Кафето може да намали риска от инсулт

Кафето е една от най-често консумираните напитки в целия свят. За мнозина кафето е приятна напитка, вкусна напитка или пикап. Но кафето създава навици и дори може да предизвика пристрастяване!

Доброжелателните приятели често съветват тежките пиещи кафе да намалят. Но от години хората се чудят дали кафето наистина е вредно или може да бъде полезно, когато става въпрос за сериозни здравословни състояния като инсулт.

В отговор на този въпрос са създадени множество научни изследвания. А новините са доста добри за пиещите кафе.

Кафето не причинява инсулт

Няколко експеримента са насочени към определяне дали кафето увеличава риска от инсулт. За любителите на кафе, добрата новина е, че не е установено, че кафето причинява инсулт или увеличава риска от инсулт, ако сте в добро здраве.

Тъй като кафето съдържа кофеин, то може да бъде опасно за хора с тежка хипертония, сърдечни заболявания или гърчове. Кафето също оказва влияние върху болката в главоболието и може да причини болка на някои, като същевременно облекчава болката на други. Що се отнася до риска от инсулт, освен ако нямате здравословно противопоказание към кофеина, тогава не е нужно да се притеснявате.

Кафе и риск от инсулт

Изненадващият резултат от всички тези изследователски експерименти е, че кафето е свързано с намален риск от инсулт. Многобройни изследвания показват, че пиенето между 2-4 чаши кафе на ден всъщност е свързано с намален риск от инсулт.

Физиологичната причина за този резултат вероятно се дължи на комбинация от разнообразните ефекти на кафето върху тялото. Кафето се променя във физиологията на кръвоносните съдове и променя притока на кръв по начини, които могат да помогнат за предотвратяване на хипертония.

Освен това ефектите на кафето могат да намалят вероятността от вредни кръвни съсиреци. Кафето също може да намали нивата на холестерола. Това действие за намаляване на холестерола е полезно, тъй като високият холестерол в кръвта увеличава вероятността от инсулт.

Доказано е, че кафето съдържа редица активни компоненти, които имат антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са химикали, за които е доказано, че намаляват риска от инсулт, както и намаляват щетите, причинени от инсулт.

Кофеинови хапчета

Въпреки ползите от кафето, все още трябва да го приемате бавно, когато става въпрос за приема на кофеин. Лекарствата и хапчетата, които съдържат кофеин, една от активните съставки, намиращи се в кафето, са свързани с повишен риск от инсулт.

Мегадозите кофеин - дори тези, които се откриват без рецепта, хапчета кофеин и енергийни напитки - могат да причинят опасна физическа реакция, наречена вазоспазъм. Вазоспазмът е внезапното затваряне на кръвоносните съдове, което може внезапно да прекъсне нормалния приток на кръв към мозъка - причинявайки исхемичен инсулт или хеморагичен инсулт.

Кафето помага на оцелелите след инсулт

Най-изненадващата новина е, че кафето може да бъде полезно и за някои пациенти, които вече са преживели инсулт. След инсулт един от най-често срещаните проблеми е постуралната нестабилност. Това означава общо чувство на нестабилност, замаяност или проблеми с баланса.

Повечето оцелели след инсулт страдат от някаква степен на нарушение на баланса, тъй като балансът изисква взаимодействие между много региони на мозъка. В един изследователски експеримент преживелите инсулт, които консумират кофеин, един от компонентите на кафето, се справят по-добре при тестове за постурален баланс, които са правили преди консумацията на кофеин.

Това вероятно е така, защото кофеинът повишава бдителността, като временно активира или „събужда“ определени области на мозъка, ангажирайки регионите, необходими за правилния баланс.

Модерацията е ключова

Научно доказано е, че някои често срещани храни и напитки помагат за намаляване на риска от инсулт. Умереността винаги е от ключово значение, когато става въпрос за вино, соя и витамини, като всичко това може да помогне за намаляване на шансовете ви за инсулт. Но в излишък всяко от тях може да увеличи риска от инсулт. Най-добрата новина е, че вашият навик за кафе всъщност може да е полезен за вас!