Можеш ли да пердеш в съня си? Причините за сутрешния газ

Понякога може да изглежда като грубо събуждане, особено когато произхожда от някой друг, но можете ли да пукате, докато спите? Някои телесни функции (като кихане) са преустановени по време на сън, но пърди ли една от тях?

Освен това, защо някой може да изглежда да предава повече бензин първо сутрин? Научете повече за метеоризма и връзката му със съня.

Функции, спряни по време на сън

Сънят е уникално състояние, при което много от функциите на тялото ни за кратко са прекъснати. Подобно на мечка, която зимува през зимата, изглежда, че временно влизаме в различно метаболитно състояние, когато спим.

Като част от това, много от действията, които бихме могли да очакваме да се случат през деня, почти напълно липсват по време на нашия сън. Защо е така?

За да поддържаме продължително състояние на съня през нощта, не можем да бъдем нарушени от нуждите, които изпълват деня ни. Телата ни са в състояние да поставят тези дейности - като необходимостта да се събудят, за да се хранят посред нощ като бебе - да си почиват по време на сън. Следователно обикновено можем да изкараме през нощта, без да изпитваме нужда да ядем, пием, уринираме или дефекираме.

В различни болестни състояния или като естествена част от стареенето обаче това потискане може да започне да се проваля. Както може да потвърди възрастен човек, събуждането за уриниране (както се случва при ноктурия) може да бъде силно нарушаващо нощната почивка. Това може да се влоши от нелекувана сънна апнея. Диабетът може да засегне нервите и да причини загуба на изпражнения по време на сън.

Въпреки че не разбираме напълно метаболизма на съня, ясно е, че има настъпили хормонални промени, които ни позволяват да използваме натрупаната енергия (включително от черния дроб) и да потискаме желанието си да се храним.

Постът осем часа през деня (като пропускане на обяда) е малко неудобен подвиг, но се постига лесно всяка вечер с помощта на тези хормони и енергийните запаси.

Нервна система и ректум в съня

В допълнение, част от окабеляването на нашите тела, наречено автономна нервна система, остава активна дори по време на сън. Това помага да ни поддържаме дишане, да поддържаме сърдечната честота и да продължим храносмилането.

Тези така наречени „автоматични“ функции се случват извън нашия съзнателен контрол. Не е нужно да мислите за действието, за да се случи. Като част от това, мускулните пръстени, заобикалящи отворите ни (наречени сфинктери), се контролират внимателно.

В резултат на този автоматичен контрол не е нужно да сме в съзнание, за да избегнем уриниране или дефекация в съня си. Представете си, че трябва непрекъснато да мислите „Не пикаете“, за да контролирате съдържанието на пикочния си мехур. Когато заспите, контролът бързо ще бъде загубен и ще се събудите на мокро легло.

По почти същия начин има автономен контрол в аналния сфинктер. Това предотвратява отделянето на изпражнения, когато заспите. Той също така ще контролира отделянето на газ. Следователно е вероятно да прекарате газ само когато възстановите съзнателния контрол на сфинктера при прехода към будност. След това можете да му позволите да се отвори по ваше желание.

Едва ли ще прекарате бензин, докато спите. Можете да го направите, когато се събудите, макар и само за кратко, в преходно състояние на съзнанието.

Ректумът е изключително чувствителен: Можете да усетите дали долната част на сигмоидното дебело черво (наречена ректален свод) съдържа въздух, изпражнения или течност.

Това осъзнаване изчезва, когато спите, но след като се върнете в съзнание, вие отново разпознавате тези усещания и отговаряте на нуждите на тялото си. Това включва необходимостта от преминаване на газ, което изглежда често се случва при събуждане сутрин.

Причина за сутрешния бензин и пърдене

Защо често прекарваме бензин сутрин? Отговорът е донякъде очевиден: Трябва. Всъщност през цялата нощ здравите бактерии, които работят в червата ни, за да ни помогнат да усвоим храната, продължават да вършат своята работа и да създават газове.

Тъй като този газ се натрупва, може да не го освободим, докато автономната ни нервна система поддържа затваряне на аналния сфинктер. Когато обаче се събудим и осъзнаем, че трябва да прекараме газ, това неизбежно следва.

Обемът е по-голям след една нощ на пълнене на дебелото черво с газ и може да се увеличи още повече с аерофагия. За сравнение, помислете колко газ се натрупва при дълъг полет на авиокомпания или цял ден в офиса; не е чудно, че сутрин трябва да пукаме буйно!

Дума от Verywell

Ако това ви притеснява, бихте могли да помислите за използването на продукти без рецепта, които облекчават подуването и газовете, като симетикон (често се продава като Gas-X). Може да се влоши от някои храни, които биха могли да се избегнат. В противен случай се гордейте с факта, че пърденето е нормална телесна функция, особено след събуждането сутрин и просто ги оставете да се разкъсат.