Причини за изскачащи стави

Хосе Луис Пелаес / Гети изображения

Пукането на ставите може да възникне по множество причини, включително нормална течност и газове в ставите, триене на кости или хрущяли в ставите една срещу друга и движения на сухожилията и връзките.

Въпреки че това рядко причинява болка, тя може да бъде обезпокоителна, особено ако се появява често или е значителна.

По принцип пукането на ставите не причинява артрит, не е признак на сериозно медицинско заболяване и не е опасно.В редки случаи обаче може да се наложи да посетите Вашия лекар за това.

Изскачането може да се появи във всяка става на тялото. Някои от често срещаните начини, по които това се случва, включват огъване или завъртане на глезена, отваряне и затваряне на ръката или преместване на врата.

В някои случаи пукането е нещо, което може да почувствате, вместо да чуете, особено в коляното.

Общи виновници

Ето поглед към някои от най-често срещаните причини за изскачащи фуги, грубо подредени от по-малко загрижени към по-загрижени.

Азотни мехурчета

Тъканите на вашите стави обикновено правят синовиална течност, за да смазват околността, като ги предпазват от износване, докато се движите.

Мехурчета азот, компонент на тази течност, могат да се образуват в ставите ви. Когато тези мехурчета избягат, в процес, известен като кавитация, те издават пукащ звук.

Когато изпукате кокалчетата на пръстите си, вие изтласквате азотните мехурчета вътре в синовиалната ставна течност.

Това може да се случи и неволно, когато ходите, тренирате или ставате от неподвижно положение. Отнема време, за да се образуват отново азотни мехурчета, поради което не можете да напукате една и съща става, докато не минат около 10 до 30 минути.

Движения на връзките

Връзките са съставени от здрава влакнеста съединителна тъкан, която свързва костите.

Вашите връзки могат да бъдат стегнати и могат да изскочат, когато внезапно се движите или завъртате под необичаен ъгъл. Това може да причини болка или изобщо да не причини болка.

Манипулация

Терапевтичните и масажни процедури също могат да причинят пукащи звуци с освобождаване на стегнати стави и движение на конструкции. Тези процедури трябва да се извършват само от опитен и доверен професионалист.

Груби повърхности на ставите

Ставните повърхности могат да станат все по-грапави поради загуба на хрущял или развитие на остеофити (костни шпори), свързани с остеоартрит. Това може да доведе до ставите ви да издават силни звуци, когато се движите.

При остеоартрит пукането може да се появи по-често с напредване на заболяването.

Щракване на сухожилията

Сухожилията са съставени от влакнеста съединителна тъкан, която свързва мускулите с костите. Те могат да издават пукащи звуци, докато щракат около ставата.

Това се наблюдава често при състояние, известно като синдром на щракащ бедро, известен също като тазобедрен танц.

Хирургия или нараняване

Пукането може да бъде по-често след операция на ставата или нараняване на ставата. Често отшумява, докато лекувате и възвръщате гъвкавостта и обхвата на движение чрез упражнения и движения, но може да продължи, ако връзките образуват белези, известни като сраствания.

Разкъсване на връзката

Пукащият звук може да е свързан с действителното разкъсване на лигамента, което ще причини болка и подуване.

Кога да се потърси медицинска помощ

Въпреки че пукащата става може да бъде стряскаща, като цяло няма нищо, което трябва да се направи (за възрастни или деца). В някои случаи пукането може да се появи като част от дегенеративно разстройство, което прави ставата податлива на тези и други звуци.

Освен ако не е придружено от повече засягащи симптоми като болка и подуване, не бива да се притеснявате. Напукването на шумове, които често звучат като пукане, може да е признак за проблеми, които се нуждаят от лечение, като подагра, възпаление и дислокация на ставите.

Кога да посетите Вашия лекар

Трябва да посетите лекар, ако пукането ви е придружено от:

• Нараняване
• Ставата изведнъж се заключва, след като изскочи
• Синини
• Ограничен обхват на движение
• Болка
• Подуване

Дума от Verywell

Сами по себе си пукащите стави не предсказват бъдещи проблеми. Не е нужно да се притеснявате, че навикът да пукате кокалчетата на пръстите си може да доведе до проблеми по-късно в живота.

Можете да поддържате ставите си здрави, като спортувате редовно и избягвате прекомерно повтарящи се движения и наранявания.