Дълбокото дишане, белодробните упражнения и потупването по гърдите са някои от техниките, които попадат в това, което е известно като белодробна хигиена. Тези стратегии се използват при хора с хронични заболявания като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), муковисцидоза и бронхиектазии, за да се помогне за премахване на натрупването на слуз от блокиране на белите дробове.
Има неубедителни доказателства за ползите от белодробната хигиена, но много хора усещат подобрение в симптомите с това лечение. Белодробната хигиена може да бъде особено полезна, когато такива заболявания се усложняват от инфекции, като пневмония, които увеличават лигавичния секрет.
Може да имате част от лечението, извършено от физиотерапевт или дихателен терапевт. Можете също така да научите как да извършвате някои белодробни хигиенни методи у дома, въпреки че може да се нуждаете от помощ от членове на семейството или други болногледачи в някои случаи.
Също известен като
Белодробната хигиена понякога се нарича и бронхопулмонална хигиена или белодробна тоалетна.
Методи за белодробна хигиена
Има няколко аспекта на белодробната хигиена. Всички те включват използването на техники за физическа манипулация, които да ви помогнат да изкашляте лепкава слуз. Вие и вашият терапевт можете да използвате всяка комбинация от техники по време на белодробна хигиенна сесия.
Контролиран кашлица
Контролираната кашлица е едно от най-ефективните средства за изчистване на дихателните пътища при белодробни заболявания. Вашият терапевт или медицинска сестра могат да ви покажат правилния начин да седнете и как да кашляте, за да стане продуктивен.
Дълбоко дишане
Дълбокото дишане е толкова просто, колкото звучи: Вдишвате дълбоко и след това се опитвате да изкашляте слуз и секрети. Физиотерапевтът трябва да може да ви инструктира за най-ефективните дихателни техники за вашето състояние.
Стимулираща спирометрия
Стимулиращият спирометър е медицинско изделие, което можете да използвате, за да упражнявате белите си дробове. Докато духате в устройството, той измерва колко въздух издишвате. Това измерване може да се използва като еталон за упражняване на белите дробове.
Перкусия на гърдите
Ако ще имате перкусия на гърдите, вашият терапевт ще използва механично устройство, за да почука по гърдите ви многократно. Получената вибрация може да помогне за разбиването на плътна слуз, която е в капан в белите дробове, така че да можете да я изхвърлите по-лесно.
Постурален дренаж
Този метод използва позицията на тялото ви (с помощта на гравитацията), за да подпомогне изтичането на слузта от белите дробове. Вашият физиотерапевт или респираторен терапевт ще ви каже как точно да се позиционирате за тази процедура. Постуралният дренаж често се извършва заедно с перкусия на гръдния кош, която разгражда слузта в белите дробове.
Ползи
Въпреки че този тип терапия се използва от много години, експертите не са успели окончателно да проверят нейните дългосрочни ползи. Смята се, че белодробната хигиена помага за предотвратяване на ателектаза, вредно въздействие на белодробно заболяване, при което алвеолите (малки въздушни торбички в белите дробове) се срутват, което затруднява дишането.
Ако сте били хоспитализирани с ХОББ, възможно е белодробната хигиена да помогне за намаляване на нуждата ви от механичен респиратор и може също да намали продължителността на болничния ви престой. Изглежда обаче, че не намалява броя на обострянията на ХОББ, нито намалява броя на хоспитализациите, свързани с ХОББ.
Белодробната хигиена е само един от няколкото начина за предотвратяване на ателектаза. Други физически методи и лекарства с рецепта също могат да помогнат.
Можете също така да използвате техники за белодробна хигиена заедно с други методи за прочистване на белите дробове.
Алтернативи на белодробната хигиена
Техниките за белодробна хигиена се считат за безопасни и много хора, които имат белодробно заболяване, чувстват усещане за подобрение с този терапевтичен подход. И все пак може да почувствате, че белодробната хигиена е неадекватна за управление на вашите симптоми или може да ви се стори неудобна или физически неудобна.
В допълнение към или вместо белодробна хигиена, има и други методи, които могат да се използват за намаляване или изтъняване на дихателната ви слуз. Говорете с Вашия лекар за:
- Отхрачващи средства: Отхрачващите лекарства са лекарства, които се използват за разреждане и разхлабване на слузта в дихателните пътища. Тези лекарства всъщност могат да ви накарат да кашляте повече. В този случай това е нещо добро, тъй като тези лекарства имат за цел да направят кашлицата ви по-продуктивна.
- Муколитици: Муколитичните лекарства се използват за разреждане на дебел белодробен секрет. Тези лекарства могат да намалят честотата на обостряне на дишането.
Дума от Verywell
Може да е трудно да се предскаже дали този подход ще е подходящ за вас, освен ако не го опитате. Като цяло, най-ефективното управление на респираторните заболявания включва широк спектър от подходи - вариращи от лекарства до промени в начина на живот.
.jpg)
