Компресията на заболеваемостта е термин, който означава намаляване на продължителността на времето, което човек прекарва болен или инвалид. Идеята е да се увеличи максимално здравословната продължителност на живота и да се минимизира времето, прекарано по-малко от добре (заболеваемостта буквално означава „да си нездравословен“).
Терминът е измислен за първи път от професора от Станфордския университет д-р Джеймс Фрис през 1980 г. Д-р Фрис предполага, че повечето заболявания са хронични и се появяват в края на живота. Ако появата на тези хронични заболявания може да бъде отложена, каза д-р Фрис, тогава спестеното здравословно време може да намали тежестта на болестта през живота на човек.
Компресирането на заболеваемостта оттогава се превърна в една от целите на здравословното стареене и дълголетие: да живеете без болести и без болести възможно най-дълго.
Хосе Луис Пелаес Inc / Смесете изображения / Гети изображенияКак действа компресията на заболеваемостта?
Помислете за компресията на заболеваемостта по следния начин: ако продължителността на живота на човек е 80 години, но те развият диабет и застойна сърдечна недостатъчност на 60-годишна възраст, този човек ще прекара около 20 години със сериозни хронични състояния, които вероятно ще повлияят на способността му да живеят независимо и да се наслаждават живот.
Ако вместо това човекът възприеме по-здравословен начин на живот и отложи появата на диабет и застойна сърдечна недостатъчност до 70-годишна възраст, тогава този човек ще е компресирал "болното" време в много по-кратък период от време.
С други думи, искаме да сведем до минимум броя години, които човек прекарва, страдащи от хронични заболявания, като същевременно максимизираме общия брой години на този човек.
Възможно е възприемането на по-здравословен начин на живот по-рано също да увеличи продължителността на живота на човека, но медицинските изследвания показват, че това може да не увеличи продължителността на живота повече от няколко години. Следователно основната идея е да се намалят лошите месеци и години между началото на заболяването / увреждането и смъртта.
Може ли това да се направи?
Да, изглежда, че може да се направи. Всъщност беше направено проучване в Станфорд, което изследва рисковите фактори и заболеваемостта / инвалидността при 418 възрастни за период от 12 години. Проучването заключава, че хората с по-малко рискови фактори (хора, които имат по-здравословен начин на живот) изпитват по-малко спад от хората с повече рискови фактори.
Заключението? Възрастната заболеваемост може да бъде намалена и отложена с по-здравословен начин на живот.
Други по-нови изследвания подкрепят тези резултати и са разгледали как да приложат концепцията за компресия на заболеваемостта в медицинската практика и при управлението на здравето на големи популации от хора.
За физически лица, Dr.Фрис и колегите му препоръчват стратегия, която включва да останете активни, никога да не пушите и никога да не затлъстявате (или да отслабвате, ако имате наднормено тегло или затлъстяване). Това е здравен съвет, който вероятно ще намерите познат.
Хората и техните лекари също трябва да обсъждат медицински интервенции, които могат да помогнат за подобряване на качеството на живот и намаляване на уврежданията; те могат да включват такива процедури като заместване на тазобедрената става или коляното и хирургия на катаракта, които могат да запазят хората по-дълго независими и активни.
.jpg)
