Симптоми на остеопороза

Остеопорозата е хронично заболяване, при което има постепенно влошаване на тъканта, която обхваща костите ви. Често се нарича „тиха болест“, тъй като има малко или никакви симптоми на остеопороза. С течение на времето темпът на образуване на нова кост не може да се справи със загубата на кост. На свой ред намаляването на костната маса отслабва скелета, правейки костите слаби, крехки и по-порести - и по-податливи на фрактури.

Въпреки че много фактори могат да допринесат за остеопорозата, здравето на костите може да се оптимизира чрез упражнения, поддържане на приема на калций и витамин D, избягване на тютюнопушенето и ограничаване на приема на алкохол. Ако сте нащрек за признаци и симптоми на остеопороза, ако се появят, може да ви помогне да получите бърз курс на лечение.

Чести симптоми на остеопороза

Остеопорозата обикновено не причинява никакви симптоми, докато не се получи фрактура и дори тогава хората може да не знаят, че са претърпели увреждане на кост, тъй като не са имали нараняване - особено ако се появи в гръбначния стълб.

Ниско енергийните фрактури сочат към възможна диагноза остеопороза. Допълнителни признаци и симптоми, които показват, че трябва да се изследвате за остеопороза, включват:

• Загуба на височина или наведена стойка
• Внезапна болка в гърба

Ниско енергийни фрактури

Повечето хора са имали счупена кост, но обикновено има голяма сила, която причинява нараняването. Счупвания след падане от височина, автомобилни катастрофи или спортни наранявания имат смисъл. Но когато счупите кост с минимална сила, трябва да се има предвид остеопороза.

Загуба на височина или накланяне

Компресионни фрактури на гръбначния стълб могат да възникнат без нараняване и в резултат могат да останат неоткрити или да се отдадат на напрежение в гърба. Когато са засегнати множество прешлени, хората могат да загубят височина или да развият необичайно изкривяване на гръбначния си стълб.

Типичният външен вид на индивид с компресионни фрактури е нисък ръст с наведена поза.

Внезапна болка в гърба

Болката в гърба, която се появява внезапно, без видима причина, понякога може да е признак на компресионна фрактура на гръбначния стълб.

Лесно е да прикрепите болката в гърба към изтеглен мускул, но ако имате рискови фактори за остеопороза и изпитвате постоянна или тежка болка в гърба, за която не можете да посочите причина, добре е да я проверите.

Няма никакви симптоми

Не забравяйте, че много хора с остеопороза нямат индикации, че имат заболяване, докато не се получи фрактура.

Поради това е важно да знаете вашите рискови фактори за развитие на остеопороза. Докато някои не са под ваш контрол (напр. Да са жени, фамилна анамнеза за заболяването), други (напр. Пушене, заседнал начин на живот, нисък прием на калций) могат да бъдат модифицирани. Ако някой се отнася за вас, струва си да бъдете изключително старателни за проверка на съмнителни симптоми.

Усложнения

Най-очевидното усложнение на остеопорозата е фрактурата на костите. Те могат да бъдат много сериозни, особено когато са в гръбначния стълб или бедрото, и могат да имат сериозни последици за здравето.

Фрактура на чупливост е резултат от механични сили, които иначе обикновено не биха причинили фрактура. Например, падане от изправена височина или по-малко не трябва да доведе до фрактура, но може да доведе до човек с остеопороза.

Свързани с остеопороза фрактури могат да възникнат в резултат на падания около къщата.

За щастие има стъпки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум риска от тези наранявания. Някои включват:

• Попитайте Вашия лекар за лекарствата, които приемате и дали те могат да доведат до замайване или падания
• Обмисляне на оценка на безопасността в дома, където могат да бъдат приложени интервенции (напр. Инсталиране на стълбищни парапети, поставяне на неплъзгаща се подложка за баня и подобряване на осветлението, за да назовем само няколко)
• Изпълняване на 30 минути упражнения за носене на тежести през повечето дни от седмицата
• Изпълняване на упражнения за укрепване на мускулите два до три дни в седмицата
• Редовно да правите оценка на зрението си, за да сведете до минимум риска от падания

Кога да посетите лекар

Диагнозата на остеопороза може да бъде направена по един от двата начина: или чрез наличието на фрактура на крехкост - особено на гръбначния стълб, тазобедрената става, китката, раменната кост (горната част на ръката), реброто и таза - или чрез изследване на костната минерална плътност. забележите някакви симптоми на остеопороза или ако имате много рискови фактори, най-доброто нещо, което можете да направите, е да получите скрининг.

Скринингът за остеопороза и улавянето му рано в по-леките стадии на костна загуба (известна като остеопения) е от ключово значение за намаляване на риска от развитие на фрактури.