Хората с множествена склероза (МС) често изпитват временно влошаване на симптомите си в горещо време или когато имат висока температура. Тези временни промени могат да бъдат резултат от повишаване на централната телесна температура от една четвърт до половината от градуса, тъй като повишената температура допълнително уврежда способността на демиелинизираните нерви да провеждат електрически импулси.
3:013 Жени споделят своя опит в управлението на МС в жегата
Симптоми
Всеки симптом на МС може да бъде много по-лош в жегата; понякога могат да се появят нови и непознати симптоми. Честите симптоми, предизвикани от топлина, включват:
- Изтръпване в крайниците
- Умора
- Замъглено зрение
- Тремор
- Слабост
- Когнитивни проблеми
Непоносимостта към топлина може да се различава и по отношение на:
- Праг: Някои хора могат да се справят добре с бърза разходка при 90-градусово време, стига да избягват слънцето и да пият студени напитки. Други започват да усещат симптоми при много по-ниски температури и с много по-малко активност.
- Тежест и вид симптоми: Отново, в зависимост от човека, симптомите могат да варират от досадни, като изтръпване на краката, до изтощителни, като смазваща умора или тежка слабост.
- Продължителност на времето за разрешаване на симптомите: Въпреки че всички симптоми, които са резултат от непоносимост към топлина, трябва да отзвучат, след като телесната температура се нормализира, за някои хора това отнема повече време.
Причини
МС може да доведе до демиелинизиращи плаки в мозъка, зрителните нерви и гръбначния мозък. Това забавя способността на засегнатите области да функционират, а топлината допълнително забавя предаването на нервния импулс в тези региони.
Обикновено топлината влошава симптомите, които човекът е имал преди това. Така че, ако са имали пристъпи на МС, когато са имали изтръпване, което по-късно се е подобрило, топлината може да прояви тези симптоми отново, тъй като миелинът не е напълно възстановен и топлината е стрес.
Влошаването на симптомите в резултат на прегряване (като най-често това е замъглено зрение) е явление, известно като знак на Uhthoff.
Повишената активност, горещото време, горещите бани и душове, сауните и горещите вани са източници на топлина, които могат да причинят проблеми на някой, който живее с МС.
Тези източници могат да предизвикат явление, известно като псевдоексацербация на MS, което е опитът да се появят или влошат симптомите поради излагане на топлина.
Важно е да разберете, че това е различно от истинския рецидив. В случай на псевдо обостряне, когато температурата на тялото се нормализира, симптомите на МС изчезват. За щастие, по време на такъв епизод не възникват увреждания - като възпаление, загуба на миелин или нови лезии.
Има някои хора, които са по-чувствителни към студ, отколкото към топлина и техните симптоми, особено спастичността, се влошават при ниски температури. Други с МС са чувствителни и към студаитоплина, обикновено с различни симптоми, причинени от различни температурни крайности.
Знаеше ли?
Преди да има по-усъвършенствани скринингови тестове за МС, за диагностициране на МС се използваше "тестът за гореща баня". Човек, заподозрян, че има МС, беше потопен в гореща вана с вода и наблюдаваше дали неврологичните симптоми се появяват или влошават.
Лечение
Влошаването на симптомите в жегата е временно и те отзвучават, когато тялото се охлади. Обикновените техники за охлаждане обикновено вършат работа.
Ето какво можете да направите, за да се охладите:
- Останете в климатизирана среда по време на екстремни горещини и влажност.
- Използвайте охлаждащи продукти като жилетки, обвивки за врата или мокра бандана по време на упражнения или дейности на открито.
- Носете леко, свободно, дишащо облекло.
- Пийте студени напитки или яжте попси.
- Останете хидратирани със спортни напитки, съдържащи електролит.
- Ако спортувате навън, изберете по-хладно време от деня, за да го направите (обикновено най-добре е рано сутрин или вечер).
- Използвайте осцилиращ вентилатор или климатик по време на упражнения на закрито.
- Вземете хладна вана или душ, за да помогнете за намаляване на основната телесна температура след активност или излагане на гореща среда.
Дума от Verywell
Докато непоносимостта към топлина може да бъде изключително изтощителна, добрата новина е, че има прости начини за нейното управление. Тези, които не могат да функционират добре дори при леко повишени температури, може да помислят за преместване на по-хладно географско местоположение. За повечето обаче са достатъчни прости стратегии за облекчаване на свързаните с топлината симптоми.
