Без значение колко много правите за и с детето си с аутизъм, вероятно се чувствате виновни. Отчасти това е така, защото никой не знае какво причинява или лекува разстройството, така че може да почувствате, че всичко, което сте направили, може да е част от проблема и всичко, което правите, може потенциално да помогне.
Но чувството за вина може да осакати и да попадне между вас и способността ви да бъдете най-добрият родител, който можете да бъдете. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да поемете дълбоко въздух и да оставите настрана вината, поне за малко.
Не забравяйте, че не сте причинили аутизма
Mayte Torres / Moment / Getty Images
Знаем, че аутизмът не може да бъде причинен от липса на любов. Тъй като не знаем точно какво причинява аутизъм, може лесно да се обвинявате. Шансовете обаче са големи, че генетиката - нещо, което не можете да контролирате - играе важна роля.
Не е нужно да опитвате абсолютно всичко
Ами ако тази нова терапия, за която току-що прочетохте, беше терапията - тази, която щеше да излекува детето ви, само ако беше опитал? Никой не иска да мисли, че е отказал на детето си лек за инвалидност през целия живот. Но помнете, че един-на-един време с любящ възрастен винаги е плюс - и е малко вероятно това ново високотехнологично „лекарство“ да е следващият пеницилин.
Отделянето на време за отпускане е здравословно и необходимо
Взехте книга, докато детето ви гледаше телевизия - и сега се чувствате виновни. В края на краищата всяка секунда се брои и вие чувствате, че трябва да го ангажирате цял ден. Това е хубава идея, но дори и най-добрите родители, които познавате, не могат да бъдат на повикване за детето си 18 часа на ден и въпреки това да останат здрави и здрави. Не забравяйте, че вашето здраве и благосъстояние също са важни. Предоставянето на малко заслужено време за релакс помага както на вас, така и на детето ви в дългосрочен план.
Добре е да не харчите всяка последна стотинка за детето си
Счупихте се и купихте това ново яке и сега се чудите защо не сте похарчили парите за терапия, книги за аутизъм, учебни играчки или нещо друго за детето си аутист. Но детето ви е само един от членовете на вашето семейство и вие заслужавате понякога да правите и специални покупки. Работили сте усилено за парите си и детето ви никога няма да пропусне тази допълнителна терапия или книга.
Правенето на почивки е от решаващо значение
Ако сте основният болногледач на дете с аутизъм, може да сте прекалено съкрушени, за да дадете на останалите членове на семейството времето и вниманието, които те жадуват. Въпреки че наистина е важно да отделите време за другите в живота си, също така е добре да поискате няколко минути, за да се прегрупирате, да се разходите или по друг начин да изчистите ума си. Децата и съпругът ви заслужават вашето съсредоточено внимание, което е трудно да се даде, когато все още сте в „терапевтичен режим“.
Не е нужно да сте в крак с останалите семейства
Може да се чувствате като други хора да направят повече за своето дете аутист, но други хора са по-слаби, по-здрави, по-богати и също имат по-големи домове. Сравняването на себе си с други семейства може да бъде полезно, ако тези други предлагат подкрепа и идеи, но може да бъде разрушително, ако води до постоянно чувство за вина. Не забравяйте, че може да не знаете финансовите или личните ресурси на съседите си, които може да са много по-големи от вашите.
Добре е да забавите
В зависимост от това, което сте прочели или кого слушате, ще чуете противоречиви съвети за това от какво се нуждае вашето дете. Повече включване или по-малко включване, повече или различни терапии, повече или различни дейности, дати на игра и т.н. Но дори едно типично развиващо се дете може да бъде претоварено и детето с аутизъм се нуждае от по-малко преходи, по-малка интензивност и повече структура от повечето. Може би и вие го правите.
Целият ви живот не трябва да обикаля около аутизма
Винаги има какво да научите. И ако живеете в столичен район, винаги има семинари, групи за подкрепа и събития, които да присъствате. Но в живота има нещо повече от аутизъм и е добра идея както за връзката, така и за здравия разум да наемате от време на време детегледачка и вместо това да ходите на кино с партньора си или друга дейност, която е отделна от детето ви.
Ранната намеса е важна, но развитието е доживотно
Публичността относно важността на ранната намеса предизвика паника сред родителите. Предложението е, че има прозорец с възможности в началото на живота и че прозорецът се затваря някъде около тригодишна възраст. Може да почувствате, че трябва да работите по-бързо и по-усилено с детето си с аутизъм. Истината е обаче, че децата (и дори възрастните) продължават да се развиват и растат. Въпреки че ранната намеса е важна, тя не е единственият ключ към постоянния успех на детето ви.
Балансирайте живота си за цялото семейство
Вярно е, че някои семейства се отказват от всичко заради детето си аутист. Те ипотекират домовете си, отказват се от кариерата си и прекратяват всякакви „екстри“, за да плащат за терапиите. Това, разбира се, е валиден избор. Но не всяко дете с аутизъм се нуждае от толкова високо ниво на ангажираност, за да процъфтява и расте. Вашето решение трябва да вземе предвид не само вашето дете, но и вас, вашия партньор, всички други деца и живота, който сте избрали заедно.
