Болката в гърба е често срещано страдание. Вероятно сте изпитвали болки в гърба по едно или друго време от живота си - независимо дали са хронични или остри. Може да се чувствате леко неудобно или да ви остави в крайна агония. Осакатяващата болка в гърба може да ви накара да се удвоите и да не можете да преминете през ежедневните си дейности.
Ако имате тежко нарушение на гърба, това може да причини временна, повтаряща се или хронична болка. Спазмите в гърба могат да оставят човек неподвижен и да се бори да изпълнява ежедневни задачи, без да стене от болка.
fizkes / Гети изображения
Какво е спазъм на гърба?
Спазмът на гърба е неволно свиване на мускулите на гърба. Движението по определен начин може да предизвика спазъм на гърба. По-често спазмите се случват поради мускулна слабост, прекомерна употреба или нараняване.
Хроничните спазми в гърба може да са резултат от основно състояние. Ако мускулните спазми са особено тежки, те могат да произтичат от дразнене или увреждане на нервите.
Чести причини
Мускулните спазми могат да се случат по няколко причини. Ето няколко често срещани причини.
Мускулно разтягане
Натоварването на мускулите е нараняване, което може да се случи поради прекомерна употреба. Внезапните сили също могат да причинят остри мускулни наранявания. Усукващите движения, например, могат да причинят остри напрежения в гърба.
Често място за мускулни разтежения е долната част на гърба. Освен че причиняват внезапна болка и продължителна болезненост, мускулните разтежения могат да причинят и болезнени спазми в гърба.
Артроза на фасетните стави
Фасетните стави са костите, които свързват различните части на гръбначния ви стълб. При остеоартрит на фасетните стави хрущялът, заобикалящ тези стави, се разпада, което причинява болка. Ако се развият костни шпори, може да възникне и дразнене на нервите.
Дегенеративна дискова болест
С течение на времето тялото ви изпитва износване. С остаряването се отразяват много части на тялото, включително ставите. Дегенеративното заболяване на диска е вид артрит на гръбначния стълб, който включва деградация на ставния хрущял. Този тип дегенерация не винаги причинява симптоми. Когато това се случи, болката може да бъде силна, потенциално да причини спазми.
Дискова херния
Различните кости в гръбначния стълб са отделени и омекотени от дискове. Когато дисковата херния се издува от първоначалното си място, оказвайки натиск върху околните нерви. Това причинява болка и може да доведе до спазми. Можете да получите дискова херния поради многократно натоварване или травматично нараняване. Херния може да се случи и поради стареене.
Признаци на тежки състояния
Болката в гърба понякога е признак на сериозно състояние. Тези симптоми са червен флаг и трябва да ви подканят да посетите лекар. Ако преживявате няколко от тях заедно, помислете за спешен случай и веднага се срещнете с някого.
Инконтиненция
Ако имате болки в гърба или спазми и не можете да контролирате движенията на пикочния мехур или червата, това е знак, че нервите в гръбначния ви стълб са сериозно повредени. Наличието на инконтиненция с болки в гърба може да бъде симптом на:
- Тежка нервна компресия
- Инфекция
Изтръпване
Можете да получите усещане за игли, ако седите твърде дълго с крака, прибрани под тялото. Усещането може да бъде и симптом на ишиас. Но ако почувствате изтръпване в областта на слабините или седалището, може да имате сериозно гръбначно заболяване.
Слабост в краката
Слабостта, която се появява внезапно, е причина за безпокойство. Ако това се случи с болки в гърба, това може да е симптом на сериозно състояние на гръбначния стълб, засягащо нервите.
Излъчваща болка
Болката, която преминава надолу по тялото в краката ви, също може да е признак на силна компресия на нервите.
Остра болка
Ако опишете болката в гърба си като остра, това може дори да не е болка в гърба. Острата болка в тази област може да е симптом на мускулно нараняване. Това също може да е знак, че има проблеми с пивоварството с вътрешен орган, като бъбреците.
Болката от ишиас ли е?
Ишиасът се случва, когато седалищният нерв в гръбначния ви стълб се дразни и причинява болка. Тъй като този изключително дълъг нерв се простира надолу по краката ви, той може да причини болка навсякъде от долната част на гърба до пръстите на краката. Болката може да бъде лека или силна.
Това обикновено е симптом на нещо друго. Дисковата херния например може да причини компресия на седалищния нерв или възпаление. Това е и една от най-честите причини за този тип излъчваща нервна болка. Други състояния, които могат да причинят ишиас, включват:
- Дегенеративно заболяване на диска
- Мускулна стягане, като синдром на пириформис
- Спондилолистеза
- Артроза
- Спинална стеноза
- Травма
- Тумори
- Синдром на Cauda equina
Диагноза
За да диагностицират какво може да причини болезнени спазми в гърба, лекарите ще вземат вашата медицинска история. Те също така ще ви помолят да опишете болката и всички други симптоми, които имате.
Лекарят може да ви помоли да извършвате движения за оценка на дисбаланса или слабостта. Те могат също да извършват образни тестове, като например:
- Рентгенови лъчи
- Електромиография, за изследване на нервните импулси
- Миелограма
- Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР)
- Сканиране с компютърна томография (КТ)
- Кръвни тестове
Лечение
Лечението на спазми на гърба включва лечение на основната причина. Лечението също може да варира в зависимост от това дали болката е хронична или остра.
Остра болка
Лечението на остра болка в гърба може да включва:
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) без рецепта (OTC)
- Актуални кремове за болка или гелове
- Топла и студена терапия за облекчаване на възпалението
- Мускулни релаксанти
- Разтягане, както е предложено от Вашия лекар
Почивката може да помогне, ако имате внезапен, болезнен спазъм на гърба. Като цяло обаче лекарите не препоръчват продължителна почивка нито за остра, нито за хронична болка в гърба.
Хронична болка
Неинвазивното лечение на хронична болка в гърба включва:
- Физикална терапия за укрепване на мускулите и разрешаване на мускулната слабост и дисбаланси
- Стратегии за релаксация
- Промени в начина на живот, включително подобряване на стойката
- Инжекции на стероиди или нервни блокове
- Лекарства за болка, включително НСПВС и опиоиди (имайте предвид, че опиоидите идват с риск от пристрастяване)
- Топла и студена терапия
- Нежни упражнения
Някои хора намират облекчение и при алтернативни терапии като акупунктура.
Операцията е опция, но често е последна мярка. Няма гаранция, че операцията ще помогне за разрешаване на симптомите.
Комбинирана терапия
Лекарите често лекуват болки в гърба, като използват комбинация от терапии. Комбинирането на различни лечения като физиотерапия и инжекции на стероиди може да осигури по-добри резултати.
Справяне
Докато болезнените спазми в гърба могат да нарушат ежедневните ви дейности, възможно е да живеете с болки в гърба. Някои стратегии, които могат да ви помогнат да се справите и да се възстановите от болки в гърба, включват:
- Минимизиране на времето, прекарано в седене
- Поддържане на добра стойка, докато седите и стоите
- Имайки добра форма при повдигане на тежки предмети или упражнения
- Спане на удобен, поддържащ матрак
- Избягвайте да спите по корем
- Укрепване на гърба и коремните мускули
- Упражняване, избягване на дейности с голямо въздействие или движения, които напрягат гърба
- Подгряване преди започване на тренировка с динамични разтягания
Какво ще кажете за хиропрактор?
Мануален терапевт може да ви помогне при спазмите и болката в гърба. Важно е обаче първо да посетите лекар. Някои хиропрактични лечения, като гръбначна манипулация, могат да помогнат при проблеми с хронична болка, но не са подходящи за определени състояния, като гръбначен артрит.
Дума от Verywell
Ако осакатяващи спазми в гърба и болки в гърба постоянно пречат на живота ви, е време да посетите лекар. Говорете с Вашия лекар, дори ако сте убедени, че болката се дължи на лоша стойка или някакъв друг незначителен проблем.
Заслужавате да имате облекчение от болката. Лекарят може да ви помогне да разберете корена на проблема и дали има основна причина, която изисква специфично лечение.
.jpg)
