Редица различни рискови фактори за астма могат да увеличат шансовете Ви за развитие на астматичен пристъп. Ако имате диагноза астма, вие сте изложени на риск от астматичен пристъп. Имате повишен риск от значителна астматична атака, ако:
- В миналото сте имали сериозна астматична атака
- Необходим прием в болница или интензивно отделение за грижа за вашата астма през последната година
- Развийте симптомите внезапно или пристъпите на астма сякаш ви пълзят, без да забележите промяна в симптомите си
- Изисквайте често използване на вашия спасителен инхалатор
- Имате анамнеза за злоупотреба с наркотични вещества
- Имате анамнеза за значителни психични заболявания
Някои от рисковите фактори за астма могат да бъдат избегнати - като излагане на тютюнопушене и ядене на определени храни, докато други не могат да бъдат избегнати или променливи, като фамилна анамнеза. И накрая, има и шепа защитни рискови фактори за астма, които намаляват риска от астма.
БУРГЕР / ФАНИ / Гети Имиджис
Пристъпите на астма - или някаква остра промяна в симптомите на астма, които прекъсват нормалната рутина на човека и изискват или допълнителни лекарства, или някаква друга интервенция, за да се диша нормално отново - са по-чести сред:
- Деца на 5 и повече години
- Възрастни на 30 години
- Възрастни на възраст над 65 години
Рискови фактори за астма
Допълнителните рискови фактори за астма както при възрастни, така и при деца включват:
- Фамилна анамнеза: Ако имате родител с астма, имате два до шест пъти по-голяма вероятност да развиете астма в сравнение с някой, чиито родители нямат астма.
- Ако сте предразположени към алергични състояния, рискът от астма се увеличава. Почти половината от децата с екзема или атопичен дерматит развиват астма.
- Лична история на алергии
- Излагане на вторичен дим
- Градският живот, особено ако има значително замърсяване на въздуха - замърсители като серен диоксид дразнят дихателните пътища, което води до свиване и симптоми на астма.
- Ниски нива на витамин D
- Затлъстяване: Множество изследователски проучвания показват увеличаване на астмата при наднормено тегло и затлъстяване. Има някои доказателства, че затлъстяването увеличава риска от неалергични видове астма.
- Ниско тегло при раждане
- Раждането през зимните месеци
- Излагане на химикали или други вещества на работното място, които могат да доведат до професионална астма
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
- Синузит
- Употреба на антибиотици през първата година от живота
- Яденето на много бърза храна
- Редовна употреба на ацетаминофен
- Излагане на озон: Озонът е основен компонент на смога, който увеличава традиционните симптоми на астма като хрипове, кашлица и задух.
Въпреки че нищо не можете да направите по отношение на възрастта или семейната си история, важно е да имате предвид тези горепосочени неща, заедно с поддържането на здравословно тегло и избягването на цигарения дим.
От друга страна, следните неща всъщност могат да намалят риска от развитие на астматичен пристъп:
- Повишен прием на плодове и зеленчуци
- Ресурси на Общността като възможности за икономическо развитие
- Яденето на омега-3 мастни киселини, открити в рибите
- Имайте план за действие за астма и разберете как да го приложите
Ако се надявате да намалите риска детето ви да развие астма, има и други контролируеми фактори:
- Кърмене на детето (намалява риска от развитие на астма)
- Посещаемост на детска градина
- Голям размер на семейството
Имайте план за действие за астма
Ако сте вашето дете и имате известна история на астма, трябва да се уверите, че имате актуализиран план за действие за астма. Плановете за действие за астма ще ви помогнат да направите ежедневните неща, необходими за предотвратяване на астматичен пристъп и да идентифицирате ранните предупредителни признаци на астматичен пристъп, за да можете да предприемете действия.
По отношение на превенцията, планът за действие ще идентифицира всички ваши известни задействащи фактори и нещата, които трябва да направите, за да ги избегнете. Освен това в плана ще бъдат изброени лекарствата на контролера ви и как трябва да ги приемате. Ще трябва да разработите план, така че да запомните да приемате лекарствата си и да сте сигурни, че получавате необходимото лекарство, за да предотвратите симптомите на астма.
Планът за действие също е инструмент, който ще наблюдава симптомите Ви, като използва познатия стоп като ориентир. Когато сте в зелената зона, всичко е наред. В жълтата зона трябва да бъдете предпазливи, а червената зона предстои проблеми. Ще разберете в коя зона сте, като проследявате или пикови потоци, или симптоми. Всяка зона ще има специфични действия, които да предприемете, за да подобрите контрола на астмата. Помислете за плана за действие за астма като за вашата пътна карта за по-добро дишане и подобряване на симптомите на астма.
