Артроскопията на коляното ще доведе до възстановяване на няколко седмици или месеци, за да се върнете към ежедневните дейности. Нормално е да имате болка след операцията и ще бъдат въведени ограничения, докато коляното ви не заздравее адекватно и не придобие достатъчно сила.
wutwhanfoto / Гети изображенияПредимства на хирургията
Артроскопията на коляното е минимално инвазивна хирургична процедура за възстановяване или премахване на повредени структури в колянната става, които могат да причинят болка в коляното и да ограничат обхвата на движение на коляното.
Това може да включва възстановяване на скъсана връзка или менискус или премахване на дразнещи структури като хрущял, цял или част от менискус, синовиална мембрана и разхлабени тела в колянната става.
Артроскопски операции на коляното, включително процедури като ремонти на менискус, менисцектомии, дебридиране на хрущяла, отстраняване на синовиална мембрана и имплантиране на автоложна хондроцитна киселина, обикновено се извършват след тримесечно тримесечно нехирургично лечение с малко облекчаване на симптомите.
За разкъсване на преден кръстосан лигамент (ACL) и заден кръстосан лигамент (PCL) могат да бъдат изпробвани физиотерапия и методи за управление на болката до три месеца, преди да се обмисли операция, освен ако има значителна нестабилност на ставите, наличие на менискус или друго разкъсване на лигамента, или необходимост от връщане към спортове, които изискват рязане и завъртане.
Хирургичната интервенция, съчетана с няколкомесечна физическа терапия, като се отделя подходящо време за адекватна рехабилитация, е изключително успешна за връщането на хората към спортни и развлекателни дейности.
Поддържането на здравословни навици на живот за намаляване на възпалението ще насърчи идеална лечебна среда, която да улесни възстановяването ви от операцията. Те включват:
- Вземете поне седем до осем часа непрекъснат сън през нощта. Най-добре е да ограничите експозицията на светлина и времето на екрана един до два часа преди лягане и да поддържате температурата на спалнята си хладна, за да насърчите дълбокия сън.
- Яжте здравословна диета от цели, натурални храни, включително месо, птиче месо, риба, плодове, зеленчуци, ядки и нишесте, като същевременно ограничавате преработени храни, захар, рафинирани зърнени храни като пшеница и царевица и изкуствени подсладители, аромати, оцветители и хранителни добавки.
- Управлявайте здравословно тегло и чиста телесна маса чрез диета и упражнения.
- Останете адекватно хидратирани, така че урината ви да е светло оцветена и прозрачна. Тъмножълтата, непрозрачна, мътна урина е индикация за дехидратация.
- Поддържайте позитивно отношение и се научете как да се справяте и да управлявате стреса. Поддържането на връзка с другите и наличието на приятели и семейство за социална подкрепа може да окаже значително влияние върху възстановяването и качеството на живот.
Възможни бъдещи операции
Бъдещите операции може да са по-вероятни в зависимост от вида на артроскопската хирургия или състоянието, което е направено за лечение.
Микрофрактурната хирургия за възстановяване на увредения хрущял в колянната става има различни резултати. При операция с микрофрактура костите в колянната става се пробиват, за да се увеличи притока на кръв и да се стимулира новото производство на хрущял.
Краищата на пищяла и бедрената кост, където костите се съединяват, за да образуват колянната става, са покрити със специфичен вид хрущял, наречен хиалинен хрущял. Новият хрущял, който се образува, често е фибро-хрущял.
Фибро-хрущялът е по-плътен и не може да издържи на същите изисквания за сила като хиалиновия хрущял. В резултат на това осигурява по-малко амортизиране и облекчаване на натиска в коляното и има по-голям риск от счупване.
Микрофрактурната хирургия също е по-малко ефективна за управление на болки в коляното и други симптоми при лица, които са по-възрастни, с наднормено тегло или имат големи области на увреждане на хрущяла. Облекчаването на симптомите често не е дългосрочно, като връщането на симптомите е много вероятно след една или две години, тъй като новият хрущял изчезва, което изисква по-нататъшна намеса за управление на болката и / или възстановяване на хрущяла.
Артроскопията на коляното също не е ефективен вариант за остеоартрит на коляното, който се лекува най-добре със загуба на тегло, физикална терапия, лекарства и инжекции с кортизон. Ако облекчаването на болката продължава да продължава няколко месеца след изпробване на нехирургични възможности, може да се обмисли артроскопия на коляното за подобряване на болката и функцията.
Но тъй като остеоартритът се причинява от дегенерация на хрущяла в колянната става, артроскопията на коляното за остеоартрит често води до минимални успешни резултати. Ако остеоартритът в коляното е напреднал отвъд точката, при която стоенето, ходенето и слизането нагоре и надолу по стълбите причинява значителна болка, заместването на коляното обикновено е единствената ефективна хирургическа интервенция, която дава трайни резултати за управление на болката.
Тъй като дегенеративните промени в хрущяла на коляното продължават със стареенето, симптомите могат да се върнат. Винаги обсъждайте рисковете и ползите от претърпената артроскопия на коляното с Вашия лекар, за да определите дали това е подходящ вариант за Вас в зависимост от това дали болката в коляното и други симптоми са свързани с увредени връзки, менискуси, хрущяли или други структури в колянната става.
Корекции на начина на живот
По време на първите седмици на възстановяване от артроскопия на коляното, трябва да избягвате определени дейности и движения, които ще поставят повишен стрес върху коляното ви. Коляното ви ще се нуждае от няколко седмици, за да се излекува и стабилизира след операцията. За да избегнете нараняване и да насърчите възстановяването, трябва да спазвате следните препоръки:
- Няма шофиране или експлоатация на превозно средство от какъвто и да е вид, докато не бъде изчистен от вашия хирург.
- Поддържайте подходящи предпазни мерки при носене на тежести, ако е приложимо, за вида операция, която сте извършили. Може да се наложи да използвате патерици или друго помощно устройство, за да помогнете с баланса си в началните етапи на възстановяване.
- Ако ви е дадена скоба, носете я по всяко време, с изключение на душа и изпълнението на упражнения, които не включват изправяне. Вашият лекар ще Ви информира кога можете да спрете да носите скоба
Въпреки че някои дейности трябва да се избягват, също е много важно да ограничите колко време прекарвате седнали или легнали в леглото всеки ден. Поддържането на активност е от решаващо значение за възстановяването и предотвратяването на отстраняването от заседнал начин на живот, особено след операция. Не забравяйте да:
- Избягвайте да оставате в едно положение твърде дълго, което включва легнало положение, седене или изправяне.
- Опитайте се да ставате и да ходите на всеки един до два часа през деня, за да останете активни и да предотвратите образуването на кръвни съсиреци. Можете постепенно да увеличавате времето или разстоянието, което изминавате, докато напредвате с възстановяването.
- Не се напъвайте да правите твърде много твърде рано. Пренапрягането може да увеличи болката и да забави възстановяването.
- Посещавайте всички редовно планирани сесии за физическа терапия, както е препоръчано от Вашия лекар, и следвайте програма за домашни упражнения, предписана от вашия физиотерапевт.
Дума от Verywell
Възстановяването от артроскопия на коляното може да варира по дължина, от няколко седмици до няколко месеца до една година, в зависимост от вида на извършената хирургична процедура. От решаващо значение е да следвате подходящи предпазни мерки след операцията си, включително ограничаване на тежестта върху оперирания крак, ако е необходимо, и да преминете към дейности с по-силно въздействие, упражнения, спорт и развлекателни дейности, когато са изчистени от Вашия лекар и физиотерапевт.
