Когато топлината се прилага върху кожата, това води до поток на повече кръв в областта, където се прилага. Топлината засяга кожата, както и подлежащите тъкани под кожата. Колко дълбоко се движат тези ефекти зависи от това какъв тип топлина се използва за лечение. Например, нагревателна подложка може да е насочена само към „плитките“ тъкани, които са точно под кожата, докато терапевтичният ултразвук може да проникне в по-дълбоките мускули.
Gurpal Singh Datta / Гети изображения
Как топлината помага за болката
Когато притокът на кръв се увеличава към определена част от тялото, той носи със себе си кислород и хранителни вещества, които могат да помогнат за ускоряване на процеса на оздравяване. Топлината помага за отпускане на мускулите, които могат да работят за намаляване на някои видове болкови усещания. Усещането за топлина върху кожата осигурява и нещо, наречено аналгетичен ефект: променя възприемането на болката, така че да не наранявате толкова много. Наличието на топлина върху кожата също може да бъде успокояващо.
Как да използвам топлина за болка
Използването на топлина у дома може да бъде толкова просто, колкото включването на нагревателна подложка или пълненето на бутилка за вода с топла вода. Всъщност, много продукти за отопление, предлагани на пазара, дори не изискват щепсел или вода: нагревателните подложки за еднократна употреба с въздух могат да се носят през целия ден и след това да се изхвърлят. Някои терапевтични клиники използват парафинови восъци, които, макар и малко объркани, могат да бъдат закупени за употреба у дома. Те обикновено са запазени за ръце и крака (физически е трудно да „потопите“ долната част на гърба си). Можете също така да насочите много различни области наведнъж с топлинна терапия, като се накиснете в топла вана или влезете в гореща вана.
Винаги когато използвате топлина за облекчаване на болката, е много важно да знаете, че не използвате прекомерна топлина или не я използвате продължително време, тъй като това може да доведе до изгаряния.
Кога да използвам топлина за болка
Топлината може да се използва за облекчаване на болка, причинена от хронични заболявания на мускулите и ставите. Такива хронични състояния включват:
- Артрит
- Стари навяхвания или навяхвания
- Мускулни спазми
- Скованост на мускулите
Тъй като топлината има болкоуспокояващ ефект, когато се прилага върху кожата, тя може да се използва и при други състояния на хронична болка. Всъщност много хора в нашата терапевтична клиника изискват топлина за състояния на нервна болка, както и болки в гърба, причинени от проблеми с диска. Има малко доказателства от изследвания, които да предполагат, че използването на топлина подобрява тези условия; много пациенти обаче все още намират използването на топлина за утеха.
Кога да не се използва топлина за болка
Въпреки че използването на топлина може да бъде полезно за лечение на болка, има и ситуации, когато топлината не трябва да се използва за лечение на болка. Топлината е най-подходяща за наранявания или състояния, които не са в остра фаза. С други думи, не използвайте топлина при ново нараняване: може да увеличите подуването, което в някои случаи може да увеличи общото ви ниво на дискомфорт. В тези случаи ледът е по-добрият избор. Също така, не трябва да прилагате топлина върху раздразнена кожа или отворени рани (включително разрези, които все още лекуват). И накрая, хората с рак не трябва да използват топлина за лечение на болка, тъй като има шанс за повишен растеж на тумора.
