Носенето на допълнително натоварване в областта на стомаха води до накланяне на таза напред и отзад към свода, което е известно като лордоза. Според д-р Кевин Чичоки, клиничен хиропрактор и основател на Palladian Health, тази промяна в позицията на таза и лумбалния гръбнак може да допринесе за износването на външните влакна в задната част на дисковете. Тези външни влакна съдържат и защитават мекия материал, който е отговорен за амортизиране и поглъщане на удари в гръбначния стълб.
Universal Images Group / Getty ImagesС течение на времето износването на влакната може да създаде проблеми. „Микроскопичните радиални разкъсвания, както ги наричат, могат да доведат до пълно разкъсване“, казва Чичоцки. „Разкъсването на влакната позволява на мекия материал от вътрешната страна да избяга и да кацне върху нервен корен.“ Ето как дисковата херния причинява болка. Повечето дискови хернии възникват между страничната и задната част на прешлените.
Затлъстяването обаче не е единственото, което оказва натиск върху дисковете ви. Позицията на тялото ви силно влияе върху здравето и на тези амортизиращи възглавници. Седенето оказва най-голям натиск, последвано от изправяне. Лежането по гръб поставя най-малко напрежение върху дисковете ви и в зависимост от нараняването ви може да помогне за облекчаване на симптомите.
Бихте ли имали дискова херния?
Като цяло, някой с дискова херния може да изпита симптоми като мускулен спазъм, слабост, изтръпване или изтръпване.
Местоположението на симптомите може да зависи от мястото на херния. Двете най-чести места за дискова херния са шийните прешлени (областта на врата) и лумбалните прешлени (долната част на гърба). Дисковете, които са по-нагоре, могат да засегнат ръцете; дисковете по-надолу по гръбначния стълб е по-вероятно да засегнат долната част на гърба и краката, което води до силна болка в кръста и болка, стичаща се по краката.
Посетете вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някой от тези симптоми. Ако вашият дискова херния причинява ишиас и 6-месечното консервативно лечение не помага, възможно е допълнителното тегло, което носите, да възпрепятства излекуването ви.
.jpg)
