Пълното възстановяване след операция на кръста зависи от извършената процедура. Например, възстановяването от дисцектомия (когато херния диск се отстранява от гръбначния канал) може да отнеме от една до четири седмици. От друга страна, възстановяването след гръбначен синтез (когато меката тъкан между две или повече гръбначни кости е заменена с кост или метал) може да отнеме до една година.
Но независимо от вида на операцията на кръста, която имате, има някои основи за осигуряване на нейния успех, включително проследяване с Вашия лекар, както е препоръчано, избягване / ограничаване на определени дейности и грижа за мястото на раната Ви. Също така ще трябва да останете напълно ангажирани с вашата следоперативна програма за физическа терапия / рехабилитация.
pastorscott / Гети изображения
Проследяване на хирургията
След всяка операция на кръста, обикновено можете да очаквате да видите вашия хирург в следните точки:
- Една до две седмици след операцията
- Четири до шест седмици след операцията
При едно- до двуседмично следоперативно посещение ще бъдат извадени всички неразбираеми конци или скоби, поставени в долната част на гърба.
Вашият хирург също ще види колко добре се лекувате и ще ви прецени за хирургични усложнения, като инфекция на рани. Освен това ще ви попитат за често срещани следоперативни симптоми като болка , запек и леко изтръпване или слабост в краката.
По време на първото или второто посещение, вашият хирург ще ви намали лекарствата за опиоидна болка. Продължавайки напред, вероятно ще бъдете посъветвани да приемате Tylenol (ацетаминофен) и / или нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), като ибупрофен, за всяка болка. Може да Ви бъде предписан и мускулен релаксант, като Flexeril (циклобензаприн).
От съществено значение е да приемате лекарствата за болка точно както е предписано. Не забравяйте да се обадите на вашия хирург, ако болката Ви не се контролира адекватно или ако изпитвате странични ефекти от лекарства.
Времева линия за възстановяване
Веднага след операцията, вашият хирург ще ви посъветва да избягвате усукване на гръбначния стълб и огъване в кръста. Ако трябва да вземете нещо от пода, ще трябва да се наведете на колене; бъдете изключително сигурни, като държите за облегалката на стол или маса, когато правите това.
Също така ще бъдете инструктирани да не вдигате нищо по-голямо от 10 килограма или да се занимавате с тежки дейности или спорт до четири до 12 седмици след операцията.
Най-общо казано, можете да очаквате да възобновите следните дейности, както е посочено. Но тъй като това може да варира, винаги говорете с вашия хирург за това, което трябва да планирате във вашия случай:
- Шофиране: Пациентите обикновено могат да се върнат към шофиране около две седмици след операцията или когато са изключили всички лекарства за опиоидна болка.
- Работа: Пациентите, които работят на бюро, обикновено могат да се върнат в рамките на четири до шест седмици. Хората с трудоемки работни места или тези, които изискват много движение, ще изискват по-дълъг период от време.
- Секс: Пациентите обикновено могат да подновят секса две седмици след операцията.
Никога не възобновявайте каквито и да било дейности, без Вашият лекар да Ви даде зелена светлина - дори ако се чувствате доволни от тях.
Изцеление и рехабилитация
Разбира се, голям фактор за скоростта на вашето възстановяване е вашата рехабилитация и грижи след операцията. Физическата терапия е от съществено значение, тъй като насърчава заздравяването и спомага за възстановяване на силата и обхвата на движение в гръбначния стълб. Но стратегиите за самообслужване и грижи за рани също са важни.
Грижа за раната
През първите пет до десет дни след операцията вашият хирург вероятно ще иска да поддържате мястото на раната си напълно сухо. За да ви позволи да се къпете веднага след операцията, над разрезите ви вероятно ще бъде поставена водоустойчива превръзка.
Когато получите хирургическа помощ от OK, можете внимателно да премахнете водоустойчивата превръзка и да вземете душ с непокрито място на раната. Използвайте мек сапун при измиване и не забравяйте да потупате мястото на раната с чиста кърпа.
Не прилагайте никакъв вид лекарства, лосиони, кремове или мехлеми върху мястото на разреза (напр. Неоспорин или водороден прекис).
Избягвайте горещите вани или плуването в басейни или езера, докато не получите одобрението от вашия хирург, което обикновено е поне шест седмици след операцията.
Обадете се на вашия хирург, ако развиете признаци на инфекция на раната, като например:
- Треска или студени тръпки
- Ново или влошаващо се зачервяване, подуване, затопляне или болка около раната
- Ненормален дренаж (жълтеникаво-белезникав цвят или лоша миризма) от раната
Потърсете незабавна медицинска помощ, ако развиете някой от следните симптоми:
- Главоболие, което се влошава при седене или изправяне
- Болка или подуване на прасеца
- Болка в гърдите или затруднено дишане
- Замайване или припадък
Физиотерапия
Изследванията показват, че хората, които се занимават с упражнения след операция на гърба, имат по-добри резултати в сравнение с тези, които не го правят. Търсенето на ръководството на физиотерапевт може да гарантира, че всяко движение, което правите, е безопасно и подходящо за вашата гледна точка при възстановяване.
Можете да очаквате да започнете вашата програма за физическа терапия в рамките на дванадесет седмици след операцията.
Целите на вашата програма обикновено включват следното:
- Постигнете и поддържайте правилната стойка, докато седите и стоите
- Оптимизирайте долния обхват на движение и гъвкавост на гръбначния стълб
- Подобрете силата на мускулите на долната част на гърба, както и тези в корема и краката
- Подобрете цялостната си функционална издръжливост
Грижа за себе си
Също така ще трябва да сте сигурни, че предприемате определени стъпки у дома. Някои от тях дори могат да започнат в болницата, преди да бъдат изписани, ако останете за една нощ:
- Заледяване на долната част на гърба около областта на разреза на редовни интервали (например 20 минути няколко пъти на ден)
- Ядене на редовна диета, както се толерира (може да имате първоначална загуба на апетит след операция)
- Приемането на добавка с желязо или други витамини (за вашия хирург) за подобряване на зарастването на рани
- Разхождайте се възможно най-скоро след операцията (стремете се поне три пъти на ден, като увеличавате честотата и разстоянието, както се понася)
- Бавно изкачване на стълби с помощта на парапет, както се толерира
Вашият хирург също ще Ви посъветва да използвате специални устройства или продукти, за да оптимизирате лечебния си процес. Тези инструкции могат да бъдат модифицирани в зависимост от вида на операцията на кръста, която сте имали, и предпочитанията на вашия хирург.
- Използвайте възглавници между коленете (ако спите настрани) или зад коленете (ако спите по гръб), за да предотвратите преобръщане върху корема
- Използвайте помощни устройства у дома, за да предотвратите падане, да насърчите комфорта и да избягвате определени движения на гърба (напр. Плъзгащи се обувки, душ табуретка и релси, повдигната тоалетна седалка и ричър / грайфер)
- Използвайте твърда облегалка за седене и избягвайте продължително седене (не повече от 45 минути наведнъж)
- Носете задна скоба (ако сте претърпели гръбначно сливане), за да насърчите сплитането или "сливането" на костите
- Използвайте бастун или проходилка за кратък период от време след операцията за ваше удобство и стабилност (ако се препоръчва)
Справяне с възстановяването
Лечебната фаза на хирургията на кръста е силно променлива. За някои това може да означава няколко седмици лек дискомфорт, смесен с комбинация от почивка, ходене и физическа терапия. За други, особено тези, които са подложени на лумбално гръбначно сливане, възстановяването може да бъде по-изтощително, болезнено и интензивно във времето. Търпението и реалистичните очаквания могат да ви помогнат да се ориентирате през този период.
Това, което изглежда като малки стратегии, може да ви помогне да се справите през това време. Например:
- Помислете за създаването на дневен график не само, за да сте сигурни, че имате поставени на опашка, за да сте заети, но и за да проследите напредъка си към всички цели, които вашият хирург е поставил за вас.
- Не забравяйте да включите малки, ежедневни дрямки и време за разходка в графика си.
- Яжте хранително и през това време и избягвайте пушенето (ако е приложимо), за да осигурите безопасно и бързо възстановяване.
- Помолете за помощ, когато имате нужда от нея. Това може да бъде всичко - от съседа ви да разхожда кучето ви до приятеля ви, който взема рецептата ви в аптеката.
Имайте предвид, че може да изпитате неприятни емоции по време на периода на възстановяване. Тревожността или страхът от преместване са често срещани. Някои хора дори развиват симптоми на депресия.
Ако се мъчите да се справите добре след операция на кръста, важно е да се обърнете към вашия хирург или лекар от първичната помощ. Може да се възползвате от посещение на терапевт или психолог. Те могат да ви помогнат не само да се почувствате по-добре, но и да приемете здравословни стратегии за управление на болката, ограниченията на активността и / или общите очаквания след операцията.
Дума от Verywell
При всяка операция на кръста е важно да се подготвите не само за самата операция, но и за периода на заздравяване след това. Можете да направите това, като предварително прегледате подробно хирургическия и следоперативния план с вашия хирург. По време на тези ранни срещи, не забравяйте също да прегледате какво реално можете да очаквате след операцията, както и степента на успех на вашия хирург.
