Може ли Guggul да понижи холестерола ви?

Гугул, известен още като гугулу и гугулипид, е вещество, отделяно от дървото мукул смирна (Commiphora mukul) след като е било наранено. Използва се в индийската аюрведична медицина от векове за лечение на затлъстяване, остеоартрит и някои кожни заболявания. Изследванията показват, че guggul може също да понижи общите нива на холестерола, особено триглицеридите и LDL холестерола. Теорията за това как guggul може да понижи холестерола не е напълно разбрана, но има много предложени механизми.

Може ли Guggul да намали холестерола?

За съжаление няма достатъчно данни в подкрепа на ефективността на guggul при понижаване на нивата на холестерола. Някои от изследванията, проведени върху guggul, предполагат, че той намалява общия холестерол (между 10 и 27%), а също така умерено понижава триглицеридите и LDL холестерола. Други проучвания, които предполагат, че гугулипид няма ефект при понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите. Дозите гугул, взети в тези проучвания, варират между 1,5 до 6 грама на ден, разделени на две или три дози.

Едно проучване до момента отбелязва, че LDL холестеролът е леко повишен при хората, приемащи guggul. Изследователите на това проучване подозират, че способностите на гугул за понижаване на холестерола може да имат нещо общо с диетата. Например, в това конкретно проучване субектите са спазвали типична мазна западна диета, докато в предишните проучвания, проведени в Индия, хората са консумирали диета с по-ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри.

Понастоящем повечето проучвания, които изследват способността на guggul да понижава холестерола, продължават само до 16 седмици. Поради това ще са необходими повече дългосрочни проучвания, за да се определи ефективността на guggul.

Какво трябва да знам преди да приемам Guggul?

Трябва да уведомите Вашия лекар, преди да решите да вземете guggul, за да намалите нивата на липидите си. Доказано е, че Guggul взаимодейства с CYP3A4, ензимна система в организма, която е отговорна за метаболизма на много химикали, включително лекарства. Има съобщения, че приемането на guggul с някои лекарства, като пропранолол, дилтиазем и противозачатъчни хапчета, може да намали ефективността на тези лекарства. И обратно, приемането на guggul с други видове лекарства, като статини, може действително да повиши нивата на тези лекарства в организма, причинявайки им да станат по-токсични.

Guggul също може да повиши ефективността на разредителите на кръвта (като Coumadin (варфарин)), което може да доведе до по-лесно кървене. Този списък не се ограничава до лекарствата, изброени по-горе, така че ако приемате каквито и да е лекарства без рецепта, би било разумно да не приемате guggul, освен ако не сте сигурни, че взаимодействие между guggul и вашето лекарство не съществува . Освен това не трябва да приемате guggul, ако сте бременна или ако имате нарушение на щитовидната жлеза, тъй като guggul може да понижи нивата на стимулиращия хормон на щитовидната жлеза.