Може ли диабетът да причини косопад?

Има много причини да имате косопад, включително стрес, недостиг на витамини или минерали, хормони или лекарства. Диабетът е сред тези възможни причини.

Според Американската академия по дерматология средният човек отделя около 50-100 косъма на ден, което се счита за нормално. Загубата на коса е част от жизнения цикъл на косата. Тъй като една коса се губи, друга се заменя.

Прекомерното отделяне на коса може да се случи по време на стрес или след бременност. Важно е обаче да се отбележи, че това не е същото като загубата на коса. Загубата на коса, наричана алопеция, се случва, когато нещо спира косата да расте. Загубата на коса може да възникне на петна и може да не се върне, докато спусъкът не бъде фиксиран.

Диабетът може да причини загуба на коса, когато кръвната захар е извън обхвата. Диабетът може да бъде свързан и с нарушение на имунната система, наречено алопеция ареата, което може да причини загуба на коса.

Косопадът може да бъде притеснителен, особено ако не знаете причината или как да го лекувате. Разберете как са свързани диабета и косопада и какви възможности за лечение са на разположение.

Chalisa Thammapatanakul / EyeEm / Getty Images

Причини

Загубата на коса при диабет може да бъде наследствена и свързана с други нарушения на имунната система, като заболяване на щитовидната жлеза или алопеция ареата. Други причини за загуба на коса при диабет могат да бъдат свързани с лоша циркулация, странични ефекти на лекарствата, неадекватен контрол на кръвната захар и недостиг на хранителни вещества. За най-добрите възможности за лечение е важно да се определи причината.

Нарушение на имунната система

Хората с диабет са изложени на повишен риск от развитие на други нарушения на имунната система. Понякога хората с диабет също могат да имат нарушения на щитовидната жлеза. Проблемът с щитовидната жлеза може да доведе до загуба на коса, тъй като нарушенията в хормона на щитовидната жлеза могат да повлияят на цикъла на косата и да доведат до изтъняване на косата или загуба на коса.

Ако имате диабет и подозирате, че имате проблем с щитовидната жлеза поради загуба на тегло, наддаване на тегло, умора или нервност, Вашият лекар трябва да Ви прецени.

Друг вид автоимунно заболяване, което е свързано с диабет, се нарича алопеция ареата. Това се случва, когато имунната система атакува космените фоликули, което води до петна от косопад по скалпа и други части на тялото. Натрупването на инфилтриращи имунни клетки обикновено го характеризира.

Размерът на косопада ще зависи от това колко космени фоликули са атакувани. Въпреки че болестта може да причини атака на космените фоликули, тя рядко ги унищожава; следователно, косата може да порасне, особено ако не сте загубили много коса.

Някои хора могат да бъдат генетично предразположени. Изглежда, че е по-често при тези с други автоимунни заболявания като диабет тип 1, ревматоиден артрит, астма, сенна хрема, атопичен дерматит, заболяване на щитовидната жлеза, витилиго или синдром на Даун.

Лоша циркулация

Инсулиновата резистентност, съдовите нарушения и лошата циркулация са симптоми, които могат да бъдат резултат от хронично висока кръвна захар или хипергликемия. Хроничната хипергликемия може да намали снабдяването с кислород и хранителни вещества, което води до съдово увреждане.

Това може да причини изтъняване на косата, чупливост на косата, нежелана коса или намаляване на скоростта на растеж на косата.Инсулиновата резистентност може да доведе до микроваскуларно увреждане, като по този начин играе роля в патофизиологията на андрогенната алопеция. U

Изследователите установяват, че диабет тип 2 е свързан с повишен риск от тежка загуба на коса на централната скалпа при чернокожи жени. Изследователите стигнаха до заключението, че хората с диабет тип 2 трябва да бъдат внимателно наблюдавани за централна коса на главата, за да може да се предложи подходящо лечение.

Лекарствени странични ефекти

Някои видове лекарства могат да причинят загуба на коса, като нарушат цикъла на косата. Понякога може да е трудно да се определи причината, особено ако човек е на множество лекарства.

Например, някои видове лечение на рак като химиотерапия и лъчение могат да причинят косопад. Обикновено, когато косопадът се дължи на някои лекарства, косата ще порасне отново, когато употребата на лекарства спре.

Други видове лекарства, които могат да причинят косопад, включват:

• Лекарства срещу артрит
• Антидепресанти
• Лекарства за подагра
• Лекарства за понижаване на холестерола, включително някои статини
• Лекарства за високо кръвно налягане (АСЕ инхибитори)
• Антикоагуланти (разредители на кръвта)
• Лечение на акне
• Противогъбични
• Антиаритмия
• Антиконвулсант
• Лекарства за псориазис
• Стероиди

Повишена кръвна захар

Хипергликемия (повишена кръвна захар) се появява, когато захарта остава в кръвта и не може да бъде приета в клетките за енергия. Това може да се случи поради липса на инсулин, инсулинова резистентност или комбинация от двете. С течение на времето може да възникне увреждане на микроваскуларните и макроваскуларните съдове.

Например, ако кръвоносните съдове в краката са повредени, космените фоликули под коленете също могат да бъдат повредени поради липса на приток на кръв, което нарушава притока на кислород и хранителни вещества и в резултат на това влияе върху цикъла на растеж на косата.

Това може да е признак на периферна артериална болест (PAD). Хората с PAD могат също да имат периодично накуцване, рани, които зарастват много бавно, или изтръпване и изтръпване в краката или краката.

Повишената кръвна захар от хормонален дисбаланс може също да повлияе на растежа на косата и косопада. Например, когато нивата на кортизол (хормона на стреса) са високи, клетките стават устойчиви на инсулин. Вместо захарта да бъде изведена от кръвта, тя остава в кръвта.

С течение на времето излишният кортизол може да наруши космения фоликул, което води до нарушения на растежа на косата като андрогенетична алопеция, алопеция ареата и телогенен ефлувиум.

Симптоми

Има много различни видове косопад. Начинът, по който изпада, ще зависи от това защо пада. Например, ако имате диабет тип 1 и косата ви започне да пада на петна по скалпа или различни части на тялото, може да имате алопеция ареата. Това може да се случи в един епизод или може да има ремисия и рецидив.

Други видове косопад могат да се появят на скалпа или други части на тялото. За правилната диагноза е важно да разграничите колко бързо косата пада и къде, за да можете да дадете на лекаря си точна картина.

Хората с диабет също са изложени на повишен риск от кожни симптоми, като суха, сърбяща кожа и други видове кожни нарушения. Когато кръвната захар е повишена, хората с диабет са изложени на повишен риск от развитие на инфекции. Фоликулитът е вид бактериална инфекция на кожата, която засяга космените фоликули.

Диагноза

Диагнозата зависи от няколко променливи. Как се представя загубата на коса - на скалпа, краката или другаде? Изпада ли на петна или бучки?

Често може да има специфична за пола черта на косопад, която кара косата да пада по модели, наречени мъжки и женски.

Други фактори могат да включват:

• Състезание
• Лекарства
• Други здравни състояния
• Бременност
• Ниво на стрес
• Ако сте преживели травма
• Разграничаване между внезапна или постепенна загуба на коса

Вашият лекар може да направи кръвна работа, за да определи дали имате някакъв недостиг на витамини и минерали. Дерматологът може също да използва дермаскоп, за да диагностицира причината за загуба на коса. Те ще изследват и ноктите ви.

Съображения

Ако имате диабет, имате повишен риск от развитие на други нарушения на имунната система като проблеми с щитовидната жлеза или алопеция ареата. Някои изследвания предполагат, че инсулиновата резистентност може да бъде маркер за косопад. Следователно може да е възможно хората с преддиабет да изпитат косопад.

Преддиабетът, описан също като нарушен глюкозен толеранс или нарушена глюкоза на гладно, се счита за предшественик на диабет тип 2. Преддиабетът обикновено не причинява симптоми, но без намеса може да прогресира до диабет тип 2.

Няколко фактора могат да увеличат риска от преддиабет, като например фамилна анамнеза за диабет, възраст, наднормено тегло (особено в корема), високо кръвно налягане и / или холестерол и заседнало поведение, наред с други.

Ако имате косопад и имате някои от тези други рискови фактори, може да искате да бъдете прегледани от Вашия лекар, за да видите дали имате нарушен глюкозен толеранс. Получаването на контрол върху кръвната захар незабавно може да помогне за предотвратяване на диабет тип 2 и да контролирате загубата на коса.

Лечение

Важно е да се отбележи, че нито едно лечение не работи за всички. Възможностите за лечение ще зависят от причината за косопад и вида на косопада, който изпитвате. В повечето случаи косата може да порасне отново след започване на интервенцията.

Управление на кръвната захар

Ако сте човек с диабет и сте изпитвали повишени кръвни захари, получаването на кръвни захари в нормалните граници може да ви помогне да забавите загубата на коса и дори да помогнете за възстановяването на косата.

Тъй като повишената кръвна захар е свързана със съдови нарушения, лоша циркулация и хормонален дисбаланс, поддържането на кръвната захар в нормалните граници може да помогне за поддържането на редовен цикъл на косата.

Нормалният диапазон на кръвната Ви захар ще зависи от възрастта Ви, ако често изпитвате хипогликемия, колко дълго сте страдали от диабет и продължителността на живота си.

Обикновено кръвната захар трябва да бъде 80-130 mg / dL след гладуване в продължение на осем или повече часа и по-малко от 180 mg / dL два часа след хранене.Тези цели трябва да бъдат индивидуализирани от вашия медицински специалист.

Ако кръвната Ви захар е на целта и достигате целевите си стойности, които сте създали с Вашия медицински екип и все още губите косата си, трябва да се свържете с Вашия медицински екип. Може да има различна медицинска или хранителна причина защо губите коса.

Лекарства

Известно е, че някои лекарства помагат за лечение на косопад и помагат за възстановяването на косата. Американската академия по дерматология изброява различни видове лекарства, които могат да помогнат при косопад. Типът на
предписаните лекарства ще зависят от вашата възраст и рисковете от нежелани реакции:

• Кортикостероидни кремове и инжекции: Инжекциите обикновено са за възрастни, а не за деца. Кремовете могат да се прилагат върху пластирите както при деца, така и при възрастни. Инжекциите изглежда са по-ефективни при възрастни, докато кремовете изглежда действат по-добре при деца.
• Rogaine (миноксидил): Помага за поддържане на стимулирания растеж на косата и е полезен за скалпа, брадата и веждите. Това може да е опция и за деца.
• Антралин: Друг вид локални лекарства, които обикновено се използват с миноксидил. Това може да причини дразнене на кожата.

Модификация на начина на живот: диета, добавки, упражнения

При лица с дефицит на хранителни вещества, като дефицит на витамин D или желязо, допълването или промяната на хранителния режим, за да се включат храни, богати на хранителни вещества, може да помогне при косопад. Важно е да се отбележи, че прекомерното допълване не е отговорът.

Всъщност допълването с твърде много определени витамини и минерали може да бъде вредно, особено ако нямате дефицит. Например, получаването на твърде много витамин А и Е всъщност е свързано с косопад. Тъй като тези витамини са мастноразтворими, те могат да причинят токсичност, ако се приемат в излишък.

Винаги е добра идея първо да използвате храна, за да видите дали има някакъв ефект върху косата. Ако установите, че диетичните интервенции не са полезни, може да поискате да бъдете тествани за недостиг на хранителни вещества.

Недостигът на хранителни вещества може да налага диетични добавки, но препоръките за добавки винаги трябва да се ръководят от професионалист, тъй като добавките не са регулирани и твърде много от някои витамини могат да бъдат вредни.

Основните витамини и минерали, важни за здравето на косата, включват желязо, цинк, биотин, ниацин, мастни киселини, селен, витамин D и аминокиселини.

Добре балансираната диета, която съдържа достатъчно количество плодове, зеленчуци, здравословни мазнини, пълнозърнести храни и разнообразни източници на протеини, обикновено може да осигури препоръчителни дневни количества витамини и минерали. В случаите, когато има действителен дефицит, може да бъде оправдана добавка, контролирана от медицински специалист.

Желязо

Дефицитът на желязо е свързан с косопада чрез механизми на действие, които не са ясно разбрани. Някои проучвания показват, че тези, които имат ниски нива на желязо, също са имали известна загуба на коса.

Хората с тежък дефицит на желязо трябва да бъдат прегледани от лекар за заместване на желязото. Тези, които са вегани, може да се нуждаят от диетични консултации, за да оптимизират усвояването на желязо и приема на желязо, за да предотвратят дефицит. Храните, богати на желязо, включват животински протеини, морски дарове, бобови растения, ядки, семена, листни зеленчуци като спанак и пълнозърнести храни.

Цинк

Недостигът на цинк е необичаен; обаче може да причини косопад в тежки случаи. Някои проучвания показват, че тези хора с дефицит на цинк, когато са били лекувани, са успели да обърнат загубата на коса. Недостигът на цинк може да се появи поради различни причини, включително проблеми с абсорбцията, генетични нарушения и някои лекарства.

Храните, естествено богати на цинк, включват червено месо, птици, ракообразни като стриди, раци, омари, пълнозърнести храни, млечни продукти и обогатени зърнени храни.

Цинкът от растителни храни не се усвоява толкова лесно, колкото животинските продукти. Хората, които следват вегански или вегетариански план за хранене, може да се нуждаят от оценка на нивата на цинк.Не трябва да приемате добавки с цинк без медицински специалист. Прекомерното допълване с цинк може да причини недостиг на мед.

Мастни киселини

Есенциалните мастни киселини (омега-3 и омега-6 мастни киселини) трябва да се приемат чрез диетата, тъй като тялото не може да ги направи. Някои проучвания показват, че дефицитът може да причини косопад по скалпа и веждите.

Яденето на диета, богата на мастни киселини, може да бъде свързано с повишен растеж на косата; затова е важно да приемате достатъчно мазнини. Храните, богати на омега 3 и 6, включват мазни риби, орехи, семена от чиа, ленено семе, слънчогледови семки, тиквени семки, рапично масло.

Селен

Въпреки че изследванията са оскъдни, много компании предлагат на пазара добавки за селен за растеж на косата. Повечето диети са адекватни на селен, а дефицитите са редки. Възможна е селеновата токсичност. Поради това се препоръчва прием на храни, богати на селен, вместо добавки.

Количеството селен, което храната съдържа, ще зависи от почвата, в която се намира. Един бразилски орех може да осигури всички ваши нужди от селен за деня. Други източници на храна на селен включват риба, месо, птици, зърнени храни, бобови растения и млечни продукти.

Витамин D

Някои изследвания показват, че хората с алопеция ареата могат да имат ниски нива на витамин D. Витамин D, иначе известен като слънчев витамин, се получава до голяма степен от слънчевата светлина.

През зимните месеци може да е по-трудно да се получат адекватни количества витамин D. Тъй като витамин D се съдържа в ограничен брой храни, добавките може да са оправдани за ниски нива в кръвта или дефицит.

Храните, богати на витамин D, включват сьомга, пъстърва, скумрия, риба тон, рибено-чернодробни масла, подсилено мляко и млечни алтернативи, яйчни жълтъци, обогатени зърнени храни и портокалов сок.

Биотин

Липсата на биотин или дефицит на биотин се свързва с косопад, чупливи нокти и суха кожа. Дефицитът е рядък, но може да бъде свързан с ензимен дефицит, прекомерна употреба на антибиотици, консумиране на твърде много сурови яйчни белтъци, алкохолизъм и антиепилептична употреба.

Може да звучи правдоподобно, че приемането на биотин или използването на продукти, съдържащи биотин, може да помогне при косопад. Докато е доказано, че добавките с биотин имат ефективност при лечението на чупливи нокти, няма достатъчно изследвания за добавяне на биотин за косопад без дефицит на биотин.

Ако нямате дефицит, трябва да можете да си набавите достатъчно храна. Храните, богати на биотин, включват спанак, овес, яйчен жълтък и пшеничен зародиш.

Аминокиселини

Аминокиселините са градивният елемент на протеина, а протеинът е важен компонент за растежа и здравината на косата. Космените фоликули са предимно от протеини; следователно има смисъл, че липсата му може да причини косопад.

Ако имате диабет и ви е казано да спазвате много нискокалорична диета, може да не приемате достатъчно протеини. Недостатъчният прием на калории може да намали приема на основни хранителни вещества, като витамини, минерали и протеини, което може да доведе до загуба на коса. Това може да доведе до загуба на коса.

Важно е да приемате адекватни количества протеин ежедневно. Средностатистическият възрастен се нуждае от около 0,8 грама протеин на килограм телесно тегло. Един килограм се равнява на 2,2 фунта. Така че, ако тежите 170 lbs, това би означавало, че имате нужда от около 62 грама протеин.

Храните, богати на протеини, включват пиле, риба, пуйка, яйца, сирене, кисело мляко, тофу, едамаме, бобови растения, ядки, семена и ядки, за да назовем само няколко.

Упражнение

Упражнението има толкова много ползи за здравето, включително подобряване на чувствителността към инсулин, което може да подобри контрола на глюкозата. Важно е за хората с диабет, особено за тези, които приемат лекарства за понижаване на глюкозата, като инсулин, за да изследват често кръвната захар, за да предотвратят хипогликемия.

Справяне

Има много възможности за лечение на косопад. Ако обаче имате значителна загуба на коса, може да отнеме време, за да пораснете отново. В този случай вашият дерматолог може да препоръча за момента да закупите перука.

Перуките или подмяната на косата може да са опция за обмисляне, особено ако загубата на коса е повлияла на ежедневието ви и е повлияла на самочувствието ви. Някои дерматолози могат да препоръчат протеза за коса, перука, която е направена по поръчка, за да осигури перфектно прилягане. Има много възможности за избор.

Ако изпитвате загуба на коса на други части на тялото си, ще ви е от полза да се срещнете със сертифициран от борда дерматолог, за да разработите план. Те трябва да ви видят, за да можете да разберете най-доброто средство за защита.

Например, ако загубите коса в носа си, те могат да препоръчат прилагането на антибиотичен мехлем върху носа ви, за да ви предпази от чужди частици, като прах, микроби и малки въздушни частици.

Ако загубата на коса е свързана със стрес, важно е да разберете как да управлявате стреса си. Помислете да се обърнете към специалист по психично здраве.

Можете също така да участвате в дейности за внимание, като дълбоко дишане, йога или медитация. Журналирането, записването на чувствата ви, ходенето, упражненията или слушането на музика са други видове дейности за облекчаване на стреса.

Свързването с други хора, които изпитват същото нещо като вас, е друг важен начин за повишаване на самочувствието и предотвратяване на самотата.

Американската академия по дерматология препоръчва да се свържете с някой от Националната фондация за алопеция ареата. Ако това не е типът косопад, който изпитвате, можете да поискате от вашия дерматолог друга подходяща основа.

Дума от Verywell

Справянето с диабета изисква ежедневно самоуправление и може да стане уморително. Добавянето на косопад към вашата диагноза може да се почувства поразително, но има начини да забавите косопада, да го предотвратите и стимулирате растежа на косата.

Ако имате проблеми с управлението на диабета и поддържането на кръвната захар в нормални граници, помислете за среща с регистриран диетолог или сертифициран специалист по грижа и образование за диабет. Тези специалисти могат да ви осигурят образование и да ви помогнат да преодолеете бариерите.

Няколко промени в диетата, упражненията и поведението, като например повече движение, могат да допринесат значително за подобряване на контрола на кръвната захар и оптимизиране на нуждите от хранителни вещества. Хората с диабет, които поддържат добър контрол на глюкозата в кръвта, могат да се предпазят от усложненията на диабета, могат да живеят пълноценен, здравословен и енергичен живот.

Някои хранителни вещества могат да помогнат при косопад и възстановяване на косата. Ако имате действителен дефицит на едно от тези хранителни вещества, може да е необходимо допълване. В повечето случаи обаче простото добавяне на повече храни, богати на тези хранителни вещества, може да бъде от полза, евентуално за косата, но и за цялостното здраве.

Ако смятате, че загубата на коса се е случила внезапно или прекомерно и не сте сигурни защо може да се наложи да се срещнете с дерматолог, специализиран в косопада. След като разберат причината за загубата на коса, те могат да приспособят план за лечение според вашите нужди.

В повечето случаи има средства за защита. Може просто да отнеме известно време, за да разбера. Не забравяйте, че не сте сами.