Терапия с кална баня за артрит

Терапията с кална баня се използва медицински в продължение на хиляди години. Естествените лечения като калната терапия не са добре проучени, така че липсват качествени изследвания, подкрепящи тяхното използване. Съвременните изследвания, които са направени обаче показват, че калните бани изглежда имат някои благоприятни ефекти за хора с остеоартрит на коляното (ОА), ревматоиден артрит (RA) и псориатичен артрит (PsA).

Калните бани са вид балнеолечение, което включва използването на минерална вода или кал за лечебни цели. С кал можете да потопите цялото си тяло, да накиснете част от тялото (като ръка или крак) или да натъпчете кал около част, която е по-трудна за накисване, като коляно. Тинята обикновено се загрява до около 100 градуса F.

Изследванията, потвърждаващи ползите от калните бани, са оскъдни. Но според преглед на балнеолечението, доказателствата показват, че тези терапии могат:

• Долно възпаление
• Облекчаване на болката
• Намаляват оксидативния стрес
• Отложете прогресивно увреждане на ставите
• Насърчаване на изграждането и възстановяването на органи и тъкани

Смята се, че всички тези фактори играят роля при възпалителни и автоимунни заболявания.

Как работи терапията с кал

Разбира се, загрятата вода или кал са успокояващи сами по себе си, но някои изследвания показват, че ефектът надхвърля това и че богатите на минерали кал и вода са по-полезни от тези без минерали.

Специфичните минерали, за които се смята, че предлагат предимства, включват:

• Натрий, като морска сол: Накисването в солени разтвори помага да се намали възпалението и да се успокои кожата.
• Магнезий: Счита се, че един от компонентите на Epsom сол, магнезият облекчава мускулната болка.
• Сяра: Обикновено се предлага като добавка за остеоартрит, сярата е от съществено значение за синтеза на някои важни протеини в тялото ви.

Сортове кал

Това не е лечение, което ще намерите в много (ако има такива) медицински условия. Обикновено е нещо, за което бихте отишли ​​в спа център, въпреки че има и домашни продукти от кал.

Калта от различни региони на света има уникални свойства, включително различно минерално съдържание. Калта, използвана при тези лечения, обикновено идва от три източника:

• Естествени горещи извори, където често се смесва с вулканична пепел
• Легла на древни езера (напр. Маврова кал)
• Морски легла (напр. Мъртво море)

Много малко изследвания са изследвали дали един източник на кал е по-добър от друг.

Употреба при остеоартрит

Артрозата е най-честата форма на артрит. Когато удари коленете, това е основна причина за увреждане на мобилността и увреждане.Поради тази причина се изучава по-често от ОА в повечето други стави.

В 2013 преглед на 20 проучвания за възприемана болка, функция и качество на живот при хора с ОА на коляното, изследователите стигнаха до заключението, че терапията с кални пакети е ефективна алтернативна терапия. Те обаче призоваха за по-добре проектирани проучвания, за да се разбере колко ефективно може да бъде.

Преглед от 2018 г. казва, че калната баня и терапията с кална терапия за ОА на коляното са ефективни за:

• Намаляване на болката
• Нарастваща функция
• Подобряване на качеството на живот
• Предотвратяване на вторичен ОА на коляното (случаи, причинени от друго състояние)
• Намаляване на употребата на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС)

Изследване, публикувано през 2020 г., разглежда защо балнеотерапията може да бъде ефективно лечение за ОА. Той потвърди по-ранните изследвания, че тези лечения могат да понижат нивата на противовъзпалителни медиатори и предложи, че те могат да стимулират имунната система да балансира противовъзпалителни и противовъзпалителни реакции в тялото ви.

Употреба при RA и други ревматични заболявания

RA и много други ревматични заболявания включват болка и възпаление, които оказват голямо влияние върху функционалността и качеството на живот.

Преглед на научната литература от 2017 г. разглежда терапията с кал и подобни лечения за ревматологични и мускулно-скелетни състояния. Установено е, че терапиите изглеждат поне донякъде ефективни за:

• Болка
• Функция
• Качество на живот

Този преглед също така подкрепи, че минералната кал осигурява по-дълготрайни резултати от калта без минерали. И все пак изследователите твърдят, че досега доказателствата не са достатъчно силни, за да се направят твърди заключения и че са необходими по-големи добре проектирани проучвания.

Проучване от 2019 г. хвърля допълнителна светлина върху ефективността на калните бани. Участниците с RA, анкилозиращ спондилит (AS) и други възпалителни, дегенеративни заболявания взеха поредица от девет кални бани за период от три седмици, докато на контролна група беше дадена физическа терапия.

Групата с кална баня имаше по-значителни подобрения във функцията, интензивността на болката и активността на заболяването, които продължиха поне три месеца след лечението. Групата по физикална терапия отбеляза известно подобрение, но по-малко от групата за кална баня.

Освен това изследователите откриха, че групата от кални бани има значителни промени в два биомаркера, свързани с възпалението:

• Нивата на провъзпалителния цитокин интерлевкин-1 бета (IL-1ß) спаднаха.
• Нивата на противовъзпалителния цитокин интерлевкин-10 (IL-10) се повишиха.

Преглед от италиански изследователи от 2018 г. казва, че балнеотерапията изглежда е по-полезна за видове артрити, наречени анкилозиращ спондилит (AS) и ентеропатичен спондилит (ES), отколкото за RA. Той също така заяви, че леченията изглеждат безопасни, като отрицателни странични ефекти са съобщени само при няколко участници.

Въпреки терапията с кална баня, в която липсват солидни, подкрепящи изследвания, това може да е лечение, което си струва да се обмисли само поради факта, чебих могълимат някои предимства и крият малък риск.

Използвайте при псориатичен артрит

Същият този преглед от 2018 г. разглежда и проучвания на терапии с кал за псориатичен артрит. Беше отбелязано, че макар да са направени само няколко рандомизирани контролирани проучвания, те са постигнали добри резултати.

Едно от тези проучвания, публикувано през 2015 г., оценява ефекта от терапията с кална баня върху хора с псориатичен артрит, приемащи лекарства, блокиращи TNF.

Половината от 36-те участници са получили терапия с кална баня, докато продължават лечението с техния TNF блокер, докато останалите са приемали само лекарствата. Резултатите се измерват по множество начини, включително индекс на зоната на псориазис и тежест (PASI), ултразвук и преброяване на подути и нежни стави.

Няколко мерки разкриха значителни подобрения в групата на калната баня, които не са били изпитани от контролната група. Изследователите заключават, че терапията с кална баня е ефективна и изглежда намалява възпалението в лигавицата на ставите при хора с PsA.

Направи си сам кални пакети

Някои хора предпочитат „направи си сам“ процедури с кал, независимо дали за удобство, спестяване на разходи, липса на достъп до спа центрове, които предлагат тази услуга и т.н.

Ако искате да опитате домашна кална баня или пакет, можете да си купите различни видове глина и вулканична пепел от някои магазини за красота или природни лечебни магазини и уебсайтове и да ги смесите с вода.

Ако предпочитате да не се потопите изцяло, можете просто да разнесете сместа върху мястото, което боли. Следвайте инструкциите на продукта относно кога да измиете калта (обикновено след около 20 минути).

Знайте обаче, че тези продукти често са предназначени за процедури за лице и други ползотворни за кожата приложения и могат или не могат да работят като професионални спа терапии с кал.

Тъй като натрият, магнезият и сярата са компонентите, за които се предполага, че осигуряват предимствата на лечението с кал, макар и с много малко изследвания зад тези твърдения, може да искате да потърсите продукти, които съдържат един или повече от тях.

Здравните претенции за продукти като глина и вулканична пепел обикновено не са подкрепени с научни доказателства и не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).

Дума от Verywell

Когато живеете с хронична артритна болка, често се нуждаете от лечение, различно от лекарства, за да контролирате всичките си симптоми. Когато се добави към режима на лечение, установен от Вас и Вашия лекар, терапията с кал може да предложи някои предимства.

Ако се интересувате, може би си заслужава да опитате. Както винаги, говорете с Вашия лекар и вземете информирано решение.