Инконтиненцията е невъзможността да се контролира уринирането. Засяга хора от всякаква възраст и пол, но жените са два пъти по-склонни от мъжете да развият инконтиненция.
Питър Кейд / Гети изображенияЧетири вида инконтиненция
Има четири различни вида инконтиненция с различни симптоми и поведение за всеки. Те включват:
- Стресова инконтиненция:Инконтиненция, която се появява по време на кашлица, кихане, смях, повдигане на тежки предмети или извършване на други движения, които оказват натиск или стрес върху пикочния мехур, се нарича стресова инконтиненция. Това е резултат от слаби тазови мускули или отслабване на стената между пикочния мехур и вагината. Слабостта се дължи на бременност и раждане или от по-ниски нива на хормона естроген по време на менструация или след менопауза.
- Спешна инконтиненция: Спешната инконтиненция е инконтиненция след усещане на внезапно желание за уриниране с невъзможност за контролиране на пикочния мехур, например докато спите, пиете вода или слушате течаща вода.
- Преливане на инконтиненция: Инконтиненция при преливане възниква, когато пикочният мехур е постоянно пълен и достига точка, в която прелива и изтича урина. Това състояние може да възникне, когато уретрата е блокирана поради причини като камъни в бъбреците или пикочните пътища, тумори или увеличена простата. Може да е резултат и от слаби мускули на пикочния мехур, дължащи се на увреждане на нервите от диабет или други заболявания.
- Функционална инконтиненция: Функционална инконтиненция възниква, когато физически увреждания, външни препятствия или проблеми в мисленето или общуването пречат на човек да стигне до баня, преди да уринира.
Физиотерапия
Ако изпитвате инконтиненция, може да се възползвате от физическа терапия, за да получите контрол над ситуацията си. Вашият физиотерапевт може да оцени състоянието ви и да предпише лечения и упражнения, които да спомогнат за укрепване или разтягане на мускулите или да получат невромускулен контрол на мускулите, които контролират уринирането.
Някои често срещани лечения, които физиотерапевтите използват за лечение на инконтиненция, включват:
- Терапевтични модалности като електрическа стимулация
- Биофидбек
- Постурални инструкции и упражнения
- Упражнения на Кегел
- Релаксационни упражнения
- Упражнения за подобряване на контрола на коремната и основната мускулатура
Вашият физиотерапевт може да предпише лечението, което е най-подходящо за вашето специфично състояние, въз основа на констатациите от вашето клинично представяне и история.
Първи стъпки за предприемане
Ако имате инконтиненция, има няколко неща, които трябва да направите веднага.
- Не изпадайте в паника. Инконтиненцията е често срещано нещо и много мъже и жени страдат от това. Често протича нелекувано поради социалната стигма, свързана с невъзможността да се контролира уринирането. Но инконтиненцията се лекува с правилните терапии.
- Посетете Вашия лекар за пълен преглед. Макар и рядко, инконтиненцията може да бъде причинена от сериозен проблем, като рак на пикочния мехур. Посещението при Вашия лекар е необходимо, за да разберете какво причинява Вашата инконтиненция и да се вкарате в правилното лечение.
- Посетете физиотерапевт, който е специалист по управление на инконтиненция. Можете да го намерите в раздела за специални интереси на Американската асоциация по физическа терапия за здравето на жените. Вашият физиотерапевт може да оцени и напълно да оцени състоянието ви. След това той или тя може да предпише правилното лечение, за да можете веднага да започнете лечението.
Ако се справяте с проблеми с контролирането на уринирането или имате затруднения с инконтиненцията, вие дължите на себе си да се лекувате. Посещението при вашия физиотерапевт може да е един от начините за бързо и безопасно овладяване на вашата инконтиненция.
Редактиран от Brett Sears, PT.
.jpg)
