Как да въведете контакти

AMR Image / iStock / Getty Images

Ако не сте нови в носенето на контактни лещи, може да е предизвикателство да ги поставите в очите си. Познаването на правилните стъпки може да помогне. Дори да ги носите от години, добре е да прегледате правилния начин за установяване на контакти и предпазните мерки, които трябва да предприемете.

Около 45 милиона американци носят контактни лещи, много без никакви проблеми. Но ако не използвате и не се грижите за контактните си лещи правилно, рискувате да развиете някои сериозни усложнения, като надраскване на роговицата или развитие очни инфекции, които могат да застрашат зрението и здравето ви като цяло.

Контактните лещи действат като очила с рецепта, носени директно на повърхността на окото. Тези малки, тънки дискове седят върху слъзния филм, който покрива роговицата на окото ви. Те помагат за коригиране на това, което е известно като „пречупващи грешки“, като например късогледство и далекогледство.

Как да поставите контактни лещи

Мисълта да пукнеш нещо директно в окото си може да обезпокои. Естественият ви инстинкт е да трепвате и да мигате. Но след като го хванете, поставянето на вашите контактни лещи ще стане второ естество. Следвайте тези стъпки, за да го направите по-лесно и по-безопасно:

1. Измийте и подсушете ръцете си. Мръсотията и отломките от ръцете ви лесно могат да се залепят за контактите ви, така че започнете с образуване на пяна. Избягвайте сапуните с добавени аромати и овлажнители, тъй като те също могат да се придържат към контакта и да влошат очите ви. Изсушете ръцете си с кърпа или кърпа без власинки.
2. Когато боравите с лещите си, уверете се, че работите върху чиста, равна повърхност. Ако не можете да избегнете работа над мивката на банята, уверете се, че канализацията е запушена, така че обективът няма да се загуби по тръбата, ако я изпуснете.
3. За да избегнете смесването на десния и левия контакт (всеки може да има различна рецепта, базирана на силните и слабите страни на всяко око), създайте си навик винаги да започвате с една и съща леща, била тя дясна или лява. Същото важи и когато премахвате лещите си.
4. Вземете внимателно контакта от кутията с върховете на пръстите си (не ноктите, които могат да надраскат лещата).
5. Намокрете лещата с разтвор за контакт, изтъркайте лещата с чист пръст и след това я изплакнете с още разтвор за контакт (следвайте указанията на бутилката с разтвор - някои ще ви инструктират да търкате между две и 20 секунди и да изплаквате за около 10 секунди ). Не използвайте вода, слюнка или друга течност, която не е търговско решение. Те не са стерилни.
6. Ако случайно паднете обектива, докато го поставяте, почистете го отново, преди да опитате отново.
7. Проверете контактната леща на върха на пръста си (експертите препоръчват да използвате показалеца или средния пръст на доминиращата си ръка). Потърсете сълзи или други повреди. Ако обективът има разкъсвания, не го използвайте. Тези малки сълзи могат да надраскат повърхността на окото ви.
8. Уверете се, че лещата прилича на купа, с извити краища нагоре. Ако лещата изглежда като купол (ръбовете са надолу), обърнете обектива по друг начин.
9. Погледнете се в огледалото и използвайте ръката, която не държи контакта, за да отворите горния и долния клепач.
10. Поставете лещата в окото си (ако мигането е проблем, погледнете нагоре, докато поставяте обектива).
11. След като лещата влезе, затворете очите си за няколко секунди и внимателно масажирайте клепачите с върховете на пръстите си, за да поставите лещата в правилната позиция.
12. Ще разберете, че обективът ви е правилно, ако се чувства удобно и можете да виждате добре.

Как да се справим с неудобните лещи

Когато контактите са поставени в окото правилно, изобщо не трябва да ги усещате. Ако имате някакъв дискомфорт, опитайте да премигнете няколко пъти, за да овлажните лещата и да я накарате да се премести на място. Ако нещата все още не се чувстват добре, премахнете лещите си и изпълнете следните стъпки:

1. Повторете процеса на почистване. Използвайки разтвор за контактни лещи, разтрийте лещата с чистия си пръст и след това я изплакнете (уверете се, че разтворът не е изтекъл).
2. Огледайте отново лещата за сълзи или разкъсвания.
3. Ако лещата изглежда добре, поставете я отново в окото си. Ако не стане, използвайте нова леща.
4. Мигайте, след това мигайте отново, за да „плувате“ обектива на място.
5. Ако обективът ви все още се чувства неудобно, извадете го. Опитайте нова контактна леща или си уговорете среща, за да се видите с вашия очен специалист.

Кога да посетите Вашия лекар

Премахнете контактите си и се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги, ако имате повече от 24 часа някое от следните неща - може да имате инфекция или увреждане на окото, което се нуждае от незабавно внимание.

• Болка около очите
• Замъглено или намалено зрение
• Червени, раздразнени очи
• Очи, които са много чувствителни към светлина
• Издраскани очи
• Изхвърлянето идва от окото

Козметика и вашите контакти

Използвайте внимателно козметика около очите си:

• В зависимост от вида на контактите, които използвате, може да се наложи да нанесете грим за очите преди или след поставянето на контактите (прочетете етикета на производителя).
• Избягвайте да използвате спирала за удължаване на миглите (тя съдържа влакна, които могат да попаднат в очите, да ги дразнят).
• Не използвайте водоустойчива спирала, която може да зацапа някои контакти.
• Премахнете контактите си, преди да премахнете грима си.
• Изберете безмаслени фон дьо тен, коректори и овлажнители около очите. Кремообразните могат да оставят филм върху вашите контакти.

Други съвети

Очите и контактите ви ще ви благодарят, ако:

• Не спите в контактите си, дори ако производителят каже, че е добре да го направите. Според експерти сънят в контакти е свързан с очни инфекции.
• Не носете контактите си около вода. Това включва на плажа или в басейна или душа. Водата гъмжи от микроорганизми, които могат да доведат до инфекции.
• Носете късо ноктите си, за да избегнете надраскване на лещите и очите си, когато ги поставяте.
• Не използвайте стари контактни лещи или с изтекъл срок на годност. Вземете годишен очен преглед и заменете контактите си в съответствие с препоръките на производителя.
• Носете очила, когато сте в особено мръсна или прашна среда или ако сте изложени на чужди материали, като летящи дървени стърготини.

Дума от Verywell

Има крива на обучение, когато става въпрос за поставяне на контактни лещи. Но както при повечето неща, практиката прави перфектни. Ако ви се струва особено трудно да вкарате контактите си, уговорете среща с вашия очен специалист, който може да ви осигури допълнително обучение.