COVID-19 и възрастни възрастни

Много добре / Лара Антал

Възрастните възрастни и хората, които се грижат за тях и за тях са запознати с практики, които насърчават здравето и безопасността у дома и в общността. Въпреки това, по време на избухването на глобалния коронавирус (COVID-19), тези повишени предпазни мерки може да се почувстват поразителни.

Добрата новина е, че много неща, които вероятно вече правите, за да сте здрави, също ще ви помогнат да се предпазите от COVID-19, от осигуряване на попълването на рецепти до измиване на ръцете.

Ако сте възрастен или се грижите за възрастен възрастен, ето какво трябва да знаете за поддържането на безопасност и здраве по време на глобалната пандемия COVID-19.

Дали възрастните възрастни са по-изложени на риск за COVID-19?

Рискът от каквато и да е инфекция, както и потенциални усложнения, е по-висок, ако нямате силна имунна система. Наличието на хронично заболяване, приемането на определени лекарства или получаването на определени медицински лечения и по-възрастната възраст са фактори, които могат да повлияят на имунната ви система.

Представителите на възрастното население са по-склонни от хората от други възрастови групи да имат повече от един от тези рискови фактори, което от своя страна увеличава рисковете, свързани с COVID-19. Лице, което вече е било зле, когато са били заразени с вирусът ще има по-голяма вероятност да развие сериозни симптоми, отколкото някой, който иначе е бил здрав, когато се е разболял. Възможните усложнения включват вторична инфекция, сепсис или пневмония.

Хронично заболяване

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), хората с определени здравословни състояния са по-склонни да се разболеят сериозно или да развият усложнения, ако са заразени с COVID-19, в сравнение със здравите хора.

Условия, които увеличават тежестта на COVID-19

• Сърдечни и сърдечно-съдови заболявания или заболявания: включително анамнеза за сърдечен удар, сърдечна недостатъчност, аритмии или нередовен сърдечен ритъм, заболяване на периферните артерии и високо кръвно налягане
• Белодробно заболяване: включително хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), астма и белодробна хипертония
• Диабет: включително видове 1 и 2 и гестационен
• Затлъстяване

Хората също могат да бъдат изложени на повишен риск, ако имат заболявания или се лекуват от състояния, които засягат имунната им система, като рак и ХИВ / СПИН. Освен това реципиентите на трансплантирани органи и хората, приемащи биологични препарати за някои автоимунни заболявания, също могат да бъдат по-изложени на риск, тъй като тези лечения могат да отслабят имунната система. Докато хората на всяка възраст могат да имат тези състояния, много от тях са по-забележими при възрастни хора и възрастни хора.

Данните на Световната здравна организация (СЗО) показват, че шансът да умрете от COVID-19 нараства с възрастта. Хората на 80 и повече години, както и тези със съпътстващи здравословни проблеми, имат най-голям риск да умрат, ако получат вирус.

Домове за възрастни хора, Асистиран живот и Хоспис

Възрастните хора също имат определени рискови фактори, свързани с техния социален живот и ежедневие.

• Трябва да посетите доставчици на здравни услуги. Докато много възрастни възрастни са пенсионери и не е необходимо да ходят на работа, може да се наложи да отидат в здравните заведения за оценки или да получат лечение за хронични заболявания. Те включват:
  • лекарски кабинети
  • болници
  • спешни кабинети
  • амбулаторни клиники
• Живот в общността. Много възрастни възрастни със сигурност живеят сами и остават независими, но те също могат да избират да живеят в домове за възрастни хора и заведения за подпомагане. Въпреки че се очаква тези места да практикуват превенция на инфекции наравно с болниците, инфекциозните заболявания като COVID-19 са склонни да се разпространяват бързо навсякъде, където хората живеят в непосредствена близост.
• Живот в палиативни грижи. Тези, които са в напреднала възраст, немощни и в последните етапи на терминално заболяване, са особено уязвими към инфекция.

Какво могат да направят възрастните

Изпитвате объркване, притеснение и дори безпокойство относно риска, свързан с коронавируса, е нормално, независимо на колко години сте или обичайното си здравословно състояние. Може да се чувствате съкрушени, разочаровани и дори безпомощни.

Въпреки че не можете да контролирате или дори да знаете всеки фактор, който допринася за вашия риск, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да защитите себе си и близките си.

Говорете с Вашия лекар

Ако не сте сигурни как възрастта или здравословното ви състояние влияят на риска, най-доброто, което можете да направите, е да говорите с Вашия лекар. Въпреки че може да не сте в състояние да отидете в офиса, както обикновено бихте могли за среща, може да сте в състояние да се обадите, да изпратите съобщение чрез защитен портал за пациенти или дори да използвате услуга за видео чат като Skype, за да проведете разговор.

Коронавирус (COVID-19) Ръководство за дискусии на лекар

Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.

Изпратете до себе си или любим човек.

Това ръководство за дискусии на доктора е изпратено на {{form.email}}.

Имаше грешка. Моля, опитайте отново.

Въпреки че трябва да сте в течение на препоръките за възрастни хора и хора със специфични здравословни състояния, които са идентифицирани от национални и глобални агенции като CDC и СЗО, вашите собствени доставчици на здравни услуги ще могат да предоставят успокоение и насоки, които са най-подходящи за ти. Те знаят вашата медицинска история и вашите социални обстоятелства.

Например, Вашият лекар може да Ви помогне да се уверите, че имате това, от което се нуждаете, за да сте в безопасност и здраве, включително:

• Лекарства с рецепта
• Лекарства и добавки без рецепта
• Напълно снабден комплект за първа помощ
• Медицински изделия, оборудване и консумативи (като кислородни резервоари и материали за грижа за рани)
• Посещение на медицински сестри, домашно здравеопазване или телездравни услуги

Ако сте загрижени за способността си да получите това, от което се нуждаете, за да управлявате здравето си, уведомете Вашия лекар Те може да успеят да попълнят рецепта по-рано, да организират лечението у дома вместо в болницата или да ви помогнат да намерите нужните ви консумативи, които може да се търсят.

Кабинетът на Вашия лекар може също да насрочи или да отмени ангажименти, които сте направили, като например за рутинна физическа, тестова, скринингова или избираема процедура, която може да бъде отложена.

В случай, че сте изложени на вируса или имате симптоми, Вашият лекар ще бъде най-добрият ресурс за информация относно тестването и лечението, където живеете.

Гранична експозиция

Въпреки че е наречено „социално дистанциране“, то създава и поддържафизическиразстояние от други хора, което помага да се намали излагането на COVID-19. Ограничаването на излизането, както и ограничаването на хората, влизащи във вашия дом, помага да се намали рискът от контакт с някой, който е заразен. Също така, ако живеете в обща обстановка, груповите дейности може да бъдат отменени и гостите да не могат да посетят.

Практикуването на социално дистанциране е важно, защото може да влезете в контакт с някой, който не се чувства болен, но е заразен с вируса и може да ви го разпространи, без да осъзнавате. По същия начин,тиможе да се зарази и да зарази някой друг.

• Вземете вашите основни неща. Вместо да отидете в магазина, може да успеете да получите много от най-важното, като хранителни стоки и лекарства, чрез службата за доставка.
• Направете пътуванията си възможно най-кратки. Ако все пак трябва да излезете, избягвайте да посещавате многолюдни райони. Опитайте се да стоите на разстояние поне шест фута (две ръце) от другите хора, когато е възможно. Обикновено може да се забавите за разговор със съсед в магазина, но най-добре е бързо да вземете това, от което се нуждаете, и да се приберете вкъщи, вместо заслепяване.
• „Поддържайте връзка“ чрез нефизически средства. Социалното дистанциране означава, че не искате да докосвате физически другите, но не означава, че ще бъдете напълно изолирани от близките си. Всъщност поддържането на емоционален контакт по телефона, видео чат, имейл или приложения за съобщения е още по-важно, ако стоите вътре и нямате посетители в дома си.

Пазете се от измами

Не отговаряйте на телефонни обаждания, имейли или съобщения в социалните медии, които ви молят за лична информация или пари или които ви предлагат ваксинации, лекарства или лечение за COVID-19.

Не забравяйте, че измамниците могат да направят обаждане или съобщение, сякаш идва от някой от вашата общност - или дори от член на семейството или приятел.

Ако не сте сигурни кой се свързва с вас и смятате, че това може да е измама, проверете списъка на Федералната комисия по търговия с измами COVID-19.

Практикувайте правилна хигиена на ръцете

Правилното измиване на ръцете е навик, който може да спаси човешки живот (ваш и други) - и то не само когато има глобална пандемия. Правилната хигиена на ръцете не означава само винаги да си миете ръцете преди да ядете и след като използвате банята; това също означава, че си миете ръцете по правилния начин.

Ако нямате чиста вода наблизо и ръцете ви не са видимо замърсени, може да ви помогне спрей, гел или кърпички за ръце, които съдържат поне 60% алкохол. Това не е толкова добро, колкото намирането на мивка и пяна, но по-добре е от нищо.

Дезинфекциращите продукти също могат да бъдат полезни за изтриване на предмети и повърхности в колата и дома ви, както и неща, които носите със себе си, когато излизате от дома, като телефона, портфейла и чантата си.

Избягвайте пътуванията (но останете свързани)

Освен че ще намалите пътуванията до супермаркета, вие също ще искате да избягвате пътувания, ваканции и круизи. Ако вече сте резервирали пътуване или ви предстои годишна ваканция, свържете се с вашия туристически агент, авиокомпания круизна линия или хотел, за да разберете какви са вашите възможности, ако откажете или отложите пътуването.

В някои случаи вашият полет или резервации може вече да са били анулирани. Ако вече не сте се свързали от агенцията или екипа за обслужване на клиенти на компанията, обадете им се, за да разберете вашите възможности. Възможно е да бъдете възстановени или да получите кредит за бъдещо пътуване.

Ако планирате да посетите семейство, може би за дипломиране на внук или лятно посещение, поддържайте връзка с тях, докато не е безопасно да пътувате. Макар да се очаква разочарование, физическото ви отсъствие не означава, че не можете да присъствате - особено ако можете да се обърнете за помощ към вашите родни деца и внуци.

Погрижете се за своя ум, тяло и дух

Направете всичко възможно, за да продължите да правите всички неща, които обикновено правите, за да сте здрави, като да се храните добре, да пиете вода, да спите достатъчно и да спортувате. Освен това има няколко относително лесни начина за практикуване на самообслужване:

• Поддържайте рутина. Опитайте се да поддържате рутина колкото е възможно повече. Ако обикновено нямате много от тях, може да ви е полезно да си направите малко график. Може да бъде полезно практически да се гарантира, че задачите се изпълняват, но също така може да помогне за смекчаване на безпокойството, което може да изпитвате за неизвестните.
• Излезте навън. Освен ако Вашият лекар специално не Ви препоръча, излизането навън всеки ден - дали да работите в градината си, да четете в задния двор или да изведете кучето си на разходка из блока - също ще Ви помогне да поддържате добра физическа и психическа форма.
• Включете се. Ако се чувствате изолирани и сами (особено ако нямате приятели и семейство, които живеят наблизо), обърнете се към местната общност. Църквите и религиозните организации, организации с нестопанска цел, предприятия, училища и общински отдели изготвят планове, за да помогнат на хората да получат това, от което се нуждаят, и да останат в безопасност. Ако сте в състояние, може дори да има начини да помогнете.

Чувството на страх, безпокойство, тъга и несигурност са нормални по време на пандемията на COVID-19. Проактивното отношение към вашето психично здраве може да ви помогне да запазите ума и тялото си по-силни. Научете за най-добрите възможности за онлайн терапия, достъпни за вас.

Съвети за болногледачите

Ако се грижите за остаряващ близък по време на огнището на COVID-19, може да имате въпроси, свързани с уникалните му нужди. Много от стъпките, които предприемате, за да защитите себе си и хората в дома си, ще бъдат от полза и за възрастен член на семейството, но има допълнителни предпазни мерки, които може да искате да обмислите.

• Свържете се с доставчиците на здравни услуги на любимия човек. Разберете какво трябва да знаете за медицинските нужди на любимия човек. Уверете се, че те имат предписанията, консумативите и оборудването, от които се нуждаят, и че знаете как да получите повече. Уверете се, че разбирате как да им помогнете да се справят с някакви хронични здравословни състояния и да знаете кои сценарии налагат да се обадите в лекарския кабинет, да отидете в спешната помощ или да се обадите на 911.
• Знайте вашите местни насоки. Бъдете в крак с държавните и местните насоки, свързани с COVID-19. Ако вашият близък показва признаци на заболяване или е бил изложен на някой болен, уверете се, че знаете кога, къде и как да получите грижи във вашата общност.
• Поддържайте връзка от разстояние. Ако имате възрастен любим човек, който живее независимо, но който редовно проверявате, създайте начин да поддържате връзка от разстояние. Може да зададете график за обаждането им всеки ден, да настроите видеокамера или да правите ежедневни чекирания чрез Skype или да уредите да имат бутон за спешно повикване или устройство за медицинско предупреждение. Ако няма да можете да поддържате редовна връзка, уведомете медицинския им екип. Може да искате да уведомите и съседите на любимия човек, които може да са готови да следят нещата вместо вас.
• Ако имате любим човек, който има ограничени възможности за комуникация: Уверете се, че ги наблюдавате за признаци на заболяване (например, проверка на температурата им). Възрастен любим човек с речеви или когнитивни затруднения може да не ви каже, че се чувства болен.
• Ако имате любим човек в старчески дом или дом за подпомагане: Говорете с техния лекар относно най-безопасния вариант за продължаване на грижите. Ако те останат в тяхното съоръжение, вероятно няма да можете да ги посетите по време на огнището. Ако сте загрижени за риска от излагане в дадено заведение и предпочитате да се грижите за тях във вашия дом, разберете, че техните медицински нужди могат да попречат на това да бъде възможно. Също така е важно да сте реалисти по отношение на потенциалните рискове за безопасността, ако ги имате в дома си извън експозицията на вируса COVID-19.
• Ако вашият близък има квалифицирана или гостуваща медицинска сестра, придружител на лични грижи или друг съюзен здравен специалист, който ги посещава у дома: Не забравяйте да говорите със здравната организация или агенция за това какви стъпки се предприемат за защита на служителите и пациентите. Работете с тях, за да изготвите план за продължаване на грижите, в случай че човекът, който обикновено се грижи за любимия ви човек, се разболее.

Знайте собствения си риск

Ако сте отговорни за грижата за някой друг, трябва да дадете приоритет на собственото си здраве и безопасност, за да сте сигурни, че можете да бъдете там за тях. Това обхваща всичко - от справяне с вашето физическо и психическо благосъстояние до оценка на вашия собствен риск.

Предприемането на стъпки за намаляване на риска от излагане на COVID-19 ви помага да избегнете разпространението на вируса върху уязвим близък човекинамалява риска сами да се разболеете. Тези резултати са еднакво важни, за да сте сигурни, че вие, вашето семейство и хората във вашата общност сте в безопасност.