Как се лекуват сътресенията

За нараняване, което може да бъде сложно за диагностициране, лечението на мозъчно сътресение е изненадващо лесно. Не се изискват лекарства, въпреки че Tylenol (ацетаминофен) може да помогне, ако има главоболие. Понякога след нараняване на главата е препоръчително нощувка в болница за наблюдение, но рядко е необходимо. Само тежка черепно-мозъчна травма (TBI) ще изисква интервенция като операция.

Всъщност най-ефективната рецепта за сътресение на мозъка е почивката - пълната почивка. Но като удължите времето за изчакване на тялото и мозъка, щетите, причинени от сътресение, ще се излекуват.

Физическа почивка

Това е особено важно за спортисти, които може да се изкушат да се върнат обратно на терена, след като са получили удар в главата.

Дори няколко секунди да се почувствате зашеметени или замаяни, могат да покажат увреждане на мозъка и затова е жизненоважно да останете отстрани, докато тестването покаже, че е добре да се върнете в играта.

Това е особено важно за някой, който е имал мозъчно сътресение в миналото. Повторното сътресение на мозъка може да причини сериозни и трайни проблеми, особено ако второ сътресение се случи преди пълното възстановяване от първото.

Този съвет важи и за неспортисти, но независимо от това, което сте правили, когато сте претърпели травма, довела до сътресение, е важно да избягвате всякакви физически дейности, които могат да ви изложат на риск от втора травма на главата.

Това означава, например, ако сте се спънали по стълбите и сте получили мозъчно сътресение, след като сте ударили главата си в перилата, вероятно трябва да стоите на разстояние от велосипеда си (или кънките си за лед или снежните си ски), докато не се излекувате напълно и да получите зелена светлина от Вашия лекар. Когато възобновите нормалната си дейност, облекчете се отново.

Спортистите често започват с леки аеробни упражнения, например, преди да преминат към спортни упражнения и безконтактни тренировки и накрая да тренират с контакт, преди да се върнат в състезанието.

Повтарящите се сътресения не само увеличават риска от по-нататъшно сътресение, но са свързани с ранна деменция.

Когнитивна почивка

За много хора това може да е още по-трудно. Но единственият начин да се даде възможност на мозъка да се възстанови наистина е да се използва възможно най-малко - това, което често се нарича когнитивна почивка.

Това обикновено означава да не четеш, да нямаш домашна работа, да нямаш текстови съобщения, да не сърфираш в интернет, да не играеш видео игри и да не гледаш телевизия. Дори слушането на музика може да обложи мозъка. Вероятно ще бъдете посъветвани да останете вкъщи от училище или да работите, докато се възстановявате от комоцио.

Колко дълго ще ви е необходимо да почивате тялото и мозъка си, зависи от това колко сериозно е вашето сътресение и това, което Вашият лекар прецени, е необходимо. Едно нещо, което е сигурно е, че няма бързане да се възстановяваш от сътресение.

Американската асоциация за мозъчни травми (BIAA) отбелязва, че процесът на възстановяване при сътресение може да бъде много неравномерен.

Човек, който е поправен от комоцио, вероятно ще има дни, през които той или тя се чувства по-добре от другите дни.

В такива добри дни изкушението често е да се опитате да „направите повече“, за да компенсирате предварително за следващия „лош ден“, но този подход вероятно ще забави скоростта на възстановяване, според BIAA.

Когато възобновите редовните си дейности, ще трябва да го правите бавно. Работете например само половин ден или временно се преместете на бюро в класната стая или в офиса си, където светлината е по-слаба и няма толкова шум и активност.

Също така ще бъде важно да спите достатъчно, да се пазите от алкохол, да освободите цигарите, ако пушите, пиете много вода и се храните добре - звучен съвет, който може да ви направи по-силни и по-здрави като цяло.

Сътресения Доктор Ръководство за дискусии

Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.

Изпратете до себе си или любим човек.

Това ръководство за дискусии на доктора е изпратено на {{form.email}}.

Имаше грешка. Моля, опитайте отново.