и спазването на препоръките за лечение на Вашия лекар може да намали риска от сериозни усложнения и да направи голяма разлика в цялостното Ви здравословно състояние.

Хипертонията може да повлияе на всеки и не винаги е резултат от нездравословни навици като пушенето на цигари. Ако имате симптоми на високо кръвно налягане, незабавно се свържете с медицински специалист. Въпреки че няма лечение за хипертония, повечето причини могат да бъдат управлявани ефективно чрез промени в начина на живот и лекарства, когато е необходимо.