Както вероятно знаете, редовните упражнения са важна част от начина на живот на СПКЯ. Това е необходимо както за вашето физическо здраве, така и за психическото благосъстояние. Но преди да започнете лечение на безплодие при СПКЯ, вероятно ще трябва да направите корекции в режима си на упражнения. Колко сте намалили и какво трябва да премахнете от рутината си, са важни въпроси, които трябва да зададете, преди да започнете.
Джон Феделе / Гети изображенияТова зависи от Вашето лечение
Това е въпрос, който ще трябва да зададете на вашия репродуктивен ендокринолог (специалист по безплодие) или акушер; който осигурява лечението. Отговорът зависи от редица фактори, включително цялостното ви здравословно състояние и физическа форма, какви лекарства приемате или лечение, на което се подлагате, къде сте в плана си за лечение и отговора ви на лекарството.
Най-общо казано, може да е добре да продължите с редовния си план за упражнения с няколко модификации. Ако обаче не тренирате редовно, сега не е моментът да започнете интензивен режим на тренировка. Разходките или нежната йога обикновено са добре и може дори да бъдат насърчавани. Когато говорите с Вашия лекар, задайте много конкретни въпроси относно вида, интензивността и честотата на Вашите упражнения. Кардиото може да бъде забранено, но нежно разтягане е добре. Вие абсолютно ще трябва да отложите на Вашия лекар, тъй като всеки лекар има свои собствени предпочитания за това, което препоръчва, що се отнася до упражнения и дейности.
Важни фактори
Ако приемате Кломид или инжекционни гонадотропини като Gonal-F, за да ви подготви за осеменяване или да ви помогне да определите кога да имате полов акт, е по-вероятно да можете да продължите да упражнявате, въпреки че може да се наложи да намалите интензивността на малко по-близо до овулацията.Ако се подлагате на ин витро оплождане, ще приемате по-високи дози от тези лекарства за плодовитост и почти сигурно ще трябва да намалите интензивността на рутинните си упражнения.
Понякога тези лекарства са свързани със сериозно състояние, известно като синдром на хиперстимулация на яйчниците или OHSS, при което яйчниците стават свръхстимулирани. Яйчниците се подуват с допълнителна течност, излагайки ви на риск от дехидратация, образуване на кръвни съсиреци и дори усукване на яйчниците, много тежко усложнение. Макар и рядко, усукване на яйчниците се случва, когато яйчниците се извиват на стъблото, което го прикрепя към коремната стена. Стъблото съдържа кръвоносните съдове и нервите, които снабдяват яйчника; при усукване притокът на кръв към яйчника се прекъсва и яйчникът може да умре.
Жените с СПКЯ са изложени на много по-висок риск от развитие на СОХС и следователно трябва да бъдат особено внимателни към дейността си. Освен това жените, които са имали СОХС преди или които имат много висока реакция към лекарството, също са значително по-склонни да хиперстимулират и може да бъдат ограничени в тяхната активност.Ако развиете OHSS, почти сигурно ще бъдете поставени на почивка в леглото, докато яйчниците ви се върнат към нормалния си размер. Проактивното почиване след извличането на яйца или осеменяването може дори да помогне за предотвратяване на СОХС.
Къде се намирате в плана си за лечение също е съображение. Някои лекари изискват абсолютна почивка в леглото за определен период от време след извличане на яйцеклетка или трансфер на ембриони, докато други позволяват лека активност. Някои може дори да изискват да се въздържате от каквото и да е упражнение през двуседмичния период, докато чакате вижте дали сте бременна.
-is-treated.jpg)
-in-sleep.jpg)
