Не е необичайно хората с артрит да искат да опитат диетична добавка като алтернативно лечение или като част от техния режим на лечение. Но кой? Има няколко добавки, които могат да имат благоприятен ефект. Куркумата е една от добавките, които потенциално могат да помогнат за управление на симптомите на артрит.
Максимилиан Сток ООД / Гети изображения
Какво е куркума?
Куркума (Curcuma longa,Curcuma domestica) е многогодишен храст с височина от 5 до 6 фута, който се среща предимно в Индия, Индонезия и други тропически региони. Куркумата, която е горчива на вкус, принадлежи към семейство джинджифилови. Корените се сушат до жълт прах, за да могат да се използват в храни и багрилни тъкани и за медицински цели. Сред лечебните цели се смята, че куркумата (чиято активна съставка е куркуминът) има противовъзпалителни свойства. Куркумата се използва от векове в аюрведичната медицина като лечение на възпалителни състояния.
Проучванията предполагат противовъзпалителен ефект
В резултатите от проучването, публикувани в ноември 2006 г. наАртрит и ревматизъм,изследователи, които преди това са демонстрирали, че куркумата може да предотврати възпаление на ставите при плъхове, разшириха своето проучване в опит да определят ефекта и механизма на куркума върху артрита. Те започнаха, като сравниха състава на екстракта от куркума, който приготвиха, с диетичните добавки с куркума, коригираха дозата и я прилагаха интраперитонеално на женски плъхове. Резултатите разкриват, че изчерпаната фракция на куркума от етерични масла инхибира възпалението на ставите и разрушаването на периартикуларната става. Предотвратено е локално активиране на NF-kappaB и експресия на NF-kappaB-регулирани гени (хемокини, циклооксигеназа-2 и RANKL), които медиират ставното възпаление и разрушаване. Екстрактът също така блокира пътя за костна резорбция, свързан със загуба на кост. Изследователите стигнаха до заключението, че констатациите подкрепят допълнителни изследвания за оценка на хранителните добавки с куркума като лечение на ревматоиден артрит.
Друга изследователска статия, публикувана в януари-февруари 2013 г. наБиофакторисъщо така описва как куркуминът влияе върху възпалението чрез понижаване на регулацията на възпалителните транскрипционни фактори, цитокините, редокс състоянието, протеинкиназите и ензимите, всички от които стимулират възпалението.
Какво ще кажете за куркума за артроза? Изследване, публикувано през 2009 г. вСписание за алтернативна и допълнителна медицинасравнява 2 грама куркума дневно с 800 mg ибупрофен дневно в продължение на 6 седмици при участници в проучването с първичен остеоартрит на коляното. Резултатите показват, че както групата с куркума, така и групата на ибупрофен са имали подобрени нива на болка при ходене и изкачване на стълби. Въпреки това, тези, които приемат куркума, имат по-голямо подобрение с нивата на болка при изкачване по стълби, отколкото групата на ибупрофен. Нежеланите реакции са сходни, като най-често се съобщава за киселини и световъртеж.Интересното е, че участниците в проучването, приемащи ибупрофен, са били по-съобразени с лечението от тези, приемащи куркума.
Безопасност
Според застъпническата и изследователската група срещу артрит, клиничните изпитвания при хора не са открили, че куркумата е токсична или опасна в дневни дози между 1-10 грама. Все пак има предложена предпазливост. Високите дози куркума могат да имат ефект на разреждане на кръвта. В лабораторни проучвания куркумата засилва ефекта на антикоагулантите или антитромбоцитните лекарства.Ефектът на куркума върху антитромбоцитни лекарства при хора обаче не е известен.
Куркумата също може да причини стомашно разстройство. Добавката трябва да се избягва при пациенти с камъни в жлъчката и от тези, които приемат разредители на кръвта.
Куркумата е с високо съдържание на оксалати и трябва да се използва с повишено внимание при хора с анамнеза за камъни в бъбреците с калциев оксалат. Куркуминът, активната съставка на растението, обаче не идва с този риск.
