10 начина да подобрите възстановяването си след операция

Ако имате операция, може да се интересувате от това как можете да се излекувате по-бързо, да се върнете на работа по-бързо, може би дори да се върнете по-бързо във фитнеса. Като цяло възстановяването след операция е лесен процес на спазване на инструкциите за освобождаване от отговорност, което може да бъде предизвикателство за някои хора.

За повечето пациенти с хирургия е наистина толкова просто. За други изцелението бързо изисква старание и усилия в грижата за разреза им и тялото им като цяло след операцията. Ето няколко полезни съвета как да бъдем пациентът, който лекува бързо, лесно и по-бързо, отколкото хирургът е предвидил .

1. Следвайте инструкциите на Вашия лекар

Някои пациенти следват инструкциите, които смятат за значими и пренебрегват онези, които не харесват или не се чувстват приложими за тях. Една проста инструкция, като например бани след процедура, може да изглежда глупаво, но обикновено има много добра причина за това.

Ако Вашият лекар каже само душове, или не плуване, или Ви каже да не вдигате нищо по-тежко от 10 килограма през първите няколко седмици след операцията, вероятно има много добра причина за това.

Ако не разбирате защо се дава инструкция, попитайте Вашия лекар или медицинска сестра защо е важно.

2. Запазете вашите последващи срещи

Много пациенти не спазват всички последващи срещи. Ако се чувствате добре и раната ви заздравява добре, среща може да изглежда като ненужен разход и загуба на време. Нищо не може да бъде по-далеч от истината.

Вашият лекар ще иска да знае как се чувствате и дали разрезът ви заздравява добре, но той ще търси допълнителни неща, които може да не направите. Вашият хирург може да търси нещо, което не можете да видите, особено ако разрезът ви не се вижда (като вагинална хистеректомия).

Те могат да извършват последваща кръвна работа, да търсят признаци на инфекция или да искат да се уверят, че състоянието ви е било адекватно лекувано от операцията. Може да се наложи коригиране на вашите лекарства през седмиците след операцията.

3. Предотвратяване на заразяване

Предотвратяването на инфекция е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да постигнете отличен резултат от процедурата си. Измиването на ръцете преди да докоснете разреза си е едно от най-лесните и важни неща, които можете да направите по време на възстановяването си.

4. Проверете Вашата Разрез

Разглеждането на разреза ви може да не е любимото ви нещо, но е важно да разглеждате добре разреза си няколко пъти на ден. Сега има процедури, при които това не е възможно, но за по-голямата част от процедурите огледалото прави възможно доброто разглеждане на мястото на хирургията.

Разрезът ви е розов или червен? Има ли дренаж за рани и какъв цвят е? Шевовете или скобите са непокътнати? Тези въпроси са много важни и разглеждането на разреза ви по няколко пъти на ден ще ви помогне да определите дали мястото на вашето хирургично лечение продължава да се лекува или е заразено.

5. Пийте и яжте правилно

На много хора не им се яде след операция. Те са гадени, запек или просто не са гладни.

Поддържането на хидратация и храненето на здравословна диета след операция може да помогне за насърчаване на изцелението, да сведе до минимум често срещаните усложнения и да ви помогне да преодолеете нежеланите странични ефекти на анестезията.

Трудно е да се излекува, ако тялото ви няма необходимото гориво, за да се оправи.

6. Кашлица и кихане Внимателно

Кой знаеше, че кашлянето и кихането по начина, по който го правите през целия си живот, не е достатъчно добро след някои операции? Оказва се, че ако имате коремен разрез, можете да нанесете сериозна вреда на разреза си, ако кашляте или кихате по грешен начин.

Новият разрез не е много силен и силното кихане всъщност може да доведе до отваряне на хирургичен разрез. Закрепването на разреза, което означава да приложите натиск върху разреза, е от съществено значение при кашляне, кихане или дори ходене до тоалетната. Можете да направите това с ръцете си или възглавница, ако имате такава наблизо.

Само не забравяйте, че кашлицата е важна и трябва да кашляте често след операцията. Кашлицата помага за предотвратяване на пневмония.

7. Грижете се за вашата разрез по правилния начин

Знаете, че трябва да си измиете ръцете, преди да докоснете разреза си, но какво тогава? Грижата за вашия разрез не трябва да бъде сложна или трудна.

Вярвате или не, повечето пациенти се опитват да направят разреза си твърде чист. Те искат да изтъркат разреза си и да премахнат образуващите се струпеи или искат да използват алкохол или пероксид, за да запазят зоната без микроби. Освен ако вашият хирург изрично не ви инструктира да направите някое от тези неща, внимателното измиване със сапун и вода е повече от достатъчно.

Може да не е красиво, но е нормално да имате струпясване по хирургическите скоби. Премахването им всъщност може да доведе до заздравяването на разреза ви много по-бавно.

Накисването на разреза в опит да го поддържате чист също може да бъде вредно, защото може да отслаби линията на разреза. Много хирурзи препоръчват душове вместо бани след операция и често забраняват плуването по време на ранните етапи на възстановяване.

8. Знайте кога да отидете в спешната помощ

Нормални ли са симптомите Ви или признак за спешен случай? Общият отговор е следният: Ако сте сериозно загрижени, трябва да се обадите на Вашия лекар или да отидете на спешна помощ.

Като цяло, ако кървите, имате затруднения с дишането, не можете да задържите храната / водата надолу, не можете да уринирате или имате очевидни признаци на инфекция, трябва да посетите лекар.

Ако не можете да се свържете с вашия хирург, вашият първичен лекар или спешното отделение трябва да бъде следващата ви спирка.

9. Контролирайте болката си

Поддържането на болката под контрол е много важно след операцията. Някои пациенти се колебаят да приемат лекарствата си за болка, както е предписано, тъй като се страхуват от зависимост или други проблеми. Други смятат, че приемането на лекарства за болка е признак на слабост или не им харесва как се чувстват, когато приемат лекарства с рецепта.

Ако обаче ви боли твърде много, за да кашляте, вие сте изложени на риск от пневмония. Ако ви боли твърде много, за да ходите, вие сте изложени на риск от образуване на кръвни съсиреци и пневмония.

Поддържането на болката на допустимо ниво (никаква болка може да е неразумна цел) ще ви помогне да продължите да се движите и да ускорите процеса на оздравяване. Просто се уверете, че пиете достатъчно течности заедно с лекарства за болка, тъй като те могат да доведат до дехидратация и запек.

Често е по-лесно да контролирате болката, ако приемате лекарството редовно, както е предписано. Изчакването, докато болката е силна и след това приемането на лекарства за болка води до дълго чакане, за да влезе лекарството в сила.

По-добре е да държите болката под контрол и на поносимо ниво, вместо да чакате, докато е силна, и да чакате облекчение. Добрият контрол на болката може значително да улесни съня, което също насърчава заздравяването.

10. Раздвижете се

Ходенето след операция е едно от най-важните неща, които можете да направите след извършване на процедура. Може да изглежда просто, но бързата разходка на всеки час или два може да помогне за предотвратяване на сериозни усложнения като дълбока венозна тромбоза (DVT) и пневмония.

Разходките също могат да помогнат за предотвратяване на един много често срещан и досаден страничен ефект на анестезията - запек. Ходенето е нежен начин за връщане към физическа активност и може да спомогне за връщане към редовни дейности.

Говорете с вашия хирург за това кога можете да се върнете към по-тежки дейности, като бягане и спортни контакти. Плуването трябва да изчака, докато раната ви бъде напълно затворена.

Дума от Verywell

Възстановяването след операция не би трябвало да е сложно, но ще отнеме известно време и енергия, заедно с готовност да следвате инструкциите, предоставени от вашия хирург.

Изненадващо голям брой хора не следват тези инструкции и след това се чудят защо изпитват болка, лекуват се бавно или и двете. Вашето лечебно тяло се нуждае от време, за да се излекува и няма да толерира да бъдете припряно, но това, че сте умен, може да доведе до по-кратко възстановяване и бързо връщане към нормалните ви дейности.